Bài tập | Vật lý trị liệu cho hoại tử chỏm xương đùi

Các bài tập

Trong quá trình điều trị cho hoại tử chỏm xương đùi, các bài tập khác nhau được sử dụng để duy trì và cải thiện khả năng vận động và ổn định của khớp. Trải dài của hông Đối với bài tập này, hãy đặt mình ở tư thế gập bốn chân. Bây giờ hãy để xương chậu chùng xuống và kéo căng cái đầu hướng lên trần nhà.

Sau đó, từ từ di chuyển vào một loại bướu của mèo, di chuyển cái đầu về phía ngực và uốn cong lưng. 10 lần lặp lại Vận động Đối với bài tập này, hãy đứng trên cơ thể khỏe mạnh của bạn Chân. Bây giờ nhấc cái kia lên Chân và di chuyển từ từ về phía trước cơ thể qua chân đỡ.

Sau đó di chuyển Chân ra bên ngoài càng xa càng tốt. Thực hiện 15 lần lặp lại Tăng cường sức mạnh Đặt bản thân ở tư thế bốn chân cho bài tập này. Bây giờ từ từ duỗi thẳng chân bị ảnh hưởng về phía sau.

Để khó hơn, có thể đồng thời duỗi thẳng cánh tay đối diện về phía trước. Giữ tư thế này trong khoảng 15 giây. 3 lần lặp lại

1. Căng hông Đặt bản thân vào tư thế gập bốn chân cho bài tập này.

   Bây giờ hãy để xương chậu chùng xuống và kéo căng cái đầu hướng lên trần nhà. Sau đó, từ từ di chuyển vào một loại bướu của mèo, di chuyển đầu về phía ngực và uốn cong lưng. 10 lần lặp lại

2. Vận động Đứng trên đôi chân khỏe mạnh của bạn cho bài tập này.

   Bây giờ nhấc chân còn lại và từ từ di chuyển nó về phía trước cơ thể của bạn qua chân hỗ trợ. Sau đó di chuyển chân ra ngoài càng xa càng tốt. Thực hiện 15 lần lặp lại

3. Tăng cường sức mạnh Đặt bản thân ở tư thế kiễng chân cho bài tập này.

   Bây giờ từ từ duỗi thẳng chân bị ảnh hưởng về phía sau. Để khó hơn, có thể đồng thời duỗi thẳng cánh tay đối diện về phía trước. Giữ tư thế này trong khoảng 15 giây. 3 lần lặp lại

Các triệu chứng

Hông hoại tử là một căn bệnh tiến triển ngấm ngầm. Do các triệu chứng không rõ ràng nên thường chỉ được phát hiện ở giai đoạn rất muộn. Lúc đầu, những người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy bị kéo ở vùng bẹn.

Điều này cũng có thể dẫn đến sự khởi đầu đột ngột của đau ở khu vực này. Nhiều người cũng cảm thấy đau nhức cơ bắp mà thường không được chú ý nhiều. Trong một số trường hợp, cũng có thể đau xảy ra trong đầu gối khu vực này và sau đó thậm chí ít hơn ở khu vực hông.

Chỉ khi khớp hông hoại tử tiến bộ hơn nữa và trở nên đáng chú ý thông qua việc tăng đau ở vùng hông và đặc biệt là trong quá trình vận động, đây có phải là lý do để nhiều người tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Ban đầu chúng chỉ giới hạn ở khả năng xoay bên trong, nhưng có thể mở rộng ra xa hơn, khiến bệnh nhân bị ảnh hưởng chỉ có thể đặt ít hoặc không đè lên chân, dẫn đến khập khiễng khi di chuyển và bệnh nhân ngày càng cảm thấy bị hạn chế trong cuộc sống hàng ngày. Nếu chỏm xương đùi bị rã rời hoàn toàn trong giai đoạn cuối của bệnh, người bệnh thường bị nặng đau ở hông và vùng bẹn và một cuộc sống hàng ngày bình thường là khó có thể. Bạn có thể đọc thêm về nguyên nhân của đau háng trong bài báo của chúng tôi Đau háng.