Can thiệp vật lý trị liệu
Trong vật lý trị liệu / thể dục dụng cụ, chẩn đoán được hỗ trợ bởi các xét nghiệm thủ công và đau các bài kiểm tra về chuyển động, căng thẳng và áp lực. Bác sĩ chẩn đoán bằng phương pháp siêu âm, An X-quang hoặc có thể là chụp MRI. Sự phân biệt được thực hiện giữa chấn thương dây chằng, gãy xương hoặc cái gọi là đầu gối của vận động viên nhảy, cũng thể hiện sự quá tải của mặt trước đùi cơ với các triệu chứng rất giống nhau.
Nếu bệnh nhân đang bị bệnh Schlatter, bước đầu tiên là giảm đau đầu gối, giảm đau và lọc ra nguyên nhân. Giảm nhẹ có thể đạt được trong vật lý trị liệu / thể dục dụng cụ bằng cách sử dụng các kỹ thuật thủ công khác nhau như kéo, tức là kéo nhẹ nhàng, bàn địu, băng hoặc hệ thống băng. Máu lưu thông cũng cần được khuyến khích.
Ma sát chéo là phù hợp cho điều này, nhưng nó có thể rất đau và không thích hợp trong tất cả các giai đoạn hoặc chỉ đơn giản là chuyển động không tải. Điều quan trọng là phải loại bỏ lực căng ra khỏi gân, tức là nới lỏng và kéo căng mặt trước đùi cơ bắp. Thư giãn đạt được thông qua nhiệt, chẳng hạn như cuộn nóng hoặc cổ điển massage nắm chặt.
A kéo dài của cơ cơ tứ đầu femoris đạt được bằng cách uốn cong đầu gối và duỗi hông. Do đó, trong khi đứng, gót chân có thể được hướng về phía dưới và cố định bằng một tay. Để củng cố, chỉ cần đẩy xương chậu về phía trước.
Đau Tác dụng giảm đau và chống viêm có thể đạt được bằng nước đá (kẹo mút đá, túi chườm mát), tức là làm mát cục bộ hoặc quark. Ưu điểm của quark là không có nguy cơ hạ thân nhiệt và các chất tự nhiên có ảnh hưởng tích cực đến tình trạng viêm trong bệnh Schlatter. Tốt, đơn giản và có thể thực hiện tại nhà mà không gây nguy hiểm. Một phương pháp khác là kết hợp liệu pháp chườm đá và kéo dài: Cơ và vùng cơ bị đau của nó được trải ra bằng kẹo băng và cuối cùng được đưa một cách thụ động và từ từ vào vị trí duỗi ra - hoặc vị trí bên (người bị ảnh hưởng Chân nằm trên và có thể di chuyển tự do bởi nhà vật lý trị liệu) hoặc tư thế nằm ngửa với phần nhô ra trong đó chân bị ảnh hưởng được treo tự do.
Bằng cách này, cơ gập hông mạnh có thể được kéo căng đồng thời theo cảm giác của chuỗi cơ liên tục. Quy trình này được lặp lại nhiều lần. Một chức năng massage, trong đó cơ được kéo căng bằng cách nhào ngang, cũng có thể làm giảm lực căng.
Các kỹ thuật Fascial liên quan đến toàn bộ chuỗi cơ và cũng thích hợp để giảm căng thẳng. Nếu không còn đau và viêm ở phía trước, có thể bắt đầu vật lý trị liệu tích cực cho bệnh Schlatter. Ở đây, trọng tâm vẫn là kéo dài các cơ tứ đầu cơ đùi, giờ đây có thể được thực hiện tích cực hơn, cũng như tăng cường các cơ xung quanh chẳng hạn như cơ bắp và cơ mông, tức là cơ mông.
Tư thế khung xương chậu và tư thế thân mình nói chung cũng cần được kiểm soát và điều chỉnh, vì những tư thế sai này cũng có thể kích hoạt hoặc tăng cường căng cơ ở đầu gối. Một bài tập từ vật lý trị liệu cho bệnh Schlatter cho các cơ nói trên và ổn định cơ thể tốt được gọi là "bắc cầu". Ở tư thế nằm ngửa, gót chân đặt lên, đầu bàn chân kéo lên để tạo lực căng, lưng được ép chặt vào giá đỡ và lúc này xương chậu được nâng lên từ từ với lực căng và lực cho đến khi đùi và bụng tạo thành một đường chéo, giữ trong thời gian ngắn, hạ xuống một lần nữa mà không đặt xương chậu xuống hoàn toàn và toàn bộ động tác được lặp lại trong ba hiệp 12-15 lần mỗi hiệp.
Cách tăng là thực hiện bài tập bằng một chân, tức là nâng khung chậu bằng một lực. Chân đồng thời giữ cho chân còn lại duỗi ra - cả hai đùi ở cùng độ cao. Chú ý, không đặt bàn chân quá gần cơ thể, góc càng dốc thì đầu gối chịu tải lại càng lớn. Đau luôn là một cảnh báo và khi nó xảy ra, bài tập nên được hạ cấp, bỏ qua hoặc tối ưu hóa.
Khái niệm liệu pháp được gọi là PNF (Propriocept Neuromuscular Facilitation) cũng phù hợp để tối ưu hóa các chuyển động, tăng cường các chuỗi cơ cụ thể và di chuyển theo các mô hình sinh lý. Các bệnh lý vùng chậu, có thể là nguyên nhân một phần, cũng có thể được điều trị bằng khái niệm nêu trên. Các phương pháp trị liệu thụ động khác là điện trị liệu hoặc siêu âm cục bộ (Chú ý: chống chỉ định tấm tăng trưởng!
Quá trình tăng trưởng sinh lý có thể bị xáo trộn). Liệu pháp /vật lý trị liệu cho bệnh Schlatter là rất cá nhân và định hướng vấn đề. Thanh thiếu niên nên được giải thoát khỏi đau và rối loạn vận động. Điều này cũng bao gồm thông tin về cách tránh làm cơ thể quá tải và chủ động để giảm bất kỳ trọng lượng dư thừa nào.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
