Mang bầu và đi du lịch, họ không đi cùng nhau? Thật vậy, những đất nước xa xôi, những chuyến bay đường dài mệt mỏi, sức nóng, căng thẳngThức ăn không quen thuộc và điều kiện vệ sinh có vấn đề gây ra vô số nguy hiểm cho mẹ và con. Với những lời khuyên của chúng tôi, bạn vẫn có thể đi nghỉ hoàn toàn thoải mái dù em bé của bạn bị va đập mạnh. Những cặp vợ chồng muốn tận hưởng sự bên nhau lần cuối trước khi sinh con trong một chuyến du lịch cùng nhau thì nên chọn tam cá nguyệt thứ hai. Trong khoảng thời gian này, mẹ và phôi ra khỏi rừng: ốm nghén và những khó khăn ban đầu được khắc phục và thai nhi ít nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Đồng thời, ở các tháng thứ XNUMX, XNUMX, XNUMX bụng vẫn chưa lớn nên sẽ cản trở và gây trở lại. đau. Trước khi đi du lịch, bạn nên lên kế hoạch tốt, tham khảo ý kiến của bác sĩ phụ khoa và suy nghĩ về điểm đến phù hợp và phương tiện di chuyển tốt nhất.
Du lịch mang thai bằng máy bay
Trong tám tuần cuối cùng trước ngày dự sinh, hầu hết các hãng hàng không chỉ cho phép phụ nữ mang thai đi du lịch khi có sự cho phép đặc biệt và giấy chứng nhận của bác sĩ, vì nguy cơ sinh non và sẩy thai tăng đáng kể ở đây. Tuy nhiên, giữa tháng thứ tư và thứ bảy, không có gì phải nói là chống lại việc đi lại bằng đường hàng không. Sự gia tăng bức xạ ở độ cao lớn hơn và áp suất cabin không thể gây hại cho phôi. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng nguy cơ huyết khối tăng trên các chuyến bay đường dài, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, và mặc phù hợp vớ nén. Đảm bảo bạn đã tìm trước một chỗ ngồi trên lối đi để có thể di chuyển chân và có một con đường ngắn hơn đến nhà vệ sinh. Nếu bạn có mộtnguy cơ mang thai, bạn nên luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước vì những căng thẳng về thể chất khi di chuyển bằng máy bay có thể gây nguy hiểm cho mẹ và con. Tuy nhiên, cho đến nay, mọi đứa trẻ sinh ra tại Lufthansa trong chuyến bay đều đã đến thế giới an toàn và bình yên.
Du lịch mang thai bằng ô tô
Nói chung, không có gì ngăn cản bạn di chuyển bằng ô tô trong thời gian mang thai. Nếu bạn có thể đi làm, mua sắm hoặc đến bác sĩ bằng ô tô, tại sao không đi nghỉ? Tuy nhiên, hãy nhớ rằng phụ nữ mang thai thường dễ bị mệt mỏi, thiếu tập trung và buồn nôn. Do đó, đối với những chuyến đi dài hơn, bạn nên thay phiên nhau đi cùng người bạn đồng hành của mình hoặc nhờ người khác chở bạn đi ngay. Lên kế hoạch nghỉ ngơi đủ để đi vệ sinh và nghỉ ngơi, vì không được tự do di chuyển trong một chiếc xe chật chội khá mệt mỏi, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Hãy chắc chắn thắt dây an toàn. Đai phải chạy giữa bầu ngực và bên dưới bụng. Theo cách này, tất cả Nội tạng được bảo vệ tối ưu.
Du lịch mang thai bằng tàu hỏa
Nếu bạn có thể đến đích bằng tàu hỏa, bạn nên thích phương tiện di chuyển này hơn những phương tiện khác. Tại đây bạn có nhiều không gian và tự do di chuyển, có thể duỗi chân trên lối đi và không phải dừng lại thêm mỗi lần đi tiểu. Yếu tố căng thẳng chẳng hạn như tắc đường hoặc chênh lệch độ cao trên máy bay không tồn tại ở đây. Lập kế hoạch thời gian chuyển tiền của bạn một cách tổng quát để tránh không cần thiết căng thẳng. Bất kể bạn sử dụng phương tiện vận chuyển nào, hãy luôn mang theo đủ chất lỏng bên mình. Một chai 1.5 lít nước nên là nó trong mọi trường hợp.
