"Tiếng cười có lợi cho sức khỏe”Là câu nói phổ biến. Trên thực tế, tác dụng tích cực của tiếng cười cũng có thể được chứng minh theo quan điểm y học. Tiếng cười đã được sử dụng như một điều trị ở Hoa Kỳ từ những năm 1980. Trong khi đó, các cuộc viếng thăm hài hước với chú hề cũng đã được tổ chức ở nhiều nước châu Âu với mục đích cổ vũ những đứa trẻ bị bệnh và khiến chúng quên đi cuộc sống đời thường. Tiếng cười điều trị cũng được sử dụng với sa sút trí tuệ bệnh nhân.
Đây là những gì tiếng cười ảnh hưởng đến cơ thể:
- Tiếng cười được cải thiện phổi chức năng và cung cấp não với ôxy.
- Tiếng cười làm tăng khả năng phòng thủ miễn dịch và căng thẳng kích thích tố bị giảm.
- Con người cần 80 cơ để cười.
- Một phút cười có ích sức khỏe cũng như 10 phút chạy bộ hoặc 30 phút trong số thư giãn bài tập.
Sự thật khác về tiếng cười
Những điều khác bạn nên biết về tiếng cười:
- 19 kiểu cười khác nhau đã được phát hiện bởi nhà khoa học người Mỹ Paul Ekman. Chỉ có một loại là chính hãng. Tất cả những người khác phục vụ để thích ứng trong xã hội. Ví dụ, mỉm cười vì lịch sự hoặc để che giấu sự bất an.
- Khả năng cười là bẩm sinh. Trẻ sơ sinh có thể cười đến 500 lần một ngày. Tuy nhiên, thông qua giáo dục và những ràng buộc xã hội, tiếng cười bị giảm dần theo độ tuổi.
- Khoa học nghiên cứu ảnh hưởng của tiếng cười lên cơ thể và tinh thần được gọi là gelotology (từ tiếng Hy Lạp “gelos” - tiếng cười).
