Cho trẻ ăn bổ sung là một thách thức đối với nhiều bậc cha mẹ: Thời điểm thích hợp cho bữa cháo đầu tiên là khi nào? Con tôi cần bao nhiêu cháo? Và những loại thực phẩm nào phù hợp? Chúng tôi cung cấp cho bạn nhiều thông tin về chủ đề ăn bổ sung và cung cấp cho bạn các công thức nấu cháo ngon để bạn tự nấu.
Beikost - từ khi nào?
Trong những tháng đầu tiên sau khi sinh, sữa mẹ là dinh dưỡng tốt nhất cho con bạn. Nhưng thời gian trôi qua, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ sơ sinh không còn có thể được đáp ứng thông qua việc bú mẹ. Bây giờ là thời điểm thích hợp để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung. Theo nguyên tắc, bạn có thể cho bé ăn thử món cháo đầu tiên từ tháng thứ năm sau sinh. Chậm nhất đến tháng thứ bảy của cuộc đời, tất cả trẻ sơ sinh phải được cho ăn bổ sung.
Giới thiệu thức ăn bổ sung đúng cách
Mỗi đứa trẻ phản ứng khác nhau với món cháo đầu tiên của chúng - trong khi một số trẻ thích thức ăn bổ sung ngay từ đầu, những đứa trẻ khác lại gặp khó khăn trong quá trình chuyển đổi. Theo nguyên tắc chung, bạn chỉ nên thay thế sữa bữa ăn bữa cháo từng bước. Bạn cũng nên thực hiện quá trình chuyển đổi nhẹ nhàng nhất có thể: Bắt đầu chỉ với một vài thìa cháo và tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ là chủ yếu. Theo thời gian, bạn có thể từ từ tăng tỷ lệ các bữa cháo. Như một quy luật, sữa bữa ăn giữa buổi ban đầu được thay thế bằng cháo rau. Theo thời gian, điều này có thể được làm giàu với khoai tây và thịt. Khoảng một tháng sau, một sữa có thể thay thế bữa ăn bằng cháo sữa ngũ cốc. Sau một tháng nữa, bạn có thể cho bé ăn thử cháo ngũ cốc - trái cây không sữa.
Làm thế nào để làm cho phần giới thiệu hoạt động
Món cháo đầu tiên không phải lúc nào cũng hương vị tốt cho em bé - đó thường là một cuộc chiến khó khăn đối với cha mẹ cho đến khi đứa trẻ chấp nhận cháo mà không khóc. Chúng tôi cung cấp cho bạn các mẹo để làm cho quá trình chuyển đổi diễn ra tốt hơn:
- Sắp xếp đúng thời điểm cho thức ăn bổ sung đầu tiên: Bạn để ý khi bé tò mò về các loại thức ăn khác, chẳng hạn như khi bé với lấy thức ăn hoặc cho vào. miệng. Vậy thì đã đến lúc phải thử nó với những thìa cháo đầu tiên.
- Cho trẻ làm quen với thìa đúng lúc: bạn có thể cho trẻ chơi với thìa nhựa một vài tuần trước khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung. Như vậy con bạn có thể từ từ làm quen với dị vật.
- Để trẻ nhẹ nhàng dùng tay chạm vào cháo nếu trẻ muốn. Việc các bé tò mò với đồ ăn lạ là điều bình thường.
- Kiên nhẫn khi cho ăn: lần đầu tiên bé sẽ không ăn cháo mà không phàn nàn gì, nhưng có thể sẽ khạc ra một ít lần nữa vào lúc đầu. Ngoài ra, khi cho ăn ban đầu một số lần bỏ sót là bình thường.
- Nếu con bạn không muốn ăn cháo hoặc gặp vấn đề trong khi ăn, hãy cho con thêm một thời gian nữa. Có thể bạn chỉ cần thử lại sau một tuần hoặc mười ngày, sau đó nó chắc chắn hoạt động tốt hơn.
Việc cho trẻ ăn bổ sung cần có những yêu cầu nhất định về thể chất. Vì vậy, nó phải ngồi thẳng và có thể giữ cái đầu một cách độc lập.
Ăn bổ sung: bắt đầu bằng cháo rau
Để bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung, cháo rau thường được sử dụng. Các loại rau thích hợp bao gồm cà rốt, bí ngô hoặc củ cải. Sau một thời gian, cháo cũng có thể được bổ sung thêm khoai tây, thịt hoặc cá. Khi bé đã quen với cháo rau củ sau vài tuần, có thể cho bé ăn cháo ngũ cốc sữa và một chút nữa là cháo ngũ cốc hoa quả. Theo nguyên tắc chung, bất cứ thứ gì hợp khẩu vị với con bạn và không gây hại cho con bạn đều có thể được đưa lên bàn ăn. Tuy nhiên, bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều: Một thức ăn mới mỗi tuần là đủ.
Táo bón do ăn bổ sung
Thức ăn bổ sung nên được cho trẻ ăn sớm nhất là từ tháng thứ năm của cuộc đời, vì trước đó đường tiêu hóa chưa phát triển đầy đủ. Tuy nhiên, nếu đứa trẻ đã nhận được thức ăn đặc, tiêu chảy, táo bón or đau bụng có thể xảy ra. Nếu các vấn đề về nhu động ruột xảy ra với thức ăn bổ sung đầu tiên, thường có những nguyên nhân vô hại đằng sau những phàn nàn. Có lẽ em bé của bạn không thể dung nạp được thức ăn mới được đưa vào hoặc bạn chưa cho bé uống đủ chất lỏng. Tuy nhiên, nếu các vấn đề không tự biến mất hoặc nếu có thêm các dấu hiệu của bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tránh táo bónĐiều quan trọng là trẻ phải bú đủ, khi bắt đầu giai đoạn ăn bổ sung, khi chỉ cho ăn một bữa cháo, trẻ vẫn nhận được một lượng chất lỏng tương đối lớn thông qua việc bú mẹ. Tuy nhiên, trẻ càng ăn nhiều cháo, càng nên uống lỏng vào bữa chính. Nói chung, từ bữa cháo đầu tiên trở đi, không việc gì phải ngừng cho trẻ ăn một ít. nước hoặc trà không đường với bữa ăn.
Tự nấu thức ăn bổ sung?
Cho dù bạn tự nấu thức ăn bổ sung hay dùng đến những chiếc lọ làm sẵn dành cho trẻ nhỏ là do bạn quyết định. Bình sữa trẻ em có ưu điểm là có nhiều hương vị khác nhau và chỉ cần hâm nóng. Chúng cũng tuyệt vời khi di chuyển. Tuy nhiên, ngược lại với thức ăn cho trẻ tự nấu tại nhà, bạn không thể tự mình quyết định thành phần nào cho vào cháo. Do đó, muối và đường, được đựng trong nhiều lọ nhỏ, có thể được phân phát khi bạn tự làm.
