Ít nhất cũng quan trọng như điều trị bằng thuốc nói chung các biện pháp - vừa là người đi kèm điều trịvà như một biện pháp phòng ngừa để bảo vệ bạn khỏi chân của vận động viên. Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa nhiễm trùng?
Ngăn ngừa nấm da chân
- Điều quan trọng nhất: giữ cho chân khô và ấm. Lau khô chân thật sạch sau khi tắm và tắm xong, đừng quên những khoảng trống giữa các ngón chân. Mẹo: Hãy lông máy sấy để trợ giúp.
- Thay khăn của bạn ít nhất một lần một tuần. Nếu bị nấm, hãy dùng khăn riêng cho bàn chân và thay hàng ngày.
- Mang vớ cotton có thể luộc được, tránh sợi tổng hợp. Nếu bạn dễ bị chân của vận động viên, đặt các dải vải lanh vào các khoảng trống giữa các ngón chân của bạn.
- Phơi giày của bạn, tốt nhất là thay chúng hàng ngày và khử trùng chúng thường xuyên. Tránh đi giày có điều kiện vi khí hậu kém (ví dụ: giày thể thao), vì điều này sẽ thúc đẩy mồ hôi.
- Đi chân trần có lợi cho sức khỏe và giúp chống đổ mồ hôi nhiều, nhưng: hãy luôn mang “dép đi trong nhà tắm” trong bơi hồ bơi, phòng tắm hơi, quầy tắm, v.v.
- Tránh đi chân trần khử trùng chân ở đó. Làm ướt chân trong vài giây với chất lỏng chẳng có ích gì. Thay vào đó, sàn ở đó thường bị ô nhiễm đặc biệt và thuốc khử trùng sử dụng có thể gây ra phản ứng không dung nạp.
- Đảm bảo rằng không ai trong gia đình có chân của vận động viên - một người mang mầm bệnh đã đủ để lây lan hơn đủ số nấm mốc nhiễm nấm trong nhà và lây nhiễm cho các thành viên trong gia đình.
Mẹo chữa nấm chân thực tế
Nếu bạn bị nấm da chân lặp đi lặp lại và “người mang nấm” trong gia đình bị loại trừ, bạn nên tìm kiếm các rối loạn tiềm ẩn như bệnh tiểu đường hoặc rối loạn tuần hoàn. Thảo luận để bác sĩ của bạn.
Bạn có thể massage chân của bạn thường xuyên với xạ hương or Dầu cây chè - điều này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm mới và trong mọi trường hợp thúc đẩy máu lưu thông. Ngâm chân xen kẽ thường xuyên cũng có tác dụng tương tự, tốt nhất nên ngâm chân với một ít táo giấm rượu táo trong nước.
Nếu bạn dễ bị mồ hôi chân, bạn cũng có thể thêm cây sồi sủa hoặc khôn trà vào bồn tắm. Loại thứ hai cũng - say rượu thường xuyên - làm giảm xu hướng đổ mồ hôi chung.
