Tốc độ là một trong những đặc tính cơ bản của động cơ. Trong một số bộ môn thể thao, nó là thành phần xác định.
Sự nhanh chóng là gì?
Tốc độ thuộc tính chất cơ bản của động cơ. Trong một số bộ môn thể thao, nó là thành phần xác định. Trong khoa học thể thao, tốc độ được tính trong số các thuộc tính vận động cơ bản, cùng với sức mạnh, độ bền, phối hợp và sự nhanh nhẹn. Nó có thể được chia thành 2 thành phần, hành động và tốc độ phản ứng. Sự khác biệt để tăng tốc sức mạnh, mô tả một khía cạnh của sức mạnh và đôi khi được định nghĩa tương tự, được tạo ra bởi lượng điện trở. Theo đó, tốc độ hành động được mô tả là khả năng thực hiện chuỗi chuyển động ở lực cản thấp với tốc độ tối đa có thể. Tốc độ phản ứng được đặc trưng bởi khả năng của một cá nhân phản ứng nhanh nhất có thể với một kích thích bằng một hành động chuyển động. Các chuyển động được thực hiện ở tốc độ tối đa chỉ có thể thực hiện được trong một khoảng thời gian ngắn. Điều này là do các cửa hàng cung cấp năng lượng cần thiết chỉ có công suất nhỏ. Không có thành phần hiệu suất vật lý nào khác được xác định về mặt di truyền như tốc độ. Nó có thể được cải thiện bằng cách đào tạo chuyên sâu chỉ 15% -20%. Ngoài khả năng di truyền, hiệu suất đỉnh cao phụ thuộc vào các điều kiện tiên quyết sinh học và sinh lý khác nhau và việc thực hiện đúng kỹ thuật, do đó đòi hỏi tốt phối hợp kỹ năng.
Chức năng và nhiệm vụ
Trong cuộc sống hàng ngày, tốc độ đóng một vai trò trong các phản ứng thoát hiểm và bảo vệ. Ngược lại với bảo vệ phản xạ, đây là những chuỗi hành động có ý thức được thiết lập để chuyển động sau khi nhận thức được một tình huống nguy hiểm. Phản ứng cục bộ chỉ ảnh hưởng đến tốc độ phản ứng. Một ví dụ về điều này là kéo bàn tay trở lại hoặc Chân khi một con chó muốn cắn. Ngoài ra, tốc độ hành động cũng được yêu cầu khi một con vật lớn tấn công từ một khoảng cách nhất định. Việc trốn thoát như một phản ứng bảo vệ chỉ có thể thành công nếu nó được thực hiện với tốc độ lớn nhất có thể. Nhiều môn thể thao bao gồm tốc độ như một phần của hành động chuyển động, những môn khác hoàn toàn được đặc trưng bởi nó. Để phân biệt rõ hơn, tốc độ được chia thành 2 khía cạnh trong ngữ cảnh này. Tốc độ trong chuyển động tuần hoàn dùng để chỉ các chuyển động đơn lẻ. Một hành động đơn lẻ như vậy là ví dụ như giao bóng trong quần vợt, cú đập trong bóng chuyền hoặc cú nhảy trong bóng ném. Ngay sau khi đột quỵ, hành động nhanh chóng kết thúc và được theo sau bởi một hoạt động với một hình thức khác căng thẳng, ví dụ, hạ cánh với giả định ngắn hạn là một vị trí ổn định. Tốc độ trong các chuyển động tuần hoàn được đặc trưng bởi việc hoàn thành các chuỗi chuyển động lặp đi lặp lại giống nhau ở tốc độ tối đa. Tất cả các hoạt động chạy nước rút thể thao đều thuộc loại này; trong điền kinh cũng như trong bơi hoặc theo dõi đạp xe. Việc thực hiện các yêu cầu tốc độ như vậy bị giới hạn về thời gian, vì năng lượng được lưu trữ trong các tế bào cơ (ATP trí nhớ và bộ nhớ KP) chỉ đủ trong vài giây. Các vận động viên được đào tạo bài bản có thể thực hiện màn trình diễn tốc độ này trong thời gian tối đa là 40 giây, gần tương đương với chạy nước rút 400 mét trong môn điền kinh. Sau đó, không có quá nhiều năng lượng có thể được phân phối trên một đơn vị thời gian. Do đó phải giảm tốc độ di chuyển và vận động viên trượt vào phạm vi tốc độ độ bền. Nhiều môn thể thao bao gồm các phần của tốc độ nhanh và tuần hoàn. Mức độ tốc độ mà một vận động viên có thể đạt được, trong khi phụ thuộc vào hệ thống cơ-thần kinh còn nguyên vẹn và quá trình luyện tập điều kiện, được quyết định phần lớn bởi thành phần chất xơ trong cơ. Có các sợi co giật nhanh (sợi cơ FT) và sợi co giật chậm (sợi cơ ST) có trong cơ theo một tỷ lệ xác định về mặt di truyền có thể chỉ bị ảnh hưởng một chút khi tập luyện. Số lượng sợi FT tỷ lệ càng cao thì điều kiện để đạt được tốc độ cao nhất càng tốt.
