Giới thiệu - Chuột rút mặc dù magiê
Đánh nhau thường được hiểu là sự co cơ tạm thời, thường là đau đớn. Một trong những lý do phổ biến nhất cho chuột rút là thiếu magiê. Nếu chuột rút xảy ra bất chấp magiê ăn vào, điều này có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau: Thứ nhất, chuột rút do ký sinh trùng sau khi vận động quá sức và thường là kết quả của sự trật bánh của chất điện giải. cân bằng. Electrolytes là các ion và cation, chẳng hạn như clo, canxi và magiê, mà cơ thể cần để kiểm soát các đường dây thần kinh và hoạt động của cơ. Thứ hai, cần phân biệt giữa chuột rút là kết quả của một bệnh nội khoa hoặc thần kinh tiềm ẩn và cái gọi là chuột rút vô căn mà không có nguyên nhân xác định.
Nguyên nhân
Nếu nguyên nhân không phải là trật bánh của chất điện phân cân bằng, hoặc nếu chuột rút xảy ra ngay cả khi không mang thai hoặc căng thẳng thể chất trước đó, một vấn đề thần kinh hoặc nội khoa luôn phải được xem xét. Trong trường hợp này, người ta nói đến triệu chứng chuột rút, tức là chuột rút tự biểu hiện như một triệu chứng của một bệnh lý nội khoa hoặc thần kinh tiềm ẩn. Bên cạnh các vấn đề về cơ, chuột rút cũng có thể có nguyên nhân nội tại (bên trong).
Đây có thể là động mạch hoặc tĩnh mạch rối loạn tuần hoàn, chẳng hạn, nhưng cũng -bệnh đa dây thần kinh hay được gọi là cường cận giáp. Trong trường hợp thứ hai, mô tuyến cận giáp hoạt động quá mức. Sau đó, mô này sản xuất một loại hormone nhất định, “hormone tuyến cận giáp”, với số lượng quá mức.
Do đó, nhiều hơn canxi bị phân hủy khỏi mô xương, một mặt gây ra mức canxi trong máu để bắn lên và mặt khác làm cho xương xốp. Các canxi cũng làm hỏng thận, vốn không thể đối phó với tình trạng dư cung đột ngột. Tác dụng phụ của nó là chuột rút cơ, vì tấm gương canxi đóng một vai trò quan trọng trong việc kích thích cơ bắp.
Cung cấp quá mức canxi luôn dẫn đến hoạt động của hệ cơ. Đây hoàn toàn không phải là một vấn đề nhỏ, xem xét rằng tim cũng là một cơ. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, thường xuyên xảy ra hiện tượng chuột rút ở bắp chân, bàn chân và các ngón tay.
Polyneuropathies cũng có thể là một nguyên nhân thần kinh. Đây là những bệnh của hệ thần kinh trong đó dây thần kinh Bị phá hủy. Có nhiều loại bệnh đa dây thần kinh, loại được biết đến nhiều nhất có lẽ là bệnh tiểu đường, Nhưng nghiện rượu cũng được coi là một nguyên nhân.
Đặc biệt nghiện rượu nguyên nhân chuột rút bắp chân, mất độ nhạy và chuột rút không kiểm soát của bàn chân. Về nguyên tắc, bạn phải luôn cảnh giác nếu chuột rút kèm theo mất nhạy cảm ở vùng bị ảnh hưởng. Tiêu biểu cho -bệnh đa dây thần kinh là mất cả động cơ và nhạy cảm dây thần kinh.
Bất cứ ai là bệnh nhân tiểu đường hoặc biết bệnh nhân tiểu đường ở giai đoạn cuối đều biết rằng bệnh này tương đối không đau, mặc dù chân thường trông rất đau. Nguyên nhân là do mất độ nhạy được mô tả ở trên, có nghĩa là đau từ bắp chân và bàn chân không còn được truyền đến não. Tuy nhiên, phụ nữ cũng thường xuyên phàn nàn về chuột rút khi mang thai.
Trong khi mang thai theo nhiều cách, cơ thể đang ở trong tình trạng khẩn cấp. Không chỉ có một sinh vật thứ hai phải được cung cấp, dẫn đến sự thay đổi trong chất điện phân cân bằng. Cơ thể cũng tích trữ nhiều nước hơn và tăng cân, điều này cũng có thể dẫn đến chuột rút.
