Sau khi hoàn thành quá trình điều trị nội trú và điều trị vật lý trị liệu sau phẫu thuật, trong hầu hết các trường hợp, một liệu pháp chữa bệnh tiếp theo sẽ theo sau. Như chung điều kiện, khả năng đối phó với căng thẳng của bệnh nhân và tình trạng của khu vực phẫu thuật đã được cải thiện, các biện pháp điều trị sớm được tăng cường đáng kể tùy thuộc vào điều trị y tế hiện tại. Phải tính đến các tác dụng phụ có thể xảy ra khi điều trị bằng thuốc hoặc các biến chứng khác.
Sự thụ động được thay thế bằng hoạt động. Hoạt động dưới sự hướng dẫn của nhà vật lý trị liệu trong điều trị cá nhân được bổ sung bằng thực hành chuyên sâu trong nhóm. Vì độ tuổi trung bình của ung thư vú là khoảng 60 năm, thường đã có giới hạn khớp vai khả năng vận động và hạn chế các cử động hàng ngày trước khi hoạt động.
Điều này đặc biệt liên quan đến việc nâng, lan truyền và chuyển các chuyển động ra bên ngoài (ví dụ, chỉ đạo lông). Những hạn chế vận động này có thể tăng lên sau khi phẫu thuật vú. Nguyên tắc chung:
- Đối với các bài tập, bạn nên kiểm tra vật lý trị liệu và / hoặc gương
- Ngưỡng đau thể hiện giới hạn cử động và cần được quan sát
- Hơi thở nên tiếp tục bình tĩnh
- Sự lặp lại, chuỗi và thời lượng của các bài tập có thể được chọn riêng lẻ
Điều trị phù nề
Trình tự: tiến / lùi và sang phải / trái và chuyển động quay
- Bác sĩ vật lý trị liệu loại bỏ mô liên kết khỏi ngực
- Hít vào và thở ra sâu hơn, hoạt động của cơ hoành tạo ra hiệu ứng hút
- Hướng thở vào các vùng lồng ngực khác nhau theo hướng dẫn và nhiều lần trong ngày một cách độc lập
- Kết hợp hít vào thở ra sâu với các bài tập chuyển động của cánh tay và thân trên Chuyển động của thân trên về tư thế duỗi
Loại bỏ nách bạch huyết các hạch có thể dẫn đến hạn chế thoát dịch bạch huyết từ cánh tay bị ảnh hưởng với tình trạng sưng bàn tay và cánh tay sau đó. Đối với nhẹ phù bạch huyết, bạch huyết thoát nước và các bài tập thường là đủ. Đối với tình trạng tắc nghẽn nghiêm trọng hơn, phải thực hiện đồng thời việc điều trị chèn ép bên ngoài bằng băng và đặt cổ.
Dẫn lưu bạch huyết làm việc với thủ công nhẹ nhàng massage tay nắm hỗ trợ cơ học sự hấp thụ chất lỏng mô vào bạch huyết các kênh và do đó thúc đẩy việc thoát dịch bạch huyết. Các vết sưng tấy giảm đi rõ rệt và rõ rệt. Sự thoát bạch huyết cũng dẫn đến thư giãn và tái tạo bằng cách giảm giao cảm hệ thần kinh hoạt động (một phần của hệ thống thần kinh tự trị kích thích cơ thể), ngăn ngừa sẹo, hỗ trợ hệ thống miễn dịch và có tác dụng giảm đau.
Tất cả các loại hoạt động thể thao đều có tác động tích cực đến dẫn lưu bạch huyết. Bài tập thở, thả lỏng vai, chuyển động tích cực của cột sống cổ và vừa phải sức mạnh đào tạo của phần trên cơ thể kết hợp với các bài tập sức mạnh cho chân phù hợp để tăng cường tích cực và đặc biệt dẫn lưu bạch huyết. Sự gia tăng trong máu tuần hoàn do chuyển động với sự hoạt hóa trao đổi chất tương ứng cũng thúc đẩy sự thoát nước do sự mở rộng của tàu.
Trong trường hợp phù bạch huyết, năng động tiến bộ sức mạnh đào tạo với các kích thích đào tạo siêu ngưỡng được khuyến khích. Bằng cách làm co cơ xương, tĩnh mạch và bạch huyết tàu được nén và dẫn lưu bạch huyết được hỗ trợ tập trung. Cường độ và phạm vi chuyển động được xác định bởi các yêu cầu về sức mạnh, đau và sẹo và được điều chỉnh riêng theo khả năng đối phó với căng thẳng của bệnh nhân.
Progressive sức mạnh đào tạo có nghĩa là liên tục tăng kích thích luyện tập trong một thời gian dài hơn và đặt kích thích luyện tập siêu ngưỡng để đạt được sự hình thành cơ bắp phản ứng. Các kích thích tập luyện liên tục sẽ dẫn đến hậu quả là cơ thể thích nghi và chỉ duy trì nhưng không tăng sức mạnh cơ bắp. Kiểm tra trung gian về sự phát triển sức mạnh cung cấp thông tin về việc liệu mức tăng tải có được lựa chọn phù hợp hay không và liệu kích thích đào tạo có đủ hay không.
Huấn luyện sức mạnh động có nghĩa là lực cản (thiết bị hoặc trọng lượng cơ thể) bị vượt qua trong quá trình vận động. Điều này rèn luyện sức mạnh cụ thể độ bền và phối hợp. Bệnh nhân phải luôn tập luyện dưới sự quan sát để có thể nhận ra ngay những nhu cầu quá mức và thực hiện hành động thích hợp. phù bạch huyết.
Từ tuần thứ 6 sau khi phẫu thuật, mô đủ đàn hồi cho sức mạnh độ bền các bài tập được tăng cường. Số lần lặp lại trung bình của các bài tập là khoảng. 8-12.
Các bài tập sức mạnh tĩnh trong điều trị phù nề không được khuyến khích, vì sự căng cơ gây ra áp lực trong máu tàu để tăng quá nhiều.
- Vị trí bắt đầu Cánh tay bị ảnh hưởng nằm trên đệm hình nêm. Bài tập Cả hai tay khép chặt vào nắm đấm, bàn tay đưa về phía vai, mở nắm đấm và kéo dài cánh tay hướng lên trần nhà, trở lại vị trí ban đầu.
- Vị trí bắt đầu Vị trí trở lại hoặc chỗ ngồi Thực hiện bài tập Cả hai bàn tay nắm lại, bắt đầu bằng cách uốn cong các ngón tay.
Hai cánh tay nâng lên và bắt chéo về phía trần nhà và giữ ở tư thế thông mũi trong 2-3 nhịp thở. Các cơ hoành hoạt động hỗ trợ hiệu ứng thông mũi của vị trí cánh tay.
- Vị trí bắt đầu Ngồi, cánh tay bị ảnh hưởng được nâng lên trên độ cao vai 90 °. Tập thể dục Thực hiện các động tác bơm mạnh bằng tay.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
