Nứt móng

Móng tay bị nứt, như tên gọi cho thấy, được đặc trưng bởi những vết rách trên móng tay. Chúng có thể xảy ra cả trên ngón tay và ngón chân. Móng tay và móng chân bao gồm keratin.

Đây là một vật liệu rất cứng và chịu được lực. Nếu nó bị xáo trộn bởi các yếu tố nhất định trong thành phần và chức năng của nó, móng tay không còn có thể chịu được những áp lực và căng thẳng hàng ngày, và chúng sẽ bị rách. Vì vậy, những người bị nứt móng tay thường không thể để móng tay dài ra. Kể từ khi móng tay, cũng như Nội tạng của con người và làn da, được nuôi dưỡng bởi máu, Các chung điều kiện của một người thường được phản ánh trong móng chân và móng tay.

tần số

Cứ 35 người ở Đức thì có khoảng XNUMX người bị nứt móng. Ở đây phụ nữ thường bị ảnh hưởng thường xuyên gấp đôi so với nam giới. Bắt đầu từ tuổi thứ XNUMX của cuộc đời, tình trạng nứt móng tay xảy ra thường xuyên hơn, do quá trình lão hóa trong cơ thể con người mà móng tay trở nên thô ráp và thường có biểu hiện gợn sóng theo chiều dọc.

Nguyên nhân

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến nứt móng tay. Tuy nhiên, thông thường nhất, chúng có thể được truy ngược lại thành phần dinh dưỡng. Chất sừng, trong đó móng được tạo ra, cần đủ vitamin và khoáng chất để duy trì sức đề kháng của nó.

Điều này thường được đảm bảo với sự cân bằng chế độ ăn uống. Trong hầu hết các trường hợp, thiếu vitamin B hoặc vitamin D là nguyên nhân khiến móng tay bị nứt. B vitamin bao gồm biotin (vitamin B7), axit folic (vitamin B9) và cobalamin (vitamin B12).

Yêu cầu được bao gồm bởi một bình thường chế độ ăn uống, theo đó cobalamin hầu như chỉ được tìm thấy trong thức ăn động vật. A thiếu vitamin thường do một chế độ ăn uống điều đó không cân bằng. Nhưng biếng ăn cũng có thể dẫn đến điều này.

Hơn nữa, bổ sung quá liều vitamin A (caroten) có thể dẫn đến nứt móng. Vitamin A chủ yếu được tìm thấy trong thịt bò, nhưng cũng có trong thịt gà và cà rốt. Không chỉ thiếu vitamin, mà còn thiếu các khoáng chất khác có thể dẫn đến nứt móng.

Do đó, thiếu sắt cũng dẫn đến nứt móng. Việc chăm sóc bàn tay cũng rất quan trọng đối với bộ móng tay. Nếu nứt tay được rửa rất thường xuyên, da và móng tay ngày càng thiếu độ ẩm.

Nếu không sử dụng đủ kem dưỡng da tay, không chỉ bàn tay mà móng tay cũng nhanh chóng bị khô và nứt nẻ. Móng tay bị nứt cũng có thể do sơn móng tay hoặc nước tẩy sơn móng tay. Thường axeton có trong nước tẩy sơn móng tay, làm khô móng.

Ngoài ra, căng thẳng thường xuyên hoặc các yếu tố di truyền có thể dẫn đến nứt móng tay. Hormone bị rối loạn cân bằng cũng có thể dẫn đến nứt móng. Điều này đặc biệt xảy ra với một chức năng bị xáo trộn của tuyến giáp (móng tay bị nứt cũng có thể xảy ra như một tác dụng phụ của một bệnh khác, chẳng hạn như eczema (phát ban da) hoặc nấm móng.

Tương tự, các loại thuốc dùng để điều trị ung thư (thuốc kìm tế bào) cũng có thể gây nứt móng do tác dụng phụ. Việc sử dụng sơn móng tay thường xuyên có thể dẫn đến nứt móng hoặc làm trầm trọng thêm những phàn nàn đã có. Tuy nhiên, bản thân sơn móng tay thường không gây ra vấn đề.

Các loại sơn móng tay chất lượng cao không làm hỏng móng, nhưng có những loại trên thị trường có chứa các chất có ảnh hưởng xấu đến móng. Tuy nhiên, yếu tố thực sự quan trọng nằm ở khía cạnh của chất tẩy sơn móng tay. Chúng thường chứa cồn hoặc axeton.

Đặc biệt nước tẩy sơn móng tay có chứa axeton gây khô móng. Vì vậy, sau khi tẩy sơn móng, cần tiến hành chăm sóc móng đặc biệt với các loại kem dưỡng ẩm. Nếu bạn có xu hướng khô và nứt móng, nhưng vẫn rất ngại sơn móng tay, thì có một số lựa chọn thay thế.

Các loại sơn móng tay đặc biệt đã được phát triển có chứa bụi kim cương. Bụi kim cương giúp móng chắc khỏe và ngăn ngừa các vết nứt. Ngoài ra, cũng có những loại sơn móng tay có chứa canxi và do đó được phân phối như một loại sơn bóng và sẽ giúp móng tay chắc khỏe hơn.

Nói chung, chất tẩy sơn móng tay nên được sử dụng càng ít càng tốt để giữ hiệu quả làm khô móng thấp. Thay vào đó, trước tiên nên cố gắng chỉ sơn lên lớp sơn mài để làm tươi màu, thay vì loại bỏ tất cả mọi thứ. Một thực tế thiếu vitamin Ngày nay tương đối hiếm ở các vĩ độ của chúng ta, ngược lại, cơ thể thường nhận được nhiều chất quan trọng hơn mức thực tế cần thông qua các loại vitamin bổ sung trong thành phẩm.

Ở đây, điều quan trọng cần biết là bổ sung vitamin quá liều cũng không có lợi cho cơ thể. Một tương đối thường xuyên thiếu vitamin là tình trạng thiếu vitamin B 12, có thể xảy ra với chế độ ăn thuần chay trong nhiều năm. Mặc dù một chế độ ăn uống cân bằng với đủ rau và trái cây thường giúp loại trừ sự thiếu hụt vitamin, nhưng sự thiếu hụt cần luôn được xem xét trong trường hợp móng tay bị nứt và dễ gãy nếu không có dấu hiệu nào khác.

Thiếu vitamin A, B, C, axit folic hoặc cobalamin có thể dẫn đến móng tay giòn. Hơn nữa, một lượng đủ các nguyên tố vi lượng kẽm và sắt cũng rất quan trọng để có móng tay khỏe mạnh. Một vai trò đặc biệt quan trọng được giao cho Vitamin B7, còn được gọi là Biotin hoặc Vitamin H. Điều này đặc biệt thường xuyên trong lòng đỏ trứng, Soja, quả óc chó và đậu phộng, gan, vô địch, rau bina hoặc yến mạch.

Thịt bò và thịt lợn cũng chứa hàm lượng biotin tương đối cao. Biotin không chỉ giúp móng tay mà còn làm cho da và lông trông khỏe mạnh và mạnh mẽ hơn. Nếu thay đổi chế độ ăn uống, sẽ mất khoảng bốn tháng cho đến khi thành công hiện rõ trên móng tay.