Điều trị móng tay giòn
Vấn đề với móng tay giòn thường là móng tay quá mềm và do đó dễ gãy và rách hơn. Móng tay mềm có thể được điều trị bằng canxi-giữ chất làm cứng móng tay. Tuy nhiên, chất làm cứng móng này không được chứa formaldehyde, vì nó làm khô móng rất nhiều.
Ngoài ra, việc điều trị thường xuyên móng tay giòn với một loại dầu chăm sóc móng tay được khuyến khích. Đối với điều này, móng tay bao gồm cả lớp biểu bì được xoa bóp bằng dầu và nhận đủ độ ẩm cũng như các chất chăm sóc quan trọng. Ngoài dầu dưỡng móng, bạn có thể sử dụng các biện pháp gia đình đơn giản như dầu hạnh nhân, dầu mơ hoặc dầu ô liu.
Điều quan trọng là bảo vệ móng tay khỏi độ ẩm. Vì vậy, bạn nên luôn đeo găng tay lao động khi làm việc với nước (ví dụ như khi giặt giũ). Giòn và móng tay giòn nên được giữ càng ngắn càng tốt.
Để cắt ngắn móng tay, cách tốt nhất là dùng dũa móng tay thật nhẹ nhàng với móng tay (ví dụ dũa móng tay bằng thủy tinh). Dũa kim loại có thể nóng lên nhanh chóng khi dũa và do đó làm hỏng móng. Không nên cắt móng tay sau khi tắm nhiều hoặc tắm vòi sen, vì lớp sừng của móng khi đó sẽ sưng lên và có thể dễ bị hư hại.
Một sức khỏe và cân bằng chế độ ăn uống đóng một vai trò quyết định trong việc điều trị móng tay giòn, vì nó có thể bù đắp các triệu chứng thiếu hụt có thể là nguyên nhân gây ra móng tay giòn. Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể khuyên bạn nên tiêm hormone cân bằng được bác sĩ kiểm tra, coi như một số bệnh nhất định (ví dụ như bệnh của tuyến giáp) cũng có thể dẫn đến móng tay giòn. Điều trị các bệnh cơ bản thường nhanh chóng giúp cải thiện chất lượng móng tay.
Sơn móng tay cũng có thể được sử dụng cho móng tay giòn (sẽ tốt hơn nếu không sơn / tẩy móng hoàn toàn). Cần cẩn thận để đảm bảo rằng các loại sơn móng tay không chứa formaldehyde và nên ưu tiên các loại sơn móng tay được làm giàu canxi. Một số biện pháp và thủ thuật tại nhà có thể được sử dụng để chống lại móng tay giòn và dễ gãy.
Nên tránh thô bạo cắt, xé, cắn hoặc đẩy lớp biểu bì ra sau và nên thực hiện chăm sóc móng tay thường xuyên một cách nhẹ nhàng. Khi làm việc dưới nước (ví dụ khi rửa bát), đeo găng tay lao động có thể bảo vệ móng tay. Nếu móng tay đã giòn, hãy tắm dầu và chườm tay, ví dụ như với chữa lành trái đất, có thể là một phương pháp đã được chứng minh để chăm sóc móng tay khỏe mạnh.
Độ cứng của móng có thể được củng cố bằng các chế phẩm đặc biệt như dầu dưỡng móng hoặc kem dưỡng móng, nhưng cũng có thể bằng các biện pháp gia đình đơn giản như dầu hạnh nhân và dầu ô liu. Nhưng chỉ cần xoa móng tay giòn với dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu vào buổi tối và để chúng hoạt động qua đêm. Phủ dầu ô liu lên móng tay cũng có thể hữu ích trước khi làm việc ướt, vì dầu bao phủ móng tay như một lớp bảo vệ và nước không thể làm móng tay giòn.
Một biện pháp gia đình đơn giản khác chống lại móng tay giòn là tắm dầu ô liu vào buổi sáng. Ở đây dầu được làm ấm một thời gian ngắn và nhúng móng tay trong khoảng 10 phút. Trước khi móng tay khô lại, dầu sẽ được xoa bóp trong nửa phút nữa.
Dầu làm cho móng tay giòn bị mất độ đàn hồi trở lại. Phương pháp điều trị bằng chanh cũng có thể được thử. Đối với điều này, một quả chanh tươi được cắt mở và móng tay giòn bị dính vào thịt của quả chanh trong một hoặc hai phút.
