Coccyx đau không phải là hiếm trong mang thai. Tuy nhiên, kể từ khi đau thường là kết quả của sự giãn nở của vòng chậu, theo đó các dây chằng và cơ bị kéo căng đáng kể, đặc biệt là ở vùng xương cụt, vật lý trị liệu có thể đạt được kết quả tốt trong điều trị đau. Thông qua liệu pháp thủ công và các kỹ thuật khác, các mô bị căng có thể được nới lỏng và đau an tâm. Một loạt các bài tập cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề và cho phép một quá trình dễ chịu hơn mang thai. Do đó, bạn nên nói chuyện với bác sĩ vật lý trị liệu sớm để bắt đầu liệu pháp hoặc các bài tập trước khi cơn đau thực sự phát triển.
Liệu pháp / điều gì giúp ích?
Việc điều trị xương cụt cơn đau phụ thuộc vào loại và mức độ của cơn đau và nguyên nhân cơ bản. Do những hoàn cảnh đặc biệt trong mang thai, không phải tất cả các biện pháp điều trị đều phù hợp. Các phương pháp quan trọng nhất được liệt kê dưới đây.
1.) Điều trị bằng thuốc Việc sử dụng thuốc giảm đau trong thời kỳ mang thai chỉ được thực hiện ở một mức độ hạn chế và đôi khi thậm chí chống chỉ định. Loại thuốc được lựa chọn để giảm đau là paracetamol, vì nó được chia nhỏ bởi gan và không thể vượt qua nhau thai rào chắn.
Ibuprofen cũng có thể được quản lý ở mức độ vừa phải. Tuy nhiên, trong cả hai trường hợp, bác sĩ điều trị cho bệnh nhân nên được tư vấn trước. 2.)
Ứng dụng nhiệt Vì đau xương cụt thường do các cơ bị căng và co cứng quá mức, các ứng dụng nhiệt như gối hạt, thảm sưởi, lò sưởi thạch cao hoặc tắm nước nóng có thể giúp giảm đau. 3.) Bài tập Các bài tập nhắm mục tiêu để kéo căng, ổn định và giảm căng vùng cơ vòng chậu có thể giúp thả lỏng các cơ và do đó kiểm soát được cơn đau.
Các bài tập cũng có tác dụng phòng ngừa và có thể ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề mới. 4.) Vật lý trị liệu Các biện pháp vật lý trị liệu như trị liệu bằng tay với các kỹ thuật cầm nắm nhẹ nhàng, xoa bóp khi mang thai và AIDS chẳng hạn như đai xương chậu và hướng dẫn cách thực hiện các bài tập khác nhau là một lựa chọn liệu pháp tốt cho chứng đau xương cụt.
5.) Thể dục dụng cụ trước khi sinh và thư giãn liệu pháp Thể dục dụng cụ trước khi sinh (cũng thể dục dưới nước nếu muốn) và các môn thể thao thư giãn như yoga và Pilates cũng có thể giúp giảm đau xương cụt và giảm mức độ căng thẳng của phụ nữ mang thai nói chung. Hình thức điều trị nào là phù hợp nhất cho từng phụ nữ mang thai phải được quyết định trên cơ sở từng trường hợp.
5). Thể dục khi mang thai và thư giãn điều trị Thể dục khi mang thai (cũng thế thể dục dưới nước) và các môn thể thao thư giãn như yoga và Pilates cũng có thể giúp giảm đau xương cụt và giảm mức độ căng thẳng của phụ nữ mang thai nói chung. Hình thức điều trị nào là phù hợp nhất cho từng phụ nữ mang thai phải được quyết định trên cơ sở từng trường hợp. Hình thức điều trị nào là phù hợp nhất cho từng phụ nữ mang thai phải được quyết định trong từng trường hợp cụ thể.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