Nếu chuột rút xảy ra bất chấp lượng magiê và canxi, nguyên nhân cũng có thể là do tổn thương áp lực của các vùng thần kinh. Nó không phải là hiếm cho tử cung để ấn vào các đường dây thần kinh mạnh dẫn đến chân. Các dây thần kinh hông bắt nguồn từ cấp độ của xương cụt và đi qua khung xương chậu vào chân, sau đó nó cung cấp năng lượng vận động.
Nếu tử cung (tử cung) bây giờ đến phần còn lại trên dây thần kinh hông, kích thích vĩnh viễn đường dẫn truyền thần kinh có thể xảy ra, dẫn đến chuột rút cơ. Nhưng trọng lượng tăng lên của đôi chân cũng gây ra các vấn đề về cơ thể: Cơ chế giống như đối với sự kích thích của dây thần kinh hông miêu tả trên. Một yếu tố khác có thể dẫn đến cơ chuột rút khi mang thai là một cao phốt pho nội dung trong máu, do đồ uống có chứa axit photphoric, chẳng hạn như cola hoặc fanta.
Nhưng có thể làm gì để chống lại chuột rút bắp chânNếu nghi ngờ nguyên nhân có thể do thần kinh hoặc nội khoa, nên đến gặp bác sĩ gia đình ngay lập tức. Dấu hiệu cho hiện tượng này là chuột rút không rõ nguyên nhân, trong thời gian dài hơn và mất nhạy cảm. Trong tất cả các trường hợp khác, sự thay đổi trong chế độ ăn uống và việc tránh thành phẩm cũng có thể giúp ích.
Trong trường hợp cấp tính, chân cần được kê cao và lỏng lẻo. Xoa bóp độc lập cũng giúp chống lại chuột rút. Ngoài ra còn có các dung dịch điện giải pha sẵn không chỉ chứa magiê mà còn chứa tất cả các nguyên tố quan trọng khác, sự thiếu hụt có thể gây chuột rút cơ (ví dụ như canxi).
Những thứ này có sẵn không cần kê đơn từ các hiệu thuốc. Độc lập kéo dài và thả lỏng các cơ ngăn ngừa chuột rút thêm. Điều này đặc biệt được khuyến khích trước khi đi ngủ để tránh bị đánh thức bởi chuột rút vào ban đêm.
Để làm điều này, một người xoay tròn một chút với bàn chân và lắc chân khi ngồi hoặc đứng trên một Chân. Tuy nhiên, nếu đau không còn chật chội mà liên tục, luôn luôn có sự nghi ngờ của một Chân tĩnh mạch huyết khối. Đây là trường hợp khẩn cấp và cần được khẩn trương làm rõ về mặt y tế.
Thiếu magiê là nguyên nhân thường xuyên dẫn đến chuột rút cơ đột ngột. Vì lý do này, bạn nên bổ sung magiê khi mới bị chuột rút. Tuy nhiên, chuột rút cũng có thể có các tác nhân khác và xảy ra bất chấp mức magiê đủ cao.
Điều này có thể do nhiều bệnh gây ra, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chuột rút cơ, cần được chẩn đoán chuyên sâu. Nhiều thay đổi điện giải khác trong máu có thể gây ra chứng chuột rút, ví dụ như thiếu canxi. Những triệu chứng thiếu hụt này không phải lúc nào cũng được cho là do suy dinh dưỡng.
Các bệnh khác nhau về đường ruột hoặc chuyển hóa có thể gây giảm hấp thu vào cơ thể hoặc tăng bài tiết và tiêu thụ các chất khoáng. Do đó, các triệu chứng thiếu hụt vẫn có thể xảy ra mặc dù dinh dưỡng tốt và thay thế điện. Nếu các nguyên nhân này được loại bỏ, chẩn đoán có thể bao gồm các nguyên nhân chỉnh hình hoặc thần kinh. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân của chuột rút không phải ở cơ mà ở mức cột sống hoặc ở não. Ví dụ, kích thích dây thần kinh của cột sống có thể gây ra các khiếu nại về cơ như chuột rút hoặc yếu cơ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
