Các bài tập vật lý trị liệu khi bị căng thẳng
Ngay khi có thể cho bệnh nhân đứng dậy, điều này cũng nên được thực hiện để vật lý trị liệu hiệu quả hơn. Nó cần được rèn luyện với sự kiên nhẫn, nghe cơ thể và không bao giờ bỏ qua đau. Tiến độ nhỏ sẽ cho bạn thấy rằng mọi thứ đang dần được cải thiện.
Giáo dục bệnh nhân và bao gồm các khả năng cá nhân của họ là cần thiết.
- Trong khi đứng, trước tiên hãy bước vài bước tại chỗ và kiểm tra sự lưu thông. Hãy dành thời gian của bạn cho đến khi bạn cảm thấy yên tâm trên đôi chân của mình.
Nếu gãy nằm ở chi dưới, một nhà vật lý trị liệu sẽ giúp bạn tập đi với nạng và đặc biệt là huấn luyện người bắt cóc, giúp ổn định khung xương chậu. Tùy thuộc vào hướng dẫn của bác sĩ phẫu thuật, ban đầu cần phải mang một phần trọng lượng. Đi cân mỗi ngày một lần và cố gắng cảm nhận về trọng lượng cho phép.
- Những ngày tiếp theo, bệnh nhân học cách leo cầu thang và khoảng cách đi bộ được kéo dài cho đến khi bệnh nhân ngày càng an toàn.
Tải trọng sinh lý là yếu tố quyết định để xương cùng phát triển!
- Ngay khi xương ổn định, sự tăng cường và kéo dài của các cơ xung quanh được bắt đầu ngay lập tức trong vật lý trị liệu. Cần chú ý không để xương chịu lực cắt và dù luyện tập nhiều vẫn duy trì thời gian tái tạo cần thiết để tránh quá tải.
- Khi đạt đến mức đầy tải, đặc biệt là độ nhạy độ sâu của chân phải được huấn luyện để có dáng đi an toàn.
- Cái gọi là khái niệm PNF phù hợp để xác định lại các mô hình chuyển động sinh lý và để di chuyển và tăng cường các cơ một cách thích hợp. Chuỗi cơ được huấn luyện theo các kiểu chuyển động được lưu trữ trong não.
Khái niệm này có thể được điều chỉnh cho phù hợp với các giai đoạn khác nhau của làm lành vết thương: từ chuyển động thụ động, chuyển động trợ giúp, sang thực hiện độc lập và tăng cường. Học lại đầy đủ các hoạt động vận động, sinh hoạt hàng ngày và tính tự lập. Trong trường hợp của một cánh tay gãy, điều này có thể liên quan đến việc nâng một vật nặng và trong trường hợp Chân gãy, Đi bộ "đơn giản" cho đến khi trở lại thể thao.
