Giới thiệu
Đối với nhiều người, việc xa bạn đời là một sự phá vỡ lớn trong hạnh phúc tình cảm của họ. Đặc biệt là sau những mối quan hệ lâu dài, chia tay là một tình huống đặc biệt căng thẳng. Nỗi buồn là một phản ứng bình thường trước một sự kiện như vậy, nhưng đâu là ranh giới giữa nỗi buồn và trầm cảm? Khi nào tôi nên bắt đầu tìm kiếm sự trợ giúp và tôi có thể nhận nó ở đâu? Tất cả những câu hỏi này đều được giải đáp trong bài viết sau đây.
Làm thế nào tôi có thể nhận ra rằng tôi bị trầm cảm sau khi chia tay chứ không chỉ vì nỗi đau chia ly “bình thường”?
Thường là sự chuyển đổi giữa đau của sự tách biệt và trầm cảm là chất lỏng, gây khó khăn cho việc chẩn đoán trầm cảm. Thành phần thời gian đặc biệt quan trọng trong bối cảnh này. Lâm sàng trầm cảm chỉ được gọi là trầm cảm lâm sàng nếu tình trạng đau buồn kéo dài ít nhất hai tuần.
Các cổ điển đau sự chia cắt thường giảm đi phần lớn sau giai đoạn này. Có những tiêu chuẩn chẩn đoán trầm cảm đã được WHO thiết lập (Thế giới cho sức khoẻ Cơ quan). Sự phân biệt giữa các tiêu chí chính và phụ được tính đến để chẩn đoán.
Các tiêu chí chính bao gồm Tâm trạng chán nản Mất lái Mất hứng thú và không vui vẻ Nếu ít nhất hai trong số các triệu chứng chính này kéo dài ít nhất hai tuần, đây được coi là dấu hiệu của giai đoạn trầm cảm. Ngoài ra, WHO còn xem xét bảy tiêu chí phụ sau: giảm khả năng tập trung và rối loạn chú ý làm giảm lòng tự trọng. Ngoài hai triệu chứng chính trong ít nhất hai tuần, điều này được gọi là trầm cảm nhẹ. Nếu có ba triệu chứng chính và ít nhất năm tiêu chuẩn phụ thì có thể chẩn đoán trầm cảm nặng, về nguyên tắc đây là chỉ định điều trị nội trú.
Người bị ảnh hưởng thường khó phân biệt được liệu các triệu chứng có đúng hay không. Điều này là do những người mắc chứng trầm cảm có nhận thức về bản thân bị rối loạn và do đó không thể tự chẩn đoán đáng tin cậy. Vì lý do này, điều đặc biệt quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ gia đình hoặc bệnh nhân ngoại trú của bạn bác sĩ tâm thần nếu nghi ngờ bị bệnh trầm cảm. - Tâm trạng chán nản
- sự bỏ rơi
- Mất hứng thú và không vui vẻ
- Giảm khả năng tập trung và rối loạn chú ý
- Giảm lòng tự trọng
- Cảm giác tự ti và mặc cảm
- Bất lực và vô vọng
- Ý nghĩ hoặc hành động tự sát
- Mất ngủ
- giảm sự thèm ăn
Những triệu chứng đi kèm có thể xảy ra?
Ngoài các triệu chứng chủ yếu liên quan đến tâm thần ở trên, có thể có các triệu chứng về thể chất, nhưng đều là do trầm cảm gây ra. Bệnh nhân trầm cảm có thể phản ứng với cả việc tăng và giảm lượng thức ăn. Điều này dẫn đến tăng cân hoặc giảm cân.
Ngoài ra, bệnh nhân thường cho biết giấc ngủ bị xáo trộn. Có sự phân biệt giữa khó đi vào giấc ngủ và khó ngủ. Những người bị trầm cảm gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ và thức dậy sớm vào sáng hôm sau, vì vậy họ hiếm khi cảm thấy được nghỉ ngơi đầy đủ.
Ngoài ra, tâm trạng chán nản có thể dẫn đến việc đi tiêu và đi tiểu không đều đặn. Cả hai táo bón và có thể bị tiêu chảy. Không nên coi thường cũng là sự mất hứng thú tình dục hoặc chức năng tình dục, điều mà nam giới cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là.
Mất ổ là một trong những nguyên nhân chính triệu chứng trầm cảm và do đó xảy ra thường xuyên ở những bệnh nhân bị ảnh hưởng. Nói chung, bơ phờ là không có khả năng thúc đẩy bản thân thực hiện các hoạt động khác nhau. Ở những người trầm cảm nặng, điều này đã đi đến mức đôi khi họ không còn khả năng đối phó trong cuộc sống hàng ngày và chẳng hạn như không còn khả năng tự cung cấp đủ thức ăn hoặc vệ sinh cá nhân.
Tình trạng mệt mỏi ở bệnh nhân trầm cảm thường do giấc ngủ bị xáo trộn. Một mặt người bệnh khó đi vào giấc ngủ, mặt khác lại bị thức giấc sớm. Điều này có nghĩa là thức dậy sớm hơn hai giờ trước thời gian thức dậy thông thường.
Cả hai yếu tố này đều dẫn đến việc bệnh nhân ngủ quá ít và do đó cảm thấy không được nghỉ ngơi đầy đủ vào buổi sáng. Kết quả là, bệnh nhân nhanh chóng rơi vào một vòng luẩn quẩn, vì họ dành nhiều thời gian trên giường vào ban ngày để bù đắp cho việc thiếu ngủ vào ban đêm. Điều này dẫn đến cả hai nhịp điệu ngày và đêm bị xáo trộn, do đó làm tồi tệ hơn giấc ngủ ban đêm và làm tăng sự cô lập xã hội.
Tâm trạng chán nản và buồn bã là cốt lõi triệu chứng trầm cảm. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy khó nắm bắt được những suy nghĩ tích cực và do đó, chìm đắm trong nỗi buồn của họ. Thường thì suy nghĩ của người bệnh chỉ xoay quanh những cảm xúc tiêu cực và họ có xu hướng nghiền ngẫm. Tâm trạng tồi tệ được bệnh nhân cho là rất khó chịu và do đó thể hiện phần lớn sự đau khổ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
