Mục tiêu là cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế hoặc chương trình cho thiếu cân.
BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
Giảm xuống dưới giới hạn BMI thấp hơn (từ 45: 22 tuổi; từ 55: 23 tuổi; từ 65: 24 tuổi) → Tham gia vào chương trình được giám sát y tế cho thiếu cân.
Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
Để ý. Kem và thuốc mỡ chống lại cellulite được cung cấp một lần nữa và một lần nữa. Tuy nhiên, liệu chúng có thực sự mang lại hiệu quả cứu trợ hay không vẫn còn nhiều tranh cãi.
Thuốc dinh dưỡng
Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt).
Trong ngày nên truyền khoảng 2.5 lít chất lỏng từ thức ăn và đồ uống (trừ khi có chống chỉ định).
Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phương pháp điều trị bổ sung
Ngoài cơ thể sốc sóng điều trị (ESWT) - xuyên tâm cũng như liệu pháp sóng xung kích tập trung gây kích hoạt tế bào gốc. Trong một nghiên cứu, các đối tượng trong nhóm can thiệp đã trải qua 6 phiên liệu pháp sóng xung kích tập trung (ESWT tập trung điện từ, thông lượng năng lượng mật độ 0.35 mJ / mm2, 2,000 xung mỗi phiên) và cơ mông tự quản hàng ngày sức mạnh đào tạo dưới dạng hai bài tập. Điểm cuối của nghiên cứu chính là “cellulite điểm mức độ nghiêm trọng ”(CSS) với phạm vi từ 0 (không có cellulite) đến 15 điểm (cellulite tối đa). Kết quả về sự thay đổi CSS giữa nhóm can thiệp và nhóm chứng là rất có ý nghĩa: ở nhóm can thiệp, CSS cải thiện từ 10.9 ± 3.8 trước đó lên 8.3 ± 4 điểm sau 12 tuần (p = 0.001; cải thiện 2.53 điểm; KTC 95% [ khoảng tin cậy]: 1.43-3.62 điểm). CSS trong giả dược nhóm giữ nguyên ở mức 10.0 ± 3.8 điểm (p = 0.876; KTC 95%: 1.1-0.97 điểm).
