Suy tĩnh mạch (varicosities) là các tĩnh mạch dạng nốt và giãn ra. Tất cả các tĩnh mạch đều có "van" ngăn dòng chảy ngược của máu. Tuy nhiên, những yếu tố này sẽ suy yếu trong những năm qua. Các tĩnh mạch phồng lên, do đó gây ra sưng tấy. Suy tĩnh mạch được quan sát thấy ở phụ nữ thường xuyên hơn nhiều so với nam giới. Tuy nhiên, có những biện pháp khắc phục Phản đối suy tĩnh mạch trong tự lực.
Những biện pháp khắc phục tại nhà nào giúp chống lại chứng giãn tĩnh mạch?
Giúp chống lại chứng giãn tĩnh mạch có thể đạt được bằng cách tắm cẩn thận chân bằng lạnh nước và với nước ấm. Những người dễ bị suy giãn tĩnh mạch nhất định không nên đứng cũng như ngồi lâu. Nếu bạn thay đổi vị trí của mình thường xuyên nhất có thể, bạn sẽ ngăn chặn máu khỏi tích tụ bên trong cẳng chân, do đó có thể tránh hoặc giảm phần lớn chứng giãn tĩnh mạch. Các lưu thông của máu có thể được cải thiện đáng kể bằng cách massage và hỗ trợ cơ thể chống lại chứng suy giãn tĩnh mạch. Tốt nhất, các cơ nên được ép bằng cả hai ngón tay cái (không trực tiếp trên các tĩnh mạch) và từ từ vuốt theo hướng của tim. Nếu các tĩnh mạch vẫn còn nhỏ, quần bó hỗ trợ có thể là một giải pháp tối ưu. Điều này tạo áp lực bên ngoài lên các tĩnh mạch để chúng không có cơ hội sưng lên nhanh chóng. Thương mại cung cấp một loạt các loại quần lót hỗ trợ trong các hiệu thuốc và cửa hàng bách hóa, hiện nay chúng thoải mái và thẩm mỹ hơn nhiều. Để thường xuyên chống lại chứng giãn tĩnh mạch, một yoga tập thể dục là đặc biệt thích hợp. Với mục đích này, ở tư thế nằm ngửa trước tường, chân đặt ở góc 45 độ so với tường. Giữ nguyên tư thế trong khoảng ba phút, hít vào hoặc thở ra đều và sâu.
Trợ giúp nhanh chóng
Đối với chứng suy giãn tĩnh mạch, việc nâng cao chân vào mỗi lúc nghỉ ngơi là vô cùng hữu ích. Bằng cách này, dòng chảy của máu đến tim có thể rút lại và các van của tĩnh mạch chỉ phải chịu một áp suất giảm. Điều bắt buộc là bàn chân ở vị trí cao hơn cái đầu khi làm điều này. Giơ chân lên trong khoảng 10 phút mỗi khi bạn nghỉ làm đã có thể giúp giảm đáng kể chứng giãn tĩnh mạch. Hơn nữa, dù đứng hay ngồi, việc nghỉ ngơi ngắn mỗi giờ sẽ rất hữu ích để tập thể dục cho bàn chân. Tốt nhất, nên nâng cao hoặc hạ thấp bàn chân trong khu vực đá bóng để vận động cơ bắp chân. Cụ thể, các cơ bắp chân bao quanh các tĩnh mạch, đẩy dòng máu lên về phía tim chống lại trọng lực trong mỗi lần siết chặt. Vì lý do này, bắt chéo chân của bạn cũng nên được hạn chế trong thời gian giãn tĩnh mạch. Tư thế này khiến các tĩnh mạch phải chịu áp lực lớn và ngăn chặn hoàn toàn dòng chảy trở lại của máu. Suy giãn tĩnh mạch thực chất chỉ là một vấn đề thẩm mỹ, nhưng không phải là một vấn đề y tế. Tuy nhiên, nếu bề mặt da bắt đầu bong tróc, mẩn đỏ cũng như sưng tấy xuất hiện hoặc thậm chí đau trong khi đi bộ, một bác sĩ chắc chắn nên được tư vấn.
Biện pháp thay thế
Chất rutin trong vỏ chanh thường được sử dụng như một phương thuốc thay thế cho chứng giãn tĩnh mạch. Máu nhỏ tàu trở nên không thấm hơn do rutin, ngăn không cho chất lỏng trong mạch rò rỉ vào các mô xung quanh. Để lấy rutin, có thể pha một ít vỏ chanh vào đồ uống hoặc trà ướp lạnh. Chân bị suy giãn tĩnh mạch cũng có thể điều trị tối ưu bằng thuốc sắc cây sồi sủa. Phương thuốc thay thế này hoạt động lý tưởng khi một nén được ngâm trong nước sắc và sau đó áp dụng cho các tĩnh mạch. Hiệu quả tương tự đạt được nhờ phù thủy hazel (cây phỉ). Phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản nhất và luôn được chứng minh là đổ luân phiên nước ấm và lạnh nước qua chân. Do nhiệt độ xen kẽ, máu lưu thông được cải thiện đáng kể nhờ sự giãn nở và co lại của máu tàu. Một phương pháp điều trị giãn tĩnh mạch tại nhà khác đã được chứng minh là hạt dẻ ngựa trích xuất. Nó được thực hiện hai lần một ngày (250 miligam) trong ba tháng. Phương pháp điều trị tại nhà cổ điển có chứa chất aescin, giúp tăng cường các van tĩnh mạch và cải thiện độ đàn hồi của tất cả máu tàu. Sau tháng thứ ba, hạt dẻ ngựa chiết xuất chỉ nên được thực hiện một lần một ngày với 250 miligam.