Các điểm đến du lịch khi mang thai
Hãy cân nhắc trước xem chuyến đi sẽ đi đâu. Tối ưu là những điểm đến mà bạn có thể đến trong vòng chưa đầy bốn giờ, vì thời gian di chuyển dài hơn sẽ khiến phụ nữ mang thai vô cùng mệt mỏi. Khí hậu tại điểm đến không được nhiệt đới cũng như lạnh và ẩm ướt. Nhiệt độ từ 20 đến 28 độ là tối ưu. Các chuyến du lịch núi ở độ cao thấp, các chuyến du lịch mạo hiểm hoặc cưỡi lạc đà qua sa mạc là một sự căng thẳng lớn đối với những lưu thông của phụ nữ mang thai. Tốt hơn là bạn nên chơi một cách an toàn và đặt một tour du lịch trọn gói ở khu vực Địa Trung Hải hoặc ở những nơi có độ cao vừa phải hơn như Nam Tyrol, Áo hoặc Thụy Sĩ. Nếu bạn đi nghỉ ở Châu Âu, bạn sẽ được tha yếu tố căng thẳng như là máy bay phản lực, biến động khí hậu khắc nghiệt, bệnh tật kỳ lạ và thức ăn không quen thuộc. Tuy nhiên, nếu bạn bị thu hút đến các điểm đến (xa), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước và kiểm tra các yêu cầu tiêm chủng có thể có cho điểm đến bạn chọn. Đặc biệt đối với các điểm đến nhiệt đới, việc tiêm phòng thường được yêu cầu có thể gây rủi ro cho phụ nữ mang thai hoặc thậm chí bị cấm. Nhìn chung, các bà mẹ tương lai chỉ nên tiêm phòng nếu thực sự cần thiết. Vì vậy, hãy suy nghĩ thật kỹ xem bạn có muốn đưa bản thân và con mình vượt qua những khó khăn này không.
Danh sách kiểm tra trước chuyến đi
Để đảm bảo rằng bạn và thai nhi của bạn có những điều tốt nhất có thể sức khỏe chăm sóc tại điểm đến đầy nắng của bạn, bạn nên tìm hiểu trước về các lựa chọn điều trị y tế có sẵn tại địa phương. Nếu bạn cần dùng thuốc, hãy để bác sĩ kê đơn với một lượng thích hợp trước khi bạn đi du lịch và uống quá nhiều chứ không phải quá ít. Hãy nhớ rằng có thể có rào cản ngôn ngữ với bác sĩ ở nước ngoài. Đặc biệt là ở các vùng sâu vùng xa, bạn không thể dựa vào mỗi bác sĩ nói tiếng Anh. Ngoài ra, hãy lưu ý rằng tiếng Pháp ở trường mười tuổi của bạn có thể không đủ để mô tả chi tiết bệnh tật của bạn cho bác sĩ. Kiểm tra với của bạn sức khỏe nhà cung cấp bảo hiểm về phạm vi bảo hiểm y tế ở nước ngoài và cũng mua bảo hiểm hủy chuyến du lịch trong trường hợp khẩn cấp. Ở nhiều nước, điều kiện vệ sinh không giống như ở Đức. Vì vậy, hãy chú ý đến địa điểm và những gì bạn ăn, uống nước từ chai chứ không phải từ vòi và rửa trái cây trước khi bạn ăn. Tốt hơn là ở khách sạn, bạn có thể chú ý đến cách thức ăn uống được chuẩn bị hợp vệ sinh và sạch sẽ trong căn hộ nghỉ dưỡng. Theo nguyên tắc chung, cho dù bạn đến Rừng Đen hay Úc, hãy chỉ đi du lịch nếu bạn bình tĩnh và không còn lo lắng, bận tâm. Rốt cuộc, nếu bạn dành cả kỳ nghỉ của mình để trốn trong khách sạn vì sợ gây nguy hiểm cho bản thân và em bé, thì tốt hơn hết bạn nên ở nhà và thư giãn trên ban công của mình. Mặt khác, những phụ nữ vô tư, thanh thản, có thể tận hưởng kỳ nghỉ của họ và mong đợi đứa con của họ ngay cả ở những điểm đến xa xôi.
