Băng dán ở lưng
Nhiều người bị cản trở vĩnh viễn đau. Trở lại đau có thể bắt nguồn từ các cơ hoặc chính cột sống. Băng keo và băng quấn thông thường có thể được sử dụng cho các trường hợp cấp tính và mãn tính đau.
Băng có thể được sử dụng cả trong trường hợp không rõ nguyên nhân cũng như sau khi khiếu nại liên quan đến tai nạn. máu lưu thông đến các cơ, tăng nhận thức của các cơ ở lưng và hỗ trợ chúng hoạt động. Đặc biệt ở lưng, nhận thức về tư thế có tầm quan trọng lớn đối với sự phát triển của cơn đau. Việc căng cơ thường xuyên hơn và ngồi thẳng lưng sẽ ngăn ngừa nhiều cơn đau nhức.
Khi được áp chặt vào lưng, nó sẽ tạo ra một lực căng ở lưng để nẹp và hỗ trợ các cơ duỗi ở lưng. Phương pháp băng được sử dụng tùy thuộc vào mức độ đau. Ở cột sống thắt lưng, chủ yếu là các dải dài bị mắc kẹt trên cột sống theo hướng của cái đầu.
Tất cả các băng quấn phải được dán ở tư thế đứng để có đủ độ căng. Nó phải được phân biệt xem một băng bó hoặc một băng kinesiota Được sử dụng. Với một dải băng cứng, độ uốn bị hạn chế ở phía trước, nhưng nẹp và hỗ trợ của phía sau mạnh hơn.
Băng bó ở ngón tay cái
Ngón tay cái cũng là một nơi tiềm năng cho một băng bó hoặc đàn hồi băng kinesiota. Băng là một giải pháp thay thế hữu ích, đặc biệt là đối với chứng đau dây chằng ở ngón tay cái và phòng ngừa trong các môn thể thao được thực hiện bằng tay. Nếu cơn đau nghiêm trọng hơn, băng không nên là liệu pháp duy nhất và cần được bác sĩ tư vấn thêm.
A băng bó trên ngón tay cái là rất dễ dàng để áp dụng của mình. Băng phải được dán chặt trên ngón tay cái khớp và tiếp tục cánh tay. Thông thường, hai băng được yêu cầu cho mục đích này, có thể đạt được từ cổ tay vào liên kết ngón tay cái giữa và quấn quanh nó.
Điều này nhằm mục đích tăng cường máu lưu thông, đồng thời nẹp và làm ổn định xương khớp. Đàn hồi băng kinesiota cũng được sử dụng trong các môn thể thao chuyên nghiệp, ví dụ như trong các môn thể thao ném. Điểm khác biệt với băng thun là không bị hạn chế cử động của tay, đây là một lợi thế cho các môn thể thao phòng ngừa.
