Có những chế độ ăn thay thế nào cho chế độ ăn rau?
Một sự thay thế tốt cho rau nguyên chất chế độ ăn uống là trái cây và chế độ ăn uống rau, trong đó cả trái cây và rau có thể được tiêu thụ và một người có thể ăn no. Một lợi thế lớn của Di? T này là sự đa dạng của hương vị và các khả năng chuẩn bị, tạo điều kiện thuận lợi cho việc vượt qua Di? t rõ ràng. Rất phổ biến cũng là chế độ ăn ít carb chế độ ăn uống, được coi là có thể nhận ra một cách thú vị.
Đây carbohydrates Ngày càng được thay thế bởi protein, để cơ thể lấy năng lượng từ đó và phân hủy chất béo của chính cơ thể. Một ví dụ về chế độ ăn ít carb nổi tiếng chế độ ăn uống là chế độ ăn kiêng Atkins ít carb, bao gồm các giai đoạn Atkins riêng lẻ và có một kế hoạch nghiêm ngặt. Nếu bạn cảm thấy khó tránh carbohydrates, bạn cũng có thể thử chế độ ăn kiêng đặc biệt giàu carbohydrate, chẳng hạn như ăn kiêng gạo or chế độ ăn kiêng khoai tây.
Để thành công nhanh chóng, đã thử và kiểm tra cải bắp chế độ ăn súp thường được sử dụng. Nhìn chung, những người ít tập thể dục thể thao nên bắt đầu tập luyện từ từ và tăng dần. Một cách tốt khác để giảm cân và thanh lọc cơ thể đồng thời là chế độ ăn uống giải độc. Ngoài ra, có khả năng giảm một lượng cân đáng kể trong vòng vài ngày với chế độ ăn kiêng.
