Các biện pháp chung
- Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng.
- Thẻ dị ứng luôn mang theo bên mình
Các biện pháp cần thực hiện trong trường hợp dị ứng phấn hoa
Các biện pháp sau đây được thiết kế để giảm sự tiếp xúc của phấn hoa:
- Đóng cửa sổ - phấn hoa vào buổi sáng tập trung cao nhất là ở nông thôn, vào các giờ buổi tối ở thành phố; do đó, thông gió ở nông thôn vào các giờ buổi tối (từ 7 giờ tối đến nửa đêm) và ở thành phố thích thông gió vào các giờ buổi sáng (từ 6 giờ sáng đến 8 giờ sáng). sốc thông gió (hai giờ một lần trong năm phút), thấp nhất cây phong Tải lượng phấn hoa được đo so với một căn phòng có cửa sổ bị nghiêng vĩnh viễn.
- Không ở ngoài trời quá lâu trong mùa phấn hoa.
- đeo kính mát, bệnh nhân bị dị ứng viêm kết mạc (viêm kết mạc) có thể cải thiện các triệu chứng về mắt của họ trong mùa phấn hoa.
- Lượng phấn hoa tăng đặc biệt mạnh sau một cơn giông. Lý do cho điều này là cái gọi là thẩm thấu sốc. Ở đây, hiệu ứng sau xảy ra: Trong 20 đến 30 phút đầu tiên, thẩm thấu sốc làm cho hạt phấn bị phồng lên. Khi hạt phấn nở ra sau đó rơi xuống đất cùng với mưa, chúng sẽ bung ra và phóng ra một tầng cao. tập trung của các chất gây dị ứng. Dị ứng người bị bệnh hen suyễn tốt nhất không nên đi ra ngoài trong khoảng nửa giờ sau cơn giông.
- Vào mùa hè mưa to, bạn nên phủ một tấm vải lên trên mũi và chỉ thở ra qua miệng. Về cơ bản, mưa là tốt, vì nó làm sạch không khí khỏi phấn hoa. Do đó, trong cơn giông bão sắp tới, tốt hơn hết hãy ở trong nhà và đóng cửa sổ.
- Sau những trận mưa như trút nước (sau khoảng 30 phút), hãy ra ngoài và tận hưởng không khí không có phấn hoa.
- Tránh những con đường đông đúc
- Thụt rửa mũi hàng ngày vào mùa phấn hoa hoặc nước muối thẩm thấu dạng bánh kẹo (siêu) thuốc xịt mũi.
- Rửa mặt nhiều lần trong ngày.
- Không cởi quần áo dạo phố trong phòng ngủ.
- Giặt lông trước khi đi ngủ.
- Ngủ với cửa sổ đã đóng.
- Màn hình phấn hoa cho cửa sổ
- Thường xuyên giặt khăn trải giường.
- Thay thế thảm và thảm trải sàn bằng laminate hoặc gỗ lát.
- Đóng cửa sổ khi lái xe.
- Thường xuyên thay đổi bộ lọc phấn hoa trong thông gió hệ thống (ví dụ như trong xe hơi).
- Máy hút bụi nên có bộ lọc bụi mịn đặc biệt (ví dụ hệ thống lọc Hepa).
- Khi lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ, hãy xem xét mùa phấn hoa và địa lý: Các khu vực nghỉ mát ít phấn hoa được tìm thấy ở biển (ví dụ như Địa Trung Hải ở Châu Âu), trên các đảo hoặc trên núi cao (> 1,500 m).
Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật
- Ngoài việc kiêng chất gây dị ứng, liệu pháp miễn dịch cụ thể (SIT; từ đồng nghĩa: liệu pháp miễn dịch đặc hiệu với chất gây dị ứng, gây mẫn cảm, dị ứng chủng ngừa) nên được thực hiện càng sớm càng tốt để gây bệnh điều trị. Nó đặc biệt thích hợp cho trẻ em và thanh niên, vì hiệu quả là tốt nhất ở đây. Các điều trị được chỉ định trong trường hợp nặng dị ứng điều đó không thể được kiểm soát bằng kiêng chất gây dị ứng hoặc liệu pháp dược (ví dụ thuốc kháng histamine). Trước đó, cần phải có bằng chứng về sự liên quan lâm sàng của nhạy cảm được phát hiện trong thử nghiệm dị ứng!
Thuốc dinh dưỡng
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
- Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
- Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
- Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
- Quan sát các phản ứng chéo đã biết (dị ứng chéo) với thực phẩm - xem trong phần “Triệu chứng - Khiếu nại”.
- Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng.
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
