Đôi mắt khô - còn được gọi là hội chứng sicca hoặc sicca viêm kết mạc - có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các triệu chứng do ngồi trước máy tính trong nhiều giờ liên tục không phải là hiếm. Nhưng cũng có những kích thích từ môi trường, một số bệnh nhất định cũng như việc mặc kính áp tròng là những yếu tố có thể gây ra. Các triệu chứng thường có thể được giảm bớt tốt với các chất thay thế nước mắt dưới dạng thuốc nhỏ hoặc gel. Chúng tôi cung cấp cho bạn lời khuyên về những lựa chọn điều trị khác dành cho khô mắt và quá ít nước mắt.
Tại sao mắt bị khô?
Một người nói về khô mắt khi kết mạc và giác mạc không còn được làm ẩm đủ nước mắt. Có một số nguyên nhân cho điều này: nước mắt được tạo ra, thành phần của chất lỏng nước mắt đã thay đổi hoặc tần số chớp mắt giảm. Các kích thích từ môi trường cũng đóng một vai trò quan trọng, thường làm tăng sự bay hơi của dịch nước mắt. 12 Cách chữa khô mắt tại nhà
Bệnh tật là một nguyên nhân
Khô mắt có thể do nhiều loại bệnh gây ra. Vì vậy, bạn luôn phải hỏi ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng vẫn tồn tại trong một thời gian dài. Trong số những điều khác, các bệnh sau đây có thể là nguyên nhân:
- Bệnh của tuyến bã nhờn ở rìa của mí mắt.
- Thay đổi hình dạng của nhãn cầu
- Sẹo kết mạc
- Thiếu vitamin A
- Tổn thương thần kinh
- Hội chứng Sjogren
Khô mắt là một triệu chứng đồng thời
Ngoài ra, khô mắt cũng có thể xảy ra đồng thời với thấp khớp, bệnh tiểu đường hoặc các bệnh của tuyến giáp. Phụ nữ cũng thường bị khô mắt hơn sau khi thời kỳ mãn kinh, vì ở họ chức năng của tuyến lệ có thể giảm do thay đổi nội tiết tố.
Các kích thích từ môi trường dẫn đến khô mắt
Tuy nhiên, đằng sau chứng khô mắt không phải lúc nào cũng là một căn bệnh. Thông thường, các kích thích từ môi trường cũng là nguyên nhân gây ra cảm giác khó chịu. Những kích thích này bao gồm, ví dụ:
- Khói thuốc lá
- Khói thải ô tô
- Hệ thống điều hòa
- Không khí sưởi khô
Như vậy yếu tố môi trường kích ứng mắt và làm nước mắt bay hơi nhanh hơn.
Khô mắt do dùng thuốc
Ngoài các bệnh và các kích thích từ môi trường, khô mắt cũng có thể do dùng một số loại thuốc. Bao gồm các thuốc kháng histamine hoặc thuốc chẹn beta, cũng như thuốc giảm đau như là axit acetylsalicylic.
Máy tính hoạt động như một nguyên nhân
Ở những người làm việc nhiều trên máy tính, mí mắt tần số chớp mắt thường giảm đi rất nhiều. Trong những trường hợp cực đoan, chớp mắt chỉ xảy ra một hoặc hai lần mỗi phút. Việc thiếu chớp mắt có thể dẫn để khô mắt về lâu dài. Do đó, hãy nghỉ ngơi thường xuyên khi làm việc và đảm bảo chớp mắt thường xuyên nhất có thể. Ngoài những người làm công việc văn phòng, bệnh khô mắt cũng đặc biệt phổ biến ở những người lớn tuổi và những người đeo kính áp tròng.
Đỏ hoặc ngứa mắt: các nguyên nhân khác cũng có thể
Nếu mắt khô, mắt thường đỏ và ngứa hoặc đốt cháy. Tương tự như vậy, chúng có thể cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng. Tuy nhiên, đỏ, ngứa hoặc đốt cháy mắt cũng có thể do các nguyên nhân khác. Ví dụ, mắt đỏ có thể chỉ ra viêm kết mạc. Thương tích hoặc hóa chất bỏng cũng là những yếu tố có thể gây ra. Tuy nhiên, mắt đỏ cũng có thể có những nguyên nhân hoàn toàn vô hại, chẳng hạn như một vụ nổ máu tàu. Nói chung, bạn nên luôn luôn đi đến một bác sĩ nhãn khoa nếu mắt đỏ không biến mất trong một thời gian ngắn. Điều này đặc biệt đúng nếu mắt bị ngứa, chảy nước mắt hoặc nhạy cảm với ánh sáng. Ngứa mắt thường xảy ra trong bối cảnh cỏ khô sốt. Đặc biệt thuốc nhỏ mắt sau đó có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Nếu đôi mắt ngứa hoặc bỏng, đây cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng mắt. Ngoài ra, đốt cháy cảm giác cũng có thể được kích hoạt bởi một con côn trùng bị mắc kẹt hoặc một hạt bụi.