Bệnh tật
Khả năng thực hiện các chuyển động ở tốc độ cao nhất có thể liên quan trực tiếp đến tính toàn vẹn của hệ cơ và hệ thần kinh. Ngay cả những nhiễu loạn nhỏ cũng ngăn cản hiệu suất cao nhất. đau với mỗi cơn co thắt, không cho phép tiếp tục các chuyển động nhanh. Với những tổn thương lớn hơn chẳng hạn như sợi cơ hoặc gói nước mắt, nhưng cũng với khum tổn thương và rách dây chằng, cùng một vấn đề phát sinh, nhưng thường dần dần trầm trọng hơn. Các chuyển động sau đó chỉ có thể từ từ, nếu có. Ngay cả những vết thương nhỏ gây ra đau nhức cơ bắp hạn chế tốc độ chuyển động. Dấu hiệu hao mòn như hông và đầu gối viêm khớp lẻ Chân tốc độ theo nhiều cách khác nhau. Một mặt, cơ bắp bị phá vỡ trong quá trình bệnh và hiệu suất giảm. Mặt khác, hạn chế vận động xảy ra làm giảm biên độ vận động của chân dẫn đến giảm tốc độ di chuyển ở cùng tần số vận động. Các cơ chỉ có thể thực hiện ở tốc độ tối đa nếu chúng được cung cấp đủ năng lượng trong thời gian ngắn. Các bệnh chuyển hóa như bệnh tiểu đường làm suy yếu chính xác quá trình này. Sự hấp thu của glucose vào các tế bào cơ bị cản trở. Do đó, các dự trữ ATP không còn có thể được bổ sung đủ nhanh sau khi hoạt động thể chất, và hiệu suất tốc độ không còn nữa hoặc chỉ có thể trong một thời gian ngắn hơn. Cơ bắp cần các kích thích thần kinh để điều khiển hoạt động của chúng. Nếu không có hoặc chỉ giảm độc lực thì không có hoặc chỉ giảm co bóp. Điều này có ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các khả năng có điều kiện, bao gồm cả tốc độ. Các dây thần kinh có thể bị hư hỏng do chấn thương hoặc bệnh tật như vậy, ảnh hưởng đến độ dẫn điện hoặc việc tạo ra xung ở trung tâm hệ thần kinh. Trong cả hai trường hợp, điều này có liên quan đến việc mất chức năng cơ đáng kể. Tổn thương ngoại vi do chấn thương hoặc sự phá vỡ lớp cách điện của sợi thần kinh, như trong -bệnh đa dây thần kinh, gây mất hoàn toàn hoặc không hoàn toàn chức năng của cơ. Trong trường hợp tốt nhất, các chức năng dư khi đó vẫn còn, nhưng hiệu suất cực đại nhanh chóng không còn nữa. Bệnh của não như là đa xơ cứng, đột quỵ, hoặc các bệnh khác ảnh hưởng chủ yếu đến phối hợp, nhưng tuy nhiên cũng làm giảm các đặc tính vận động cơ bản khác.
