Bẻ khóa của khớp được nhiều người biết đến. Nó có thể xảy ra trong quá trình chuyển động của tất cả khớp và không phải là dấu hiệu của tuổi tác hoặc các khuyết tật ở khớp. Hầu hết thời gian, vết nứt này cũng hoàn toàn không đau.
Nứt các khớp là gì?
Nhiều người biết sự nứt vỡ của khớp trong các chuyển động khác nhau. Một người đi vào tư thế ngồi xổm và do đó đầu gối bị nứt hoặc nứt trong ngón tay các khớp nối. Nhiều người biết tiếng kêu răng rắc của các khớp khi vận động khác nhau. Một người đi vào tư thế ngồi xổm và do đó đầu gối bị nứt hoặc nứt trong ngón tay các khớp nối. Đây là những khớp thường bị ảnh hưởng nhất bởi sự nứt vỡ như vậy. Lý do chắc chắn là các khớp này được di chuyển nhiều. Nhưng hiện tượng nứt khớp này cũng thường xảy ra ở khuỷu tay, vai, mắt cá or cổ. Việc nứt các khớp có thể chỉ xảy ra hoặc cũng có thể xảy ra một cách có ý thức. Một số người có thể khiến khớp bị nứt do kéo dài nó. Một niềm tin phổ biến là sự nứt vỡ này - cho dù là do kích thích hoặc xảy ra ngẫu nhiên - là không tốt hoặc thậm chí có hại cho các khớp vì nó làm gia tăng sự hao mòn. Tuy nhiên, điều này không đáng sợ trong hầu hết các trường hợp.
Nguyên nhân
Tình trạng nứt khớp có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học tồn tại để hỗ trợ những lý thuyết này. Về cơ bản, nếu vết nứt này không gây ra đau, có thể giả định rằng không có bệnh nghiêm trọng hơn hoặc tổn thương ở khớp bị ảnh hưởng. Một nguyên nhân có thể được xem là bong bóng khí của carbon điôxít được hình thành từ dịch bao hoạt dịch. Các bong bóng này vỡ ra sau đó gây ra âm thanh nứt vỡ có thể nghe được. Một nguyên nhân khác có thể là do áp lực âm trong khớp, xảy ra khi các bề mặt khớp bị kéo ra xa nhau và di chuyển. Điều này thường dẫn đến âm thanh "bốp". Một nguyên nhân có thể khác không được nghi ngờ trực tiếp tại khớp, nhưng có liên quan đến gân. Người ta cho rằng có sự xáo trộn tại gân, sau đó nhảy trong các chuyển động và tạo ra tiếng kêu rắc rắc. Ngoài ra, nứt các khớp cũng có thể do hao mòn hoặc các khuyết tật nhỏ trong xương sụn. Nhưng ngay cả đằng sau điều này không phải che giấu một căn bệnh nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm xương khớp.
Các bệnh có triệu chứng này
- Viêm xương khớp
Chẩn đoán và khóa học
Nếu tình trạng nứt khớp xảy ra và người bị ảnh hưởng không có các triệu chứng kèm theo như đau khớp, nó thường không cần thiết để điều trị. Tuy nhiên, nếu âm thanh có nhiều tiếng kêu hơn, nếu bệnh nhân có đau trong khi làm như vậy, hoặc nếu vết nứt chỉ xảy ra do chấn thương khớp hoặc phẫu thuật, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Các quy trình chẩn đoán khác nhau có thể được sử dụng để đánh giá điều kiện của khớp và, tùy thuộc vào nguyên nhân, điều trị có thể được đưa ra. Cả bằng cách sờ nắn và cử động bằng tay của khớp bị ảnh hưởng, bác sĩ có thể đưa ra những phỏng đoán ban đầu. Thiệt hại hoặc bệnh của khớp có thể được phát hiện bằng chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ. Theo quy luật, một vết nứt của khớp có thể được điều trị rất tốt. Nếu nguyên nhân được biết và được điều trị, các triệu chứng cũng biến mất.