Thuốc nhỏ mắt làm giảm cảm giác khó chịu
Thuốc nhỏ mắt - cái gọi là nước mắt nhân tạo - rất thường được sử dụng để điều trị khô mắt. Chúng tạo thành một lớp màng lỏng mịn trên bề mặt của mắt và do đó làm giảm cảm giác khó chịu. Nếu giọt chất lỏng không có tác dụng như ý, gel cũng có thể được sử dụng. Chúng có lợi thế là chúng ổn định vĩnh viễn màng nước mắt. Đảm bảo rằng các giọt hoặc gel không chứa chất bảo quản, vì điều này có thể làm tăng cảm giác khó chịu.
Sử dụng thuốc nhỏ mắt đúng cách
Trước khi sử dụng thuốc, hãy rửa tay thật sạch để tránh bị vi trùng trong mắt bạn. Để thả, hãy nghiêng cái đầu lùi lại một chút, kéo thấp hơn của bạn mí mắt xuống một chút, và nhỏ giọt vào túi kết mạc. Đảm bảo rằng đầu nhỏ thuốc không chạm vào mắt. Sau đó, nhắm mắt trong mười giây.
7 mẹo chống khô mắt
Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các mẹo khác nhau có thể giúp giảm các triệu chứng:
- Đảm bảo rằng độ ẩm không khí đủ cao, chẳng hạn bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm. Ngoài ra, hãy thường xuyên điều trị cho đôi mắt của bạn không khí trong lành.
- Tránh khói bụi.
- Uống ít nhất hai lít - tốt hơn là nước - mỗi ngày.
- Đảm bảo rằng bạn chớp mắt với tốc độ đủ cao nếu bạn làm việc thường xuyên hơn trên máy tính. Nghỉ giải lao trong đó bạn chớp mắt và thực hiện một cách có ý thức thư giãn bài tập cho mắt.
- Tránh gió lùa. Ví dụ, thông gió trong xe không nên được hướng dẫn cái đầu-trên mắt.
- Ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ làm trầm trọng thêm các phàn nàn, cụ thể là thường đáng kể.
- Sử dụng ít kích ứng mỹ phẩm.
Lời khuyên cho người đeo kính áp tròng
Những người mặc kính áp tròng tốt hơn hết là không có ống kính nếu họ bị khô mắt, hoặc ít nhất là đeo chúng luân phiên với kính. Để tránh gây hại cho mắt, người đeo kính áp tròng nên làm ướt mắt bằng nước mắt nhân tạo nếu cần thiết.
Trong trường hợp nghi ngờ với bác sĩ
Nếu bạn bị khô mắt trong một thời gian dài, bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa. Đây là cách duy nhất để ngăn ngừa tổn thương giác mạc một cách an toàn hoặc kết mạc. Bác sĩ có thể xác định xem có đủ dịch nước mắt được tiết ra hay không. Điều này được thực hiện bằng cách gọi là xét nghiệm Schirmer, trong đó một dải giấy lọc nhỏ được đặt trong túi kết mạc. Anh ta cũng có thể sử dụng chất lỏng huỳnh quang để kiểm tra màng nước mắt kỹ hơn. Nếu dịch nước mắt tiết ra quá ít, bác sĩ sẽ kiểm tra thành phần của dịch nước mắt, chức năng của tuyến lệ, vị trí của mí mắt và bề mặt giác mạc. Nếu không có bệnh đằng sau các triệu chứng, có thể hữu ích để chặn tạm thời các tuyến lệ. Điều này ngăn nước mắt chảy ra khỏi mắt. Tham khảo ý kiến của bạn bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn về điều này.
Cơ sở: chức năng của tuyến lệ
Một số tuyến chịu trách nhiệm sản xuất nước mắt. Chúng nằm trong hốc mắt, trong kết mạc, ở rìa mí mắt và dưới mí mắt trên. Nháy mắt - mí mắt thường mở và đóng từ 10 đến 15 lần trong vòng một phút - phân bố màng nước mắt trên bề mặt của mắt. Dịch nước mắt dần dần được loại bỏ thông qua các lỗ nhỏ ở mép trên và bên dưới của mí mắt. Chất lỏng nước mắt có một số chức năng quan trọng:
- Cung cấp của mắt (đặc biệt là giác mạc).
- Rửa sạch bụi bẩn và dị vật.
- Bảo vệ chống lại mầm bệnh và vi trùng
Trong bối cảnh đó, thật dễ hiểu rằng nước mắt quá ít và dẫn đến khô mắt có thể dẫn đến khó chịu. Nhận biết các bệnh về mắt: Những hình ảnh này sẽ giúp ích cho bạn!