Quy trình này có thể được lặp lại nhiều lần trong ngày, không nên sử dụng sơn bóng và nước tẩy sơn móng tay cho móng tay mềm, dễ gãy vì các hóa chất mạnh sẽ gây căng thẳng cho móng. Thay đổi loại xà phòng rửa tay nhẹ nhàng và không mạnh cũng có thể hữu ích để tránh móng tay giòn. Đặc biệt sau khi tắm xong, nên thoa kem dưỡng giảm nhờn cho tay.
Điều này rất tốt cho làn da mịn màng và mềm mại đồng thời móng tay cũng được hưởng lợi từ nó. Vitamin D cũng đóng một vai trò cho móng tay khỏe mạnh, đó là lý do tại sao bạn nên ra ngoài nắng nhiều. Vitamin D được tạo ra trong da khi nó tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Nếu móng tay giòn vì bị nhiễm chất độc nấm móng, Dầu cây chè có thể được sử dụng như một phương thuốc gia đình hữu ích. Dầu cây trà giết chết vi khuẩn và nấm và nên nhỏ lên móng tay sau khi tắm hoặc tắm (khi móng tay hơi mềm). Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của móng tay giòn, vì những thay đổi ở móng tay thường là dấu hiệu của sự thiếu hụt.
Thiếu vitamin D hoặc B, cũng như sự thiếu hụt khoáng chất canxi hoặc sắt có thể là nguyên nhân làm móng tay giòn. Đầu tiên và quan trọng nhất, điều quan trọng là phải đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và cân bằng chế độ ăn uống. Móng tay cần nhiều chất dinh dưỡng (đặc biệt là canxi và sắt) để phát triển tốt và khỏe mạnh.
Vì vậy, nó có thể được thử để tăng lượng canxi thông qua chế độ ăn uống (ví dụ bằng cách uống một ly sữa mỗi ngày). Trong một số trường hợp, có thể hữu ích khi bổ sung chế độ ăn uống bổ sung (ví dụ: biotin, silicon bổ sung). Tuy nhiên, chế độ ăn uống như vậy bổ sung nên thảo luận với bác sĩ gia đình, vì việc bổ sung khoáng chất, vitamin và các nguyên tố vi lượng chỉ hợp lý và được khuyến nghị trong trường hợp đã được chứng minh là thiếu hụt.
Nếu thiếu biotin, dùng khoảng 2.5 miligam biotin mỗi ngày trong ba tháng có thể giúp móng tay ổn định hơn. Biotin từ lâu đã được sử dụng để tăng cường móng ngựa cho đến khi người ta phát hiện ra rằng nó cũng giúp làm móng người. Thực phẩm giàu biotin, chẳng hạn như các loại hạt, lúa mạch, đậu nành và gạo, cũng có thể được tiêu thụ thường xuyên hơn để giúp móng tay chắc khỏe.
Tuy nhiên, hàm lượng biotin không cao lắm. Ngoài ra, có thể uống axit silicic có chứa silic hoặc có thể khuấy gel axit silicic vào sữa chua. Các thành phần hoạt tính của cây tầm ma và silica cũng là một phương thuốc gia dụng đã được chứng minh cho móng tay giòn.
Các chất trong cây tầm ma và silica củng cố móng tay. Để xử lý móng bằng các chất này, hãy pha một thìa canh cây tầm ma lá với một cốc nước vào buổi sáng và buổi tối. Trà này được để ngấm trong năm phút và sau đó lọc.
Một hoặc hai viên silica bây giờ được hòa tan trong cây tầm ma Nước. Ngoài ra, đuôi ngựa có thể được sử dụng, mà cũng có tác dụng tích cực đối với móng tay. Ít nhất một tách trà nên được uống mỗi ngày (có sẵn trong sức khỏe cửa hàng thực phẩm và hiệu thuốc trực tuyến).
Móng tay giòn thường cho thấy sự thiếu hụt các axit béo thiết yếu. Các axit béo lành mạnh này chủ yếu được tìm thấy trong các loại thực phẩm như cá thu, cá hồi, cá mòi, hạt lanh và dầu hạt lanh. Các đốm trắng trên móng tay giòn cho thấy cơ thể thiếu kẽm.
Rất nhiều kẽm được tìm thấy trong gan, thịt bò và thịt lợn, trứng và hải sản, cũng như đậu và các loại hạt. Vitamin B và C cũng có thể được hấp thụ nhiều hơn bằng chế độ ăn uống phù hợp. Những vitamin chủ yếu được tìm thấy trong các loại thực phẩm như chuối, gà hoặc ớt.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
