Từ đồng nghĩa Latinh: Musculus temporoparietalis Định nghĩa Cơ thái dương thuộc về cơ bắt chước và kéo dài ở đây tấm gân, nơi phục vụ một số cơ để tiếp cận. Nó di chuyển da đầu về phía sau. Lịch sử Cơ sở: Đĩa gân của hộp sọ (Galea aponeurotica) Nguồn gốc: phía trên tai trên gân của cơ thái dương Bên trong: N. facialis Chức năng Các… Cơ thái dương
Tiếng Latinh: M. adductor magnus Về tổng quan cơ đùi Về tổng quan về cơ Cơ bắp đùi lớn (Musculus adductor magnus) là cơ lớn nhất và mạnh nhất và sâu nhất trong tất cả các cơ ở đùi. Các chất bổ sung khác của đùi: Cơ lược (M. pectineus) Chất dẫn dài xương đùi (M. adductor longus) Chất bổ sung xương đùi ngắn (M. adductor brevis)… Máy kéo đùi lớn
Tiếng Latinh: Musculus semimembranosus Định nghĩa Cơ bán mạc nằm ở mặt sau của đùi và thuộc về “cơ bắp ngang dọc” nằm ở đó. Nó kéo dài từ khoảng mép dưới của xương chậu đến ngay dưới mặt trong của khớp gối, nơi nó gắn vào xương ống chân bên trong. Nếu cơ co lại,… Cơ bán màng (M. semimembranosus)
Các bệnh thường gặp Cơ gân hemi có thể bị ảnh hưởng do tổn thương dây thần kinh tọa (“dây thần kinh tọa”). Dây thần kinh cung cấp cho nó (dây thần kinh chày) bắt nguồn từ dây thần kinh tọa. Nếu có tổn thương nghiêm trọng, toàn bộ cơ quan trọng ở mặt sau của đùi có thể bị hỏng. Kết quả là, cơ đùi trước của đối thủ… Các bệnh thường gặp | Cơ bán màng (M. semimembranosus)
Thả lỏng cơ đùi Để ngăn cơ cứng lại sau khi gắng sức, điều quan trọng là phải thả lỏng các nhóm cơ đã bị căng. Các cơ có thể được nới lỏng bằng các bài tập kéo căng. Tuy nhiên, nó cũng giúp lắc hoặc nhào các cơ. Nhiệt, có thể được vận chuyển bằng cách tắm nước nóng, nén hoặc đèn đỏ, cũng có… Thả lỏng cơ đùi | Cơ đùi
Gõ cơ đùi Bấm vào cơ đùi có thể hữu ích trong trường hợp đau dữ dội do cơ bị kéo. Nó cũng hữu ích cho các môn thể thao mặc dù bị đau nhẹ. Nó cũng có thể hữu ích để ngăn ngừa các chủng tái tạo. Nói chung, cái gọi là băng kinesiology thường được sử dụng cho mục đích này. Có thể khó để… Tập cơ đùi | Cơ đùi
Tập luyện Vì có một số lượng lớn các cơ ở vùng đùi, nên việc tập luyện cho cơ đùi phải được mở rộng. Các bài tập rèn luyện nhiều cơ cùng một lúc là đặc biệt thích hợp. Tuy nhiên, nói chung, cần lưu ý rằng việc tập luyện quá sức có thể gây ra chuột rút ngay lập tức hoặc với thời gian trễ. … Đào tạo | Cơ đùi
Làm thế nào để kéo căng cơ đùi? Kéo căng cơ đùi là điều quan trọng để ngăn chặn quá trình ngắn lại. Có các bài tập kéo giãn khác nhau cho các nhóm cơ khác nhau của đùi. Nói chung, mỗi bài tập kéo căng nên được giữ trong 10 giây cho mỗi bên. Cơ đùi trước có thể được kéo căng khi đứng. Sau khi đứng thẳng, hãy nâng… Làm thế nào để kéo căng cơ đùi? | Cơ đùi
Giới thiệu Cơ sternocleidomastoid còn được gọi một cách thông tục là “cơ quay đầu lớn” hoặc “cơ ức đòn chũm” theo chức năng của nó. Nó là một cơ bề ngoài ở phía trước của toàn bộ chiều dài của cổ và có thể được sờ thấy dọc theo toàn bộ chiều dài của cổ và bao gồm hai đầu. Đầu giữa… Cơ ức đòn chũm
Rèn luyện cơ bắp Cũng như bất kỳ cơ nào, bạn nên “làm nóng” cơ sternocleidomastoid trước khi tập. Vì mục đích này, có thể thực hiện các bài tập kéo căng được mô tả ở trên. Các bài tập dành riêng cho cơ này rất hiếm khi so với các bài tập cho các cơ khác. Tuy nhiên, tin tốt là cơ bắp cũng… Tập luyện cơ bắp | Musculus sternocleidomastoid
Cổ chân / Lẹo cổ chân (Wryneck / Torticollis) Vẹo cổ chân được hiểu là phần đầu bị vẹo vào trong. Sự sai lệch này có thể là bẩm sinh hoặc mắc phải. Tật vẹo cơ bẩm sinh, thường đã xuất hiện ở trẻ sơ sinh, trong hầu hết các trường hợp là do dị dạng của cơ sternocleidomastoid. Nguyên nhân của hình thức cộng hưởng này vẫn chưa được hiểu đầy đủ. … Wryneck / Torticollis | Musculus sternocleidomastoid