Các biến chứng
Nếu các khớp bị nứt, điều này thường hoàn toàn vô hại đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu âm thanh kéo dài trong thời gian dài sẽ có nguy cơ khiến các khớp và dây chằng hoạt động quá mức, thậm chí bị tổn thương về lâu dài. Việc bẻ khớp liên tục có thể khiến dây chằng và cơ bị mòn và đau nhức. Nếu vết nứt vẫn tiếp tục, xương sụn bị hư hỏng dần dần. Phong trào đau và, trong những trường hợp nghiêm trọng, tê liệt các khớp bị ảnh hưởng xảy ra. Trong quá trình điều trị, biện pháp khắc phục và điều trị không phù hợp các biện pháp thường dẫn làm tăng tiếng ồn chung. Ví dụ, nứt thường xuyên ban đầu có thể giúp giảm đau, nhưng về lâu dài nó gây căng thẳng đáng kể cho các khớp. Điều tương tự cũng áp dụng cho việc chườm và băng nóng, có thể làm yếu các khớp và cơ thay vì giảm tiếng ồn rắc rối. Tuy nhiên, nói chung, nứt khớp là vô hại miễn là không có điều kiện mà cần phải điều trị. Khi điều trị nứt hoặc cứng đốt sống cổ, có nguy cơ làm tổn thương hoặc co thắt các động mạch xung quanh. dẫn chuột rút và, trong một số trường hợp hiếm hoi, viêm và những khó chịu khác.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Với điều kiện là việc bẻ khớp không gây đau, ít rủi ro và không cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, do căng thẳng-tác dụng gây nứt vỡ, phong trào kích hoạt nhanh chóng trở thành nghiện. Nếu sự nứt vỡ của xương và các khớp phát triển thành một triệu chứng bắt buộc, bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu tâm lý có thể giúp đỡ. Tư vấn chuyên khoa với bác sĩ chỉnh hình chỉ cần thiết nếu áp lực của vết nứt tăng lên theo thời gian hoặc nếu một số lượng lớn các khớp bị ảnh hưởng. Vì nứt khớp thường không phải là nguy cơ cấp tính và do đó không phải là trường hợp khẩn cấp nên có thể mất nhiều thời gian chờ đợi để có cuộc hẹn với bác sĩ chuyên khoa. Thông thường, bất kỳ bác sĩ đa khoa nào cũng có thể nhanh chóng xác định liệu điều trị chỉnh hình có phù hợp hay không. Điều trị tâm thần cho chứng nứt khớp cưỡng bức là cực kỳ hiếm. Để loại trừ khả năng vết nứt là một phần của hội chứng liên quan đến tâm lý hoặc thể chất, bác sĩ đa khoa cần được thông báo về bất kỳ bất thường nào liên quan đến xương và khớp xương.
Điều trị và trị liệu
Miễn là tiếng kêu răng rắc của khớp không gây đau đớn cho người bị ảnh hưởng và tiếng kêu răng rắc không kèm theo tiếng lạo xạo, thì không nhất thiết phải điều trị. Trong những trường hợp như vậy, thường là đủ để kết hợp vận động nhiều hơn một chút vào cuộc sống hàng ngày để các khớp không bị “rỉ sét”. Điều này cũng tăng cường cơ bắp, điều này luôn phải được tính đến trong tất cả các khiếu nại về chỉnh hình. Tập thể dục trong trường hợp này không có nghĩa là các hoạt động thể thao hoặc sức mạnh đào tạo để tăng cường cơ bắp. Bất kỳ loại hoạt động thể chất nào ở đây đều tốt, thậm chí đi bộ thường xuyên cũng đủ để giữ cho cơ và khớp khỏe mạnh. Nếu có nguyên nhân bệnh lý hoặc tổn thương đằng sau tiếng kêu răng rắc của khớp, việc điều trị phụ thuộc vào chẩn đoán chính xác. Thuốc giảm đau luôn luôn có thể được sử dụng để giảm đau, và nếu có viêm trong doanh, những thuốc cũng có tác dụng chống viêm. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong nhiều trường hợp để giảm bớt sự khó chịu. Viêm xương khớp phương pháp điều trị luôn được điều chỉnh cho phù hợp với từng bệnh nhân. Ngoài các tùy chọn nêu trên, điều trị cũng có thể bao gồm mát-xa hoặc nhiệt hoặc lạnh phương pháp điều trị, cũng như việc sử dụng thuốc có mục tiêu. Đối với tất cả các nguyên nhân, một chế độ ăn uống với tập thể dục đầy đủ cũng được chỉ định. Tập thể dục giúp bôi trơn khớp và khỏe mạnh chế độ ăn uống cung cấp các khớp, cơ và gân với đầy đủ chất dinh dưỡng để giữ cho chúng khỏe mạnh và ngăn ngừa các khớp khỏi bị nứt.
