Đau đùi sau khi chạy bộ | Đau hông trong hoặc sau khi chạy bộ - Tôi bị gì?

Đau đùi sau khi chạy bộ

Nếu hông đau tỏa ra vào đùi trong hoặc sau chạy bộ, điều này thường cho thấy sự khó chịu của “sugarus iliotionateis“. Đây là một mô liên kết cấu trúc bắt nguồn gần với khớp hông ở xương chậu và kéo dài dọc theo toàn bộ bên ngoài đùi đến gốc của xương ống chân. Các đau được bản địa hóa theo kiểu cổ điển không chỉ trong đùi mà còn ở mặt ngoài của đầu gối, nơi mảng gân cọ xát với xương.

Đau ở đầu gối bên ngoài do sự kích thích của đường ruột xác định cái gọi là “đầu gối của Á hậu“. Các sugarus iliotionateis hoàn thành chức năng chống lại lực uốn cong lên đùi. Các sugarus iliotionateis cũng phải hoàn thành nhiệm vụ này, đặc biệt là khi chạy bộ.

Tập không đúng và / hoặc quá tải có thể dẫn đến kích ứng và ngoài đau hông, cũng có thể gây đau xuống đùi. Người chạy bộ có chân vòng kiềng, hiện có Chân độ dài chênh lệch hoặc thừa cân đại diện cho một nhóm nguy cơ xảy ra các triệu chứng như vậy.