Đau đùi sau khi chạy bộ Nếu cơn đau hông lan xuống đùi trong hoặc sau khi chạy bộ, điều này thường cho thấy "đường sinh dục" bị kích thích. Đây là một cấu trúc mô liên kết bắt nguồn từ gần khớp háng ở xương chậu và kéo dài dọc theo toàn bộ phần đùi bên ngoài đến tận cơ sở của… Đau đùi sau khi chạy bộ | Đau hông trong hoặc sau khi chạy bộ - Tôi bị gì?
Thông tin chung Về cơ bản, cơn đau hông xảy ra khi chạy bộ cần được coi trọng và không tiếp tục dù đã hết đau. Một số lượng lớn các nguyên nhân khác nhau gây ra cơn đau thường khiến việc chẩn đoán không dễ dàng, mặc dù cơn đau hông thường có thể khu trú tốt. Để tránh những chấn thương nghiêm trọng ở vùng hông, tốc độ… Đau hông trong hoặc sau khi chạy bộ - Tôi bị gì?
Căng cơ chống đau hông sau khi chạy bộ Mặc dù chạy bộ đã trở thành môn thể thao phổ biến ở Đức và bạn không nghĩ mình có thể làm sai nhiều nhưng vẫn có một số sai lầm mà những người mới bắt đầu chạy bộ mắc phải. Chạy bộ rất căng thẳng cho bàn chân cũng như các khớp của toàn bộ chi dưới, vì với mỗi… Kéo căng cơ chống đau hông sau khi chạy bộ | Đau hông trong hoặc sau khi chạy bộ - Tôi bị gì?
Các vận động viên chơi các môn thể thao sức bền đương nhiên muốn cải thiện sức bền của họ liên tục. Tuy nhiên, có một số khía cạnh cần xem xét để không bỏ cuộc. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu sự nghiệp thể thao sức bền của mình, những thành công trong quá trình luyện tập ít nhiều sẽ tự đến. Thực tế là cơ thể có… Cải thiện sức bền
Các chương trình đào tạo Để cải thiện sức bền, các vận động viên có nhiều chương trình đào tạo và cách tiếp cận khác nhau theo ý của họ. Huấn luyện tái tạo Cái gọi là huấn luyện REKOM hay còn gọi là huấn luyện tái tạo, được sử dụng vào những ngày không có huấn luyện và chỉ được thực hiện với mức độ căng thẳng rất thấp. Trong bối cảnh phục hồi đang hoạt động, điều này có thể được thực hiện… Chương trình đào tạo | Cải thiện sức bền
Hầu hết mọi người đều đã bị khâu một bên hoặc thậm chí một bên bị đốt. Vết khâu bên là những cơn đau giống như chuột rút xảy ra ở bên trái hoặc bên phải của ngực và có thể khác nhau về cường độ. Ở phía bên trái, chúng nằm ngang với lá lách và ở bên phải chúng chủ yếu ở… Khâu trang
Chẩn đoán và khóa học Khi chẩn đoán các mũi khâu bên, người ta không thể thực sự mắc bất kỳ sai lầm nào. Vết đốt bên hông không phải là một bệnh, nhưng vẫn dễ nhận biết. Bạn không cần bác sĩ chẩn đoán, vì thường các môn thể thao sức bền là nguyên nhân gây ra cơn đau ở một bên. Vì vậy, nếu bạn chơi các môn thể thao sức bền, bạn thường có thể cho rằng… Chẩn đoán và khóa học | Khâu trang
Các đường khâu bên không thể thao Chủ yếu các đường khâu bên xảy ra trong các hoạt động thể thao, đặc biệt là các môn thể thao sức bền. Tuy nhiên, cũng có những vết khâu bên do nguyên nhân khác. Sau khi phẫu thuật, các vết khâu bên hông thường gây ra cảm giác đau tương tự, có thể kéo dài trong một thời gian dài trong một số trường hợp nhất định. Nếu vết đốt ở bên hông xảy ra mà không có hoạt động thể thao, các cơ quan có thể là nguyên nhân kích hoạt, nhưng… Đường khâu bên hông thể thao | Khâu trang
Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng nhất Phân tích máy chạy bộ, tư vấn phong cách chạy, chẩn đoán cách chạy, tư vấn cách chạy Phong cách chạy sai thường là nguyên nhân gây ra các phàn nàn về chỉnh hình ở bàn chân, khớp gối và khớp háng. Mỗi người chạy với một kỹ thuật chạy riêng ít nhiều sai lệch so với mức tối ưu. Thực tế là không thể thay đổi được… Phân tích máy chạy bộ
Người chạy chân trước, người chạy bàn chân sau, người chạy bộ ở cổ chân, chạy phân tích, phân tích phong cách chạy, đầu gối của người chạy bộ (hội chứng đường mòn) Mỗi bàn chân có tình trạng giải phẫu khác nhau, vì vậy không có kiểu chạy chung nào có thể được chuyển cho mọi kiểu người chạy. Sự gắn bó bàn chân bình thường được đặc trưng bởi sự nghiêng về phía khớp cổ chân. Độ lệch của vị trí chân đối với… Phong cách chạy
