Các vấn đề khi ngủ ở trẻ 12 tháng
12 tháng tuổi nhu cầu ngủ của trẻ giảm xuống còn khoảng 14 giờ. Hầu hết trẻ sơ sinh đã có thể ngủ suốt đêm ở độ tuổi này và không thường xuyên thức giấc vào ban đêm. Để ngăn chặn các vấn đề khó ngủ ở độ tuổi này, cha mẹ có thể làm theo một số mẹo hữu ích có thể giúp việc đi ngủ buổi tối dễ dàng hơn nhiều.
Một mặt, họ nên chú ý đến một thói quen đều đặn trước khi đi ngủ. Bằng cách này, em bé có thể điều chỉnh để ngủ và biết chính xác bước tiếp theo. Ngoài ra, đặc biệt ở lứa tuổi này, cần chú ý không để trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày, vì điều này làm rút ngắn các giai đoạn ngủ ban đêm. Nếu trẻ thức ban ngày, hoặc nếu trẻ bị kiệt sức vào ban ngày, trẻ sẽ mệt mỏi vào buổi tối và có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn. Một thời gian cố định trong ngày cũng dẫn đến một nhịp điệu đều đặn và cố định.
Vi lượng đồng căn cho chứng mất ngủ
Như trong nhiều lĩnh vực khác, vi lượng đồng căn cũng được sử dụng để điều trị phát âm vấn đề với giấc ngủ ở trẻ sơ sinh. Nếu bạn gặp vấn đề với giấc ngủ, a massage với dầu Calendula có thể được thực hiện để thúc đẩy nghỉ ngơi buổi tối và đảm bảo một trạng thái thư giãn. Bàn chân của bé có thể được xoa bóp bằng thuốc mỡ đồng, tạo cảm giác ấm áp và do đó mang lại cho bé cảm giác an toàn và được bảo vệ. Nếu tình trạng bồn chồn hành hạ em bé và kéo dài quá trình đi vào giấc ngủ, có thể sử dụng thuốc đạn làm từ hoa lạc tiên.
Chúng có tác dụng làm dịu và giảm cảm giác bồn chồn. Việc sử dụng các tế bào hình nón có chứa chiết xuất của Yến mạch, hoa bia và cây nư lang hoa cũng làm giảm cảm giác bồn chồn có thể xảy ra do mệt mỏi, suy kiệt cơ thể và quá tải cảm giác. Những viên này làm dịu căng thẳng dây thần kinh và thúc đẩy sự củng cố của nhịp điệu ngủ-thức tự nhiên.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
