Đau lưng khi thở
Thở là một quá trình quan trọng đối với con người, không thể bị loại bỏ trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Do đó, mặc dù trở lại đau khi nào thở, cần chú ý không để thở nông để cơ thể được cung cấp đủ oxy. Liên quan đến hô hấp đau có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau.
Trong trường hợp bị cảm nặng hoặc viêm phế quản, thở vào và ra có thể gây trở lại tạm thời đau. Nếu tình trạng này trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện, nên đi khám bác sĩ để làm rõ các nguyên nhân có thể xảy ra. Tuy nhiên, chấn thương đối với xương sườn hoặc cột sống do bạo lực cũng có thể dẫn đến hô hấp đau lưng.
Vì cơ lưng, cũng như cơ bụng và cơ hô hấp có sự gắn bó với cột sống nên ở đây có một mối liên hệ chặt chẽ. Nếu các cơ lưng bị tổn thương, chúng bị di chuyển theo nhịp thở một cách thụ động, có thể dẫn đến đau. Viêm cơ (viêm cơ) cũng có thể trở nên đáng chú ý thông qua đau khi thở.
Điều này có thể do thiếu oxy cung cấp cho cơ và cần được điều trị càng sớm càng tốt để bảo tồn cơ. Các màng phổi, bao quanh cả hai phổi, có thể bị viêm trong quá trình viêm phổi hoặc do các ảnh hưởng khác. Tình trạng viêm này (viêm màng phổi) có thể gây ra cơn đau dữ dội, thường mạnh hơn khi hít vào so với khi thở ra. Hô hấp đau lưng được đối xử với thuốc giảm đau ở trạng thái cấp tính và sau đó, tùy thuộc vào nguyên nhân, liệu pháp thích hợp được thực hiện.
Điều trị đau lưng
từ đau lưng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, trước tiên cần phải thu hẹp nguyên nhân càng chính xác càng tốt để có thể điều trị cho phù hợp. Khi lựa chọn liệu pháp thích hợp, cần tính đến mức độ của cơn đau và khả năng bị suy giảm hoặc tê liệt. Thuốc giảm đau (ví dụ ibuprofen) thường được sử dụng để giảm đau lưng cấp tính.
Mặc dù những loại thuốc này được bán miễn phí ở các hiệu thuốc, nhưng không nên dùng chúng khi chưa được tư vấn y tế, đặc biệt là trong trường hợp đau lưng vĩnh viễn. Ngoài ra thuốc chống viêm (ví dụ: B Paracetamol) có thể giúp chống lại cơn đau cấp tính.
Ngoài ra, các loại thuốc chống viêm chẳng hạn cortisone, có thể được tiêm trực tiếp vào vùng đau với sự trợ giúp của ống tiêm cortisone để đạt được sự cải thiện nhanh chóng về cơn đau. Nếu cơn đau rất nghiêm trọng, opioid có thể phải được sử dụng trong một vài tuần. Chúng có tác dụng gây tê và có thể kết hợp với thuốc chống viêm.
Đau lưng thường dẫn đến căng thẳng do tư thế không thoải mái, có thể gây đau thêm. Thuốc làm giãn cơ, được gọi là thuốc giãn cơ, giúp chống lại điều này. Tuy nhiên, những loại thuốc này hiếm khi được bác sĩ kê đơn vì chúng có tác dụng phụ mạnh và có thể dẫn đến tình trạng tạm thời không thích hợp để lái xe, trong số những thứ khác.
Mặc dù đau lưng mang lại sự gò bó và hạn chế nhất định trong nhiều hoạt động, nhưng việc tập thể dục đầy đủ vẫn rất quan trọng đối với quá trình chữa bệnh. Nên tránh ngồi hoặc đứng quá lâu và khuân vác vật nặng, nhưng vẫn nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng nhất có thể. Đau lưng thường do cột sống không ổn định hoặc tải trọng không chính xác thường xuyên.
Do đó, vật lý trị liệu thường là một phần của liệu pháp tiêu chuẩn cho chứng đau lưng. Vì cột sống không chỉ được giữ bởi cơ lưng mà còn được giữ bởi cơ bụng, vai và cổ cơ và cơ hông, mục tiêu của vật lý trị liệu là ổn định toàn bộ bộ máy giữ này để đạt được sự hỗ trợ tối ưu cho lưng. Nhưng mát-xa cũng có thể là một phần của vật lý trị liệu.
Điều này giải phóng căng thẳng và thúc đẩy máu lưu thông để giảm đau. Ngoài ra, các miếng dán nhiệt, ví dụ như ThermaCare®, có thể giúp thư giãn các cơ. Tuy nhiên, trong trường hợp quá trình viêm nhiễm, chúng ta thường thấy lạnh sẽ dễ chịu hơn, vì vậy liệu pháp lạnh (phương pháp áp lạnh) được khuyến khích.
Ngoài ra, trị liệu bằng điện có thể được sử dụng, trong đó dòng điện được đưa vào từ bên ngoài để kích thích máu lưu thông và bắt đầu quá trình chữa bệnh. Hơn nữa, cái gọi là blackroll, cái giá sách-massage lăn, cũng có thể giúp giảm đau lưng. Một lựa chọn khác cho chứng đau lưng nhẹ là áp dụng một số thuốc mỡ ngựa đến khu vực bị ảnh hưởng để điều trị các triệu chứng.
Đối với đau lưng mãn tính không rõ nguyên nhân và kéo dài hơn 12 tuần, nên bắt đầu điều trị đa phương thức. Điều này có nghĩa là bác sĩ, nhà trị liệu giảm đau, nhà vật lý trị liệu, nhà trị liệu nghề nghiệp, nhà trị liệu tâm lý và bác sĩ tâm thần làm việc cùng nhau để xác định và điều trị một nguyên nhân tâm lý - xã hội có thể xảy ra. Về lâu dài, trong trường hợp đau lưng, cần chú ý đảm bảo rằng nơi làm việc nói riêng được thiết kế sao cho phù hợp với lưng.
Thường sẽ hữu ích nếu có bàn làm việc có thể điều chỉnh độ cao để có thể thực hiện các phần công việc khi đứng lên. Nếu bị đau lưng do thoát vị đĩa đệm mà các phương pháp bảo tồn không giảm đau thì nên cân nhắc phẫu thuật. Có nhiều phương pháp khác nhau có thể.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
