Cholesterol là một thành phần quan trọng của các tế bào của chúng ta và là một khối xây dựng cơ bản của kích thích tố. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong năng lượng cân bằng. Quá đáng cholesterol có thể làm hỏng máu tàu khi nó được lắng đọng trong thành mạch. Bịnh về động mạch phát triển. Các tàu trở nên không co giãn, hẹp và - trong trường hợp xấu nhất - không thấm. Cholesterol do đó đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh xơ cứng động mạch. Các yếu tố kích hoạt quan trọng nhất cho xơ cứng động mạch, ngoài việc nâng cao mức cholesterol, là cao huyết áp, khuynh hướng di truyền, kém chế độ ăn uống, và cả các bệnh chuyển hóa như loại 2 bệnh tiểu đường và tiền thân của nó, insulin Sức cản. Điều nguy hiểm: Các chất xơ cứng động mạch lắng đọng càng lớn trong tàu, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm càng cao. Như với cao huyết áp, những người bị ảnh hưởng không có triệu chứng trong một thời gian dài, do đó, chẩn đoán sớm và do đó bắt đầu sớm điều trị thường bị bỏ qua.
Cholesterol tốt và xấu
Trong tạp chí máu, cholesterol liên kết với cái gọi là lipoprotein. Ở đây, các bác sĩ phân biệt giữa hai phần lipoprotein khác nhau: LDL (Thấp-mật độ lipoprotein) và HDL (cao-mật độ lipoprotein).
LDL - “Cholesterol có hại”.
LDL (Thấp Tỉ trọng Lipoprotein) mang cholesterol đến tất cả các tế bào. Cholesterol dư thừa có thể tích tụ trên các bức tường bên trong của máu tàu và dẫn sợ hãi xơ cứng động mạch. Nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, mạch vành tim dịch bệnh, đột quỵ or đau tim tăng khi cholesterol được lắng đọng trên thành tế bào. Các ước tính cho thấy nguy cơ mắc bệnh mạch vành tăng từ XNUMX-XNUMX% tim bệnh với sự gia tăng một phần trăm LDL cholesterol. Do đó, giá trị không được vượt quá 160 mg / dl mà không có sự hiện diện của Các yếu tố rủi ro; nếu có các yếu tố nguy cơ, giá trị không được vượt quá 130 mg / dl. Khuyến cáo để giảm cholesterol LDL: điều trị bằng thuốc
LDL cholesterol càng thấp - càng tốt!
HDL - “Cholesterol hữu ích.”
HDL (Lipoprotein mật độ cao), mặt khác, mang cholesterol đến gan, nơi nó được xử lý và chia nhỏ. Do đó, nó chống lại chứng xơ vữa động mạch và vì lý do này, nó còn được gọi là cholesterol “hữu ích”. Giá trị phải trên 40 mg / dl. Mục tiêu thành công điều trị trong số cao mức cholesterol cả hai sẽ là một sự gia tăng trong HDL mức độ và sự giảm mức LDL. Các khuyến nghị để tăng HDL cholesterol:
- Hoạt động thể chất
- Kiêng nicotine
- Chế độ ăn kiêng giảm calo / giảm cân
Giá trị máu này càng cao càng tốt.
Triglyceride (chất béo trung tính).
Triglyceride còn được gọi là chất béo trung tính. Chất béo phân tử mà chúng ta ăn cùng với thực phẩm, nói về mặt hóa học, bao gồm glixerol và ba axit béo mỗi. Các axit béo được chia thành các axit béo không bão hòa đơn, không bão hòa, không bão hòa đa và axit béo bão hòa. Bão hòa axit béo chủ yếu được tìm thấy trong mỡ động vật và khá bất lợi cho cơ thể. Mặt khác, chất béo thực vật và dầu cá chứa chất béo không bão hòa lành mạnh hơn axit. Triglyceride phục vụ cơ thể như các kho dự trữ năng lượng. Giá trị triglycerid phải dưới 200 mg / dl nếu có thể. Khuyến cáo để giảm chất béo trung tính:
- Bình thường hóa trao đổi chất,
- hạ nhiệt chế độ ăn uống / giảm cân, rượu kiêng cữ.
- Thuốc
Điều trị
Ngoài thuốc điều trị, trong nhiều trường hợp, những người bị ảnh hưởng có thể tự làm điều gì đó: Bất kỳ ai bị rối loạn chuyển hóa lipid trong bất kỳ trường hợp nào cũng nên thay đổi chế độ ăn uống và tăng hoạt động thể chất của họ. Chế độ ăn nên bao gồm chế độ ăn giàu chất xơ với hàm lượng chất béo là 30% (trong đó không quá 10% là chất béo bão hòa), ít hơn 300 mg cholesterol và hàm lượng carbohydrate trên 50%. Việc tiêu thụ sterol thực vật như phytosterol, được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt, các loại hạt, rau và trái cây, cũng có tác động tích cực đến lượng lipid trong máu. Giảm cân, tập thể dục và kiêng hút thuốc lá và rượu cũng có tác động tích cực đến chuyển hóa lipid, với một lượng nhỏ rượu cũng dẫn đến tăng HDL cholesterol. . Những bệnh nhân này cần được điều trị đặc biệt.