Triển vọng và tiên lượng
Miễn là các khớp không bị đau khi bạn bẻ chúng, thì không có lý do gì đáng lo ngại. Tiếng bản ngữ đề cập đến "gỉ" của các khớp, mô tả điều kiện tốt. Mặc dù các khớp gây ra tiếng ồn không phải là hiếm, nhưng người mắc bệnh không bị ảnh hưởng. Nguyên nhân của vết nứt cho đến nay vẫn chưa được nghiên cứu chính xác. Người ta cho rằng trong một thời gian ngắn dịch khớp hình thành các bong bóng tạo ra tiếng ồn. Về nguyên tắc, tập thể dục là một phương thuốc tốt. Tình hình khác hẳn khi cơn đau xuất hiện. Điều này thường là do các cơ kém phát triển hoặc rút ngắn làm yếu khớp. Thể thao và tập thể dục là một điều trị. Cũng giống như ổ bi trong máy, khớp của con người cần chỗ để di chuyển; bóng phải nằm lỏng lẻo trong vỏ khớp. Do tải sai khiến lối chơi hài hòa bị suy giảm, thậm chí bị cản trở bởi các cơ cứng. Điều này thường gây ra cơn đau. Bằng cách thả lỏng các cơ và tập các môn thể thao bù đắp, khớp có thể trở lại "dòng chảy". Tắm nước ấm, thăm phòng xông hơi khô, mát-xa và Liệu pháp nhiệt cũng giúp đỡ. Cảm ơn tốt hơn máu lưu thông, cơ cứng lại lỏng ra. Glucosamine giúp hình thành dịch bao hoạt dịch và giữ cho các khớp vừa khít. Chúng rất quan trọng khi chúng ta già đi vì cơ thể mất khả năng hấp thụ chúng từ thực phẩm. Nguồn tốt của glucosamine bao gồm cua, tôm và tôm hùm.
Phòng chống
Có thể hạn chế việc phòng ngừa nứt khớp, nhưng nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng có thể được giảm thiểu bằng cách thực hiện một số bước. Tập thể dục dễ dàng cho khớp, khỏe mạnh và cân bằng chế độ ăn uống, và tránh trọng lượng dư thừa đều có lợi cho các khớp của chúng ta.
Bạn có thể tự mình làm nó
Trong hầu hết các trường hợp, khi các khớp bị nứt, không thể hoặc cần thiết phải điều trị bởi bác sĩ hoặc tự lực. Nứt các khớp là một triệu chứng phổ biến không có hại cho sức khỏe và do đó không cần phải điều trị. Tuy nhiên, tình hình sẽ khác nếu tiếng kêu răng rắc của khớp đi kèm với cơn đau. Ở đây, một lối sống lành mạnh nói chung có thể có tác động tích cực đến triệu chứng. Bệnh nhân nên tránh thức ăn béo và không lành mạnh để giảm trọng lượng dư thừa. Tương tự như vậy, các hoạt động thể thao có tác động tích cực đến tình trạng nứt khớp và có thể tự ngăn ngừa triệu chứng này. Trị liệu các biện pháp như là vật lý trị liệu cũng có thể có tác dụng hữu ích. Tăng cường các cơ giúp tránh sai lệch hoặc một chiều căng thẳng trên các khớp. Nếu cảm thấy căng tức kèm theo tiếng kêu răng rắc của các khớp, bệnh nhân nên áp dụng tư thế ngồi khác để giảm áp lực lên các vùng bị ảnh hưởng. Nó cũng thường giúp massage các khu vực bị ảnh hưởng hoặc áp dụng một số giảm đau và làm mát thuốc mỡ. Nếu tình trạng nứt khớp xảy ra rất thường xuyên và kèm theo những cơn đau dữ dội, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Trong trường hợp này, nó có thể là một viêm cần được bác sĩ kiểm tra. Tuy nhiên, thỉnh thoảng nứt khớp là vô hại và không dẫn để khó chịu hơn nữa.
