Liệu pháp hành vi biện chứng
Biện chứng liệu pháp hành vi là một hình thức tâm lý trị liệu được phát triển bởi các nhà tâm lý học và thường xuyên được sử dụng ở những bệnh nhân hội chứng ranh giới. Về nguyên tắc, nó là một liệu pháp hành vi nhận thức, nhưng nó cũng hoạt động với thiền định các bài tập để giúp bệnh nhân có được một cách suy nghĩ mới. Về cơ bản, người ta có thể nói rằng liệu pháp này có hai điểm khởi đầu.
Đầu tiên là cách tiếp cận biện chứng, bao gồm việc thừa nhận các quan điểm đối lập, chấp nhận chúng và cố gắng tìm ra một con đường trung gian. Điều này có thể có nghĩa là bệnh nhân phải nhận thức rằng trong những tình huống khó khăn, họ không được ngoại lệ phản ứng với sự tức giận quá mức nhưng họ phải chấp nhận tình huống như vậy và cố gắng trò chuyện dựa trên thực tế. Cách tiếp cận thứ hai, cách tiếp cận hành vi, đề cập đến một sự thay đổi trong hành vi.
Ở đây, chẳng hạn, đó là về việc khen thưởng hành vi tốt và do đó thúc đẩy hành vi đó. Biện chứng-liệu pháp hành vi không chỉ dùng cho bệnh nhân vùng biên mà còn dùng cho bệnh nhân rối loạn ăn uống. Liệu pháp này có thể được thực hiện trên cơ sở bệnh nhân nội trú hoặc ngoại trú, trong liệu pháp cá nhân hoặc trong một liệu pháp nhóm.
Ngoài ra, có một liệu pháp dược lý có tác dụng với việc sử dụng thuốc. Ví dụ ở đây, thuốc an thần kinh hoặc thuốc chống trầm cảm được sử dụng để giúp bệnh nhân bắt đầu liệu pháp sắp tới dễ dàng hơn. Nếu không, việc sử dụng các loại thuốc như vậy không được khuyến khích cho bệnh nhân ở biên giới.
Quan trọng hơn là liệu pháp cá nhân. Trong thời gian này bệnh nhân nên giải quyết các vấn đề của mình và cố gắng giải quyết chúng. Trong liệu pháp cá nhân, điều quan trọng là bệnh nhân và nhà trị liệu đạt được một thỏa thuận trong đó bệnh nhân cam kết bản thân sẽ hợp tác theo cách tốt nhất có thể và không làm gián đoạn liệu pháp (tiếc là điều này thường xảy ra với những bệnh nhân ở biên giới) và đến lượt nhà trị liệu cam kết bản thân sẽ làm mọi thứ có thể để giúp bệnh nhân.
Sau đó, bệnh nhân nên ghi nhật ký trong một thời gian nhất định, trong đó ghi lại các sự kiện tiêu cực và suy nghĩ tự tử cũng như các trải nghiệm tích cực. Ngoài liệu pháp riêng lẻ, phải luôn có sẵn dịch vụ điện thoại khẩn cấp, vì các tình huống có thể phát sinh trong quá trình trị liệu mà không có bác sĩ trị liệu sẵn sàng và bệnh nhân cảm thấy quá tải. Trong những thời điểm này, nên có khả năng liên hệ với nhà trị liệu hoặc một người khác đã quen với liệu pháp ranh giới.
Sau liệu pháp cá nhân, liệu pháp nhóm diễn ra, bao gồm năm mô-đun. Một trong những điều này là chánh niệm nội tâm. Ở đây, điều quan trọng là bệnh nhân có thể mô tả và nhận thức được những gì mình cảm thấy.
Nếu bệnh nhân cảm thấy hạnh phúc, anh ta có thể thể hiện điều này (ví dụ bằng cách mỉm cười) và cũng có thể truyền đạt điều này với xung quanh, nếu anh ta cảm thấy buồn, anh ta cũng nên nói ra cảm giác này, v.v. Mô-đun tiếp theo là cái gọi là khả năng chịu ứng suất. Ở đây, điều quan trọng là bệnh nhân không ngay lập tức phản ứng thái quá về mặt cảm xúc trong các tình huống căng thẳng, mà hãy để tình hình ảnh hưởng đến bản thân mình trước và sau đó suy nghĩ thực tế về việc liệu tình huống có thể được quản lý tốt hay không.
Mô-đun thứ ba đề cập đến việc xử lý cảm xúc. Ở đây, điều quan trọng là bệnh nhân có thể phân loại những cảm giác sẽ xuất hiện trong mình. Anh ta sẽ có thể phân biệt giữa vui vẻ, hy vọng, tức giận, buồn bã và tất cả các cảm xúc khác.
Điều này giúp bệnh nhân có thể kiểm soát mọi tình huống và mọi cảm xúc. Mô-đun thứ tư liên quan đến việc xây dựng một mạng xã hội, tức là với các kỹ năng giữa các cá nhân. Ở đây, bệnh nhân nên học cách tốt nhất để tiếp cận mọi người, cách tương tác với họ và cũng như cách thỉnh thoảng phải chịu thất vọng hoặc thất vọng, nhưng có thể được tha thứ do tình bạn.
Ở đây, điều quan trọng là bệnh nhân phải biết rằng họ cũng có thể có nền tảng để duy trì tình bạn. Mô-đun cuối cùng đề cập đến lòng tự trọng. Bệnh nhân phải học được rằng bản thân anh ta là một người mà những người khác và trên hết là bản thân anh ta nên đánh giá cao. Rằng anh ấy được phép có những suy nghĩ tích cực về bản thân và anh ấy có thể làm điều gì đó tốt cho bản thân. Tất cả các mô-đun này nên được phát triển và nội bộ hóa trong liệu pháp nhóm.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
