Tiên lượng
Với lối sống lành mạnh phù hợp và cân bằng chế độ ăn uống, chuột rút ở bắp chân và bàn chân biến mất trong thời gian ngắn. Nếu chúng vẫn tồn tại, cần phải làm rõ về thần kinh. Tập thể dục và mát xa hàng ngày cũng có tác dụng tích cực.
Chúng cũng có thể được bác sĩ kê đơn và sau đó được thực hiện bởi nhà vật lý trị liệu. Các bệnh thần kinh như viêm đa dây thần kinh thường có diễn biến tương đối kém và rất khó điều trị. Chúng thường trở thành người bạn đồng hành suốt đời và gắn liền với việc dùng thuốc hàng ngày.
Chuột rút bất chấp lượng canxi và magiê
Bên cạnh việc thiếu magiê và canxi, thiếu cái khác điện cũng có thể là nguyên nhân của chuột rút. kali và natri, ví dụ, cũng có thể là một nguyên nhân của chuột rút. Kia là điện cũng có thể được khắc phục bằng chế độ ăn uống bổ sung, ý thức hơn chế độ ăn uống hoặc bằng cách uống nước khoáng.
Các chế phẩm như điện sinh học có thể giúp để có được magiê thiếu hụt trong tầm kiểm soát một lần nữa. Nếu chuột rút xảy ra mặc dù đã cung cấp đầy đủ magiê và canxi, luyện tập vất vả cũng có thể là lý do khiến cơ bắp bị chuột rút. Đặc biệt, quá tải các cơ có thể xảy ra nếu bạn không tập thể dục thể thao trong một thời gian dài.
Một nguyên nhân khác gây chuột rút mặc dù magiê và canxi ăn vào có thể là bệnh chỉnh hình. Ví dụ, một vấn đề về cột sống có thể gây ra tình trạng lệch khớp háng, dẫn đến tải trọng không chính xác lên cơ tương ứng. Tải trọng không chính xác này có thể dẫn đến chuột rút.
Ngoài ra, tác dụng phụ của thuốc có thể là nguyên nhân của chuột rút mặc dù magiê. Bao gồm các thuốc lợi tiểu (thuốc lợi tiểu), có thể gây ra sự thay đổi điện giải và do đó kali or natri sự thiếu hụt. Ngoài ra, máu Thuốc hạ lipid máu (statin) có thể gây chuột rút cơ như một tác dụng phụ.
Nếu chuột rút cơ vẫn tồn tại bất chấp magiê và canxi, nên đi khám lại bác sĩ vì chuột rút cũng có thể do nguyên nhân thần kinh hoặc rối loạn tuần hoàn Nếu chuột rút vẫn tiếp tục mặc dù đã bổ sung magiê, các tác nhân khác cũng có thể là lý do chuột rút bắp chân, chẳng hạn như làm quá tải các cơ. Vì lý do này, cần phải luôn chú ý kéo giãn cơ sau khi tập luyện. Hơn nữa, sự thiếu hụt magiê không phải lúc nào cũng là nguyên nhân của chuột rút bắp chân.
Thiếu canxi, kali or natri cũng có thể là lý do cho sự dai dẳng chuột rút bắp chân. Một máu phân tích bởi bác sĩ có thể phát hiện những rối loạn trong chất điện giải cân bằng. Thuốc và tác dụng phụ của chúng cũng có thể là nguyên nhân gây ra chuột rút ở bắp chân.
Ví dụ, nếu thuốc khử nước (thuốc lợi tiểu) hoặc thuốc nhuận tràng được thực hiện, chúng có thể gây rối loạn điện giải cân bằng. Bác sĩ cũng nên được tư vấn để tìm hiểu xem liệu thuốc bệnh nhân dùng có gây chuột rút như một tác dụng phụ hay không. Ngoài những nguyên nhân này, các bệnh lý khác cũng cần được coi là tác nhân khiến bắp chân bị chuột rút dai dẳng.
Ví dụ: thần kinh (bắt nguồn từ dây thần kinh) hoặc các bệnh về cơ có thể là nguyên nhân dẫn đến chuột rút ở bắp chân. Các bệnh thần kinh bao gồm các vấn đề về cột sống, chẳng hạn như đĩa đệm thoát vị, nhưng cũng như viêm dây thần kinh hoặc tê liệt. Do đó, nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu chuột rút dai dẳng ở bắp chân mặc dù có magiê để loại trừ các bệnh nghiêm trọng hơn có thể xảy ra.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
