Tiêu chuẩn thống kê và giới hạn tin cậy Để có thể đọc dữ liệu từ các chỉ tiêu thống kê, cần phải có một số giới hạn tin cậy nhất định. Các giới hạn tin cậy được ưu tiên là: Se = ± s? 1-r2 r = tương quan giữa (ví dụ: ép băng ghế dự bị và đặt cú sút) / 0. 86s = các giá trị phân tán Lỗi ước lượng tiêu chuẩn cho biết phạm vi mà giá trị thực nằm trong đó… Tiêu chuẩn thống kê và giới hạn tin cậy | Tiêu chuẩn thống kê là gì?
Định nghĩa Nguyên tắc huấn luyện được định nghĩa là luật huấn luyện thể thao có giá trị chung cao nhất có thể. Thông thường các nguyên tắc đào tạo cũng được mô tả như các châm ngôn và nguyên tắc đào tạo. Do đó, các nguyên tắc đào tạo là những chỉ dẫn cao cấp cho việc đào tạo thực hành, nhưng không giống như những hướng dẫn đào tạo cụ thể. Các nguyên tắc đào tạo quan trọng nhất: Nguyên tắc hiệu quả… Nguyên tắc đào tạo
Các nguyên tắc huấn luyện cá nhân được giải thích ngắn gọn Các nguyên tắc huấn luyện trong các môn thể thao sức bền Về cơ bản, các nguyên tắc huấn luyện giống nhau được áp dụng để huấn luyện hiệu quả, nhưng những nguyên tắc này phải được điều chỉnh cho phù hợp với yêu cầu của từng môn thể thao. Kế hoạch đào tạo và đơn vị đào tạo dựa trên các điều kiện đào tạo chung, nhưng phải luôn điều chỉnh cho phù hợp với việc đào tạo con người. Đây, … Các nguyên tắc đào tạo cá nhân được giải thích ngắn gọn | Nguyên tắc đào tạo
Các nguyên tắc tập luyện trong tập tạ Các nguyên tắc tập luyện đã đề cập ở trên cũng được áp dụng cho tập tạ. Tuy nhiên, ở đây một số nguyên tắc và kế hoạch đào tạo có sẵn có thể hữu ích để tuân theo các nguyên tắc. Để đạt được hiệu quả kích thích tập luyện, không nên tăng trọng lượng tạ trực tiếp ngay từ đầu mà số lần lặp lại trước tiên nên… Nguyên tắc tập luyện trong tập tạ | Nguyên tắc đào tạo
Giới thiệu Nguyên tắc của tải lũy tiến được định nghĩa là tải tăng đều với hiệu suất ngày càng tăng. Đối với một người mới bắt đầu tập thể thao đôi khi không thể chạy bộ quãng đường 5 km liên tục mà không nghỉ. Tập luyện thường xuyên sẽ cải thiện thành tích, để có thể hoàn thành quãng đường chạy 5 km bền bỉ mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. … Nguyên tắc tải lũy tiến
Các hình thức tăng tải Tùy thuộc vào độ tuổi đào tạo, trình độ và hình thức phát triển thành tích mà có sự khác nhau về hình thức tăng tải để đảm bảo thành công trong đào tạo. Một sự khác biệt được thực hiện giữa: 1. tải trọng tăng dần nên được sử dụng chủ yếu trong phạm vi cơ sở và với những người mới bắt đầu thể thao. Nó là … Các loại tăng tải | Nguyên tắc tải lũy tiến
Tính khách quan Độ tin cậy Định nghĩa Tính hiệu lực được định nghĩa là mức độ chính xác mà quy trình kiểm tra thực sự kiểm tra tính năng mà nó được thiết kế để đo lường. Vì vậy… mức độ mà bài kiểm tra đo lường chính xác những gì nó tuyên bố sẽ đo lường. Do đó, tính hợp lệ là một tiêu chí khoa học quan trọng của chất lượng. Câu hỏi cần được trả lời là:… Hiệu lực
2. hiệu lực liên quan đến tiêu chí (tính hợp lệ của tiêu chí) Hiệu lực của tiêu chí xác định mức độ thống nhất giữa kết quả thử nghiệm và tiêu chí mà phép thử được xác định. (Ví dụ: Chạy nước rút 30 mét có tương quan với thành tích nhảy xa.) Tính tương quan = tính hợp lệ của tiêu chí (hệ số hợp lệ) Tính hợp lệ của tiêu chí được coi là đặc biệt quan trọng trong chẩn đoán thành tích. Tính hợp lệ của tiêu chí là… 2. tính hợp lệ liên quan đến tiêu chí (tiêu chí hiệu lực) | Hiệu lực
Định nghĩa Nguyên lý ứng suất và phục hồi (còn được gọi là nguyên lý siêu bù) được định nghĩa là sự phụ thuộc của thời gian tái tạo riêng lẻ vào ứng suất bên ngoài và bên trong. Giới thiệu Nguyên tắc đào tạo về thiết kế tải và phục hồi tối ưu dựa trên thực tế là sau một thời gian kích thích tải hiệu quả là cần thiết… Nguyên tắc căng thẳng và phục hồi
Quá trình phục hồi Ngay sau khi tải và biến dạng liên quan, giai đoạn phục hồi bắt đầu. Điều này được chia thành: Trong thực tế, các quá trình phục hồi được chia thành phục hồi chủ động và phục hồi thụ động. Phục hồi tích cực được hiểu là những lần chạy sức bền chậm, hết sức, lỏng lẻo căng cơ. Biện pháp thụ động là biện pháp không có hoạt động thể chất (xông hơi, xoa bóp, v.v.). … Quá trình phục hồi | Nguyên tắc căng thẳng và phục hồi
