Trên một tấm đệm di động, cột sống và lưng được bảo vệ khỏi sức căng và các tổn thương khác ngay cả khi tập lâu trên bề mặt cứng. Các đệm đầy không khí tập luyện lưng thông qua các quá trình động lực học. Do đó, đệm di động có thể làm giảm lưng đau, nhưng cũng ngăn chặn đau lưng.
Đệm di động là gì?
Đệm di động là loại đệm ngồi có lỗ thoát khí và di động. Đệm ngồi cho phép ngồi năng động và giúp tăng cường cơ lưng. Đệm di động là đệm ngồi chứa đầy không khí và có thể vận chuyển. Các miếng đệm ngồi cho phép ngồi năng động và giúp tăng cường cơ lưng. Về cơ bản, đệm mang lại hiệu quả tương tự như quả bóng ghế đầy không khí. Tuy nhiên, chúng tiết kiệm không gian hơn nhiều và do đó có thể được mang vào văn phòng hoặc trong các chuyến đi dài hơn, chẳng hạn. Ngày nay, tấm lót ghế y tế có sẵn trong nhiều loại vật liệu. Ví dụ, đệm ghế có thể được làm bằng vật liệu rắn như nhôm hoặc gỗ. Cũng giống như thường xuyên sử dụng xốp hoặc nhựa PU làm vật liệu. Chất làm đầy bao gồm chất lỏng, gel hoặc không khí. Đệm di động làm bằng nhựa không khí có sự thoải mái hơn đệm ngồi cứng và thích ứng với cơ thể thậm chí tốt hơn và linh hoạt hơn so với đệm ngồi bằng gel. Đệm ngồi đầy không khí đầu tiên xuất hiện trên thị trường vào những năm 1990.
Hình dạng, loại và phong cách
Đệm di động thường có hình tròn và được làm bằng nhựa thoát khí. Chúng khác nhau về hình dạng ở chỗ chúng cung cấp một khu vực tiếp khách lớn hơn hoặc ít hơn. Để đạt được hiệu quả tối ưu với đệm bảo vệ lưng và ngồi cũng thoải mái, đệm ngồi phải được lựa chọn theo kích thước phù hợp, có tính đến bề mặt cơ thể cá nhân và bề mặt ghế tương ứng. Đường kính của đệm là từ 33 đến 36 cm. Khả năng chịu tải của lớp phủ lên đến 300 kg. Theo nguyên tắc, không khí trong đệm ngồi có thể được thổi phồng và nếu cần thiết, có thể xì hơi qua van. Vì vậy, khi mua không cần quan tâm đến độ cứng của đệm ngồi, vì có thể tự điều chỉnh điện trở bất cứ lúc nào, tùy trường hợp và hiệu quả mong muốn. Một số mẫu đệm có chức năng khí hậu tích hợp. Bảo vệ chống trượt cũng được bao gồm trên một số phiên bản. Để ngồi thoải mái hơn nữa, có những tấm phủ đặc biệt dành cho gối làm bằng vật liệu như bông.
Cấu trúc và phương thức hoạt động
Đệm di động thường được làm bằng vật liệu chống rách và bền, bản thân nó mang lại một bề mặt tương đối mềm mại. Đệm tròn có hình dạng lý tưởng để vừa với mông của một người, cho phép họ ngồi một cách tự nhiên và thẳng lưng. Trong hầu hết các trường hợp, đệm di động được trang bị van khí. Van này có thể được sử dụng để nạp không khí với sự trợ giúp của máy bơm hoặc để thoát khí ra khỏi đệm bằng cách mở van. Các tấm đệm của ghế không cứng mà linh hoạt do được làm đầy không khí và do đó có thể làm cho việc ngồi năng động. Các tấm đệm ngồi đầy không khí được đặt đơn giản trên ghế hoặc đồ nội thất chỗ ngồi và người dùng ngồi trên đó. Vì đệm không cứng mà mềm dẻo nên cơ lưng sẽ tự động được vận động. Ngoài ra, miếng đệm phù hợp tự động giảm áp lực ngồi và bảo vệ quá trình xương của mông, vốn chịu nhiều tác động của căng thẳng trong thời gian ngồi lâu trên các bề mặt không chắc chắn. Sự hỗ trợ và điều chỉnh diễn ra trên một tấm đệm di động chứa đầy không khí mà không có lực phản áp để ngăn chặn lực cắt và lực nén. Các điểm áp lực khi ngồi và quá trình xương của mông được nhúng vào đệm và có thể di chuyển trên các vật liệu có lực cản tương đối nhỏ. Đệm di động, tuy nhiên, không chỉ thích hợp làm giá đỡ ngồi. Người dùng cũng có thể đứng trên chúng và do đó tự đào tạo cân bằng hoặc làm việc Chân cơ bắp. Là một cơ sở cho các môn thể thao, đệm di động chứa đầy không khí làm cho các bài tập trở nên khó khăn hơn vì các cơ phải bù đắp cho sự tuân thủ của đệm. Kết quả là các giai đoạn tập luyện hiệu quả hơn.
Các lợi ích y tế và sức khỏe
Lợi ích y tế của gối di động chủ yếu dành cho những người bị thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về lưng khác. Tuy nhiên, chúng cũng thích hợp để ngăn ngừa các vấn đề về lưng. Về vấn đề này, đệm có vai trò đặc biệt đối với những người phải ngồi nhiều vì công việc, khi ngồi bàn làm việc trong thời gian dài, đệm giảm sức căng cho đĩa đệm và do đó giúp ngăn ngừa đĩa bị trượt. Đệm ghế đầy không khí cũng tăng cường toàn bộ cơ bắp của cơ thể thông qua việc ngồi năng động, chẳng hạn như sàn chậu cơ bắp, cơ bụng và cơ mông. Ngồi trên đệm cũng thúc đẩy cân bằng, mang lại cảm giác cơ thể tốt hơn và hỗ trợ một tư thế khỏe mạnh. Cân đối được thăng chức và phối hợp có thể được cải thiện. Đệm di động cũng duy trì hình dạng bình thường của cột sống, vì chúng mang lại tư thế thoải mái và đồng thời thẳng đứng. Trở lại đau do đó có thể được giảm bớt với các tấm lót ghế. Đặc biệt với những người có vấn đề về lưng, đệm nhờ đó góp phần mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn. Tuy nhiên, đệm di động cũng là một lựa chọn đáng mua cho những người sử dụng xe lăn, vì họ thường xuyên bị đau lưng đau do vị trí ngồi cố định. Đệm di động phân phối lại áp lực cơ thể dễ dàng hơn ở vị trí ngồi và ngăn chặn các phàn nàn về các phiên dài. Đệm di động cũng thường được dùng làm bệ tập cho các bài tập thể dục để đạt kết quả tập luyện tốt hơn. Cũng trong trường hợp này, chúng thúc đẩy tư thế đúng hoặc tăng cường các cơ cần bù đắp vĩnh viễn cho vị trí trên đệm.
