Thời gian nghỉ thể thao bao lâu? | Kích ứng sụn chêm

Thời gian nghỉ thể thao bao lâu?

Bao lâu khum Kích ứng kéo dài tùy thuộc vào mức độ tổn thương và các biện pháp điều trị của người bị ảnh hưởng. Nên nghỉ thể thao khoảng 4 tuần trong mọi trường hợp, để quá trình chữa bệnh không bị cản trở do quá tải thêm. Trong thời gian này, đầu gối Nói chung nên được tiết chế càng nhiều càng tốt và nên tránh mọi căng thẳng.

Quá trình chữa bệnh cũng có thể được đẩy nhanh bằng liệu pháp thủ công với chuyên gia vật lý trị liệu. Điều trị bằng thuốc với thuốc giảm đau giảm bớt các triệu chứng, nhưng thường không đẩy nhanh quá trình. Nếu một khum kích ứng xảy ra lặp đi lặp lại, nguy cơ thoái hóa khớp ở đầu gối được tăng lên.

Nếu đau khiến cho đầu gối và hông giữ ở tư thế không thoải mái trong một thời gian dài, các khớp gối và hông cũng có thể xảy ra tình trạng bất ổn. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ khuyên người liên quan chuyển sang một môn thể thao “thân thiện với đầu gối” như bơi hoặc đạp xe. Sau giai đoạn tiết kiệm, chắc chắn nên tập luyện các nhóm cơ nhất định theo cách có mục tiêu để ổn định đầu gối và do đó khum. Tốt nhất là bắt đầu bằng cách nhận hướng dẫn từ một chuyên gia phòng tập thể dục huấn luyện viên hoặc nhà vật lý trị liệu.

Chẩn đoán kích thích sụn chêm

Chẩn đoán của một kích ứng khum Luôn luôn phải được thực hiện bởi một bác sĩ có thẩm quyền chứ không phải bởi chính người bị ảnh hưởng. Bác sĩ đã có thể rút ra kết luận quan trọng từ bệnh nhân tiền sử bệnh (anamnesis), tức là một tai nạn có thể xảy ra, có thể nhìn thấy được béo phì hoặc môn thể thao ưa thích. Hơn nữa, một số thử nghiệm lâm sàng đã được chứng minh là thành công, trong đó bác sĩ gây căng thẳng thêm trên các sụn thông qua các chuyển động xoắn và uốn cong có chủ đích.

Nếu các xét nghiệm dương tính, điều này cho thấy kích ứng khum hoặc chấn thương. X-quang thông thường ban đầu có thể được sử dụng làm chẩn đoán hình ảnh. Điều này đặc biệt được chỉ định nếu bác sĩ muốn loại trừ chấn thương xương sau tai nạn hoặc để đánh giá viêm khớp.

Tuy nhiên, phương pháp được lựa chọn để chẩn đoán chấn thương sụn chêm là MRI, trong đó các cấu trúc có thể được mô tả rất chính xác. Trong một số trường hợp hiếm hoi, khi các triệu chứng vẫn tồn tại và hình ảnh không cung cấp bất kỳ kết quả nào, soi khớp (chung nội soi) có thể cung cấp sự rõ ràng.