Vẻ đẹp và sức khỏe là kết quả của một lối sống lành mạnh, tức là, cân bằng chế độ ăn uống, tập thể dục đầy đủ (tốt nhất là trong không khí trong lành), thường xuyên thư giãn và một trạng thái cảm xúc cân bằng. Đối với chăm sóc sắc đẹp, có một số trợ giúp tự nhiên giúp da, lông và móng tay để giữ sức khỏe.
Chăm sóc da theo cách tự nhiên
Trong da để sống khỏe mạnh, nó cần được chăm sóc theo độ tuổi và điều kiện. Trẻ da, ví dụ, không cần nhiều để được đầy đặn và đàn hồi. Tuy nhiên, càng lớn tuổi, làn da càng cần được dưỡng ẩm từ bên ngoài. Trong trường hợp này, nước-in-dầu nhũ tương phù hợp nhất để chăm sóc da, vì chúng duy trì lớp màng axit bảo vệ da. Ngoài ra, người ta phải xem xét loại da cá nhân. Nếu da khá nhờn, nó cần được làm sạch kỹ lưỡng và không nên quá nặng kem có chứa chất béo, nhưng cần được cung cấp độ ẩm. Da khô cần cả chất béo và độ ẩm. Với da nhạy cảm, phải tránh mọi thứ gây căng thẳng cho da (ví dụ: bóc vỏ, rửa mặt với rượu, nhiệt độ thay đổi mạnh). Vì xà phòng tấn công lớp axit, chúng chỉ nên được sử dụng cho những da dầu. Để giữ cho tất cả các loại da khỏe mạnh, hãy uống nhiều nước (khoảng 3 lít một ngày), ngủ đủ giấc (8 tiếng nếu có thể), không uống rượu hoặc chỉ uống vừa phải; trong mọi trường hợp không hút thuốc, vì điều này làm lão hóa da cực kỳ nhanh chóng. Ngoài ra, có rất nhiều biện pháp tự nhiên tại nhà để chăm sóc sắc đẹp.
Hai ý tưởng chăm sóc da
- Bơ mặt nạ cho da khô: nghiền 1/2 bơ, trộn với 2 muỗng cà phê toàn bộ sữa sữa chua và thoa nhiều lên mặt đã rửa sạch và cổ. Sau 15 phút, loại bỏ bằng khăn ẩm.
- Mặt nạ làm sạch và sảng khoái với rau mùi tây: rửa một nửa bó rau mùi tây lá phẳng và lau khô. Sau đó thái nhỏ phần lá và thân. Trộn với 2 thìa sữa đông khô ít béo và 1 thìa mật ong. Để lại trên khuôn mặt, cổ và ngâm trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Chăm sóc tóc tự nhiên
Của chúng tôi lông cũng được hưởng lợi từ một cơ thể khỏe mạnh và lành mạnh chế độ ăn uống giàu có khoáng sản và nguyên tố vi lượng. Nếu nó không có được những thứ này, hoặc nếu người đó bị mất cân bằng nội tiết tố, lông phản ứng kịp thời. Các yếu tố như tuổi hoặc mùa (mặt trời và Bức xạ của tia cực tím khô, chẳng hạn) cũng đóng một vai trò trong điều kiện của tóc và tất nhiên, các áp lực cơ học, hóa học và vật lý như gội đầu quá thường xuyên, chải kỹ, tết tóc, nhuộm màu, nhuộm màu, uốn hoặc sấy tóc quá nóng. Nếu tóc bị bệnh hoặc suy yếu, nó báo hiệu điều này rất rõ ràng bằng cách trở nên mỏng, xỉn màu, kém bóng, nhờn, không có độ căng hoặc thậm chí dễ gãy. Sau đó, điều quan trọng là cung cấp dịch vụ chăm sóc tương ứng với vấn đề của tóc.
Hai mẹo để chăm sóc tóc
- Chuối, sữa đông và dầu mầm lúa mì để làm mượt tóc: dùng nĩa nghiền một quả chuối chín. Cho một thìa chuối nghiền nhuyễn, thêm một thìa dầu mầm lúa mì và khuấy một thìa pho mát. Để toàn bộ tóc trong XNUMX đến XNUMX phút trên tóc ẩm và sau đó gội sạch.
- Trà xanh cho tóc dầu: để rửa sạch, đổ một lít nước sôi nước hơn hai muỗng canh lỏng lẻo trà xanh, dốc trong mười phút và căng thẳng. Thêm 150 ml nước cốt chanh. Xả tóc bằng hỗn hợp này (không gội lại sau đó).
Bàn tay và móng tay được chăm sóc bằng sức mạnh của thiên nhiên.
Bàn tay là đại diện quan trọng cho sự xuất hiện của chúng ta. Nhưng chúng cũng là một công cụ giao tiếp. Với họ, chúng ta tiếp cận người khác, chạm vào họ; chúng truyền đạt những cảm xúc như tình cảm, sự từ chối hoặc sự ngờ vực đến đồng loại. Được chăm sóc tốt và có thể chất tốt điều kiện, làn da mịn màng và mềm mại, móng tay không có rãnh hoặc đốm và không bị đổi màu (ví dụ như hơi vàng trong trường hợp bệnh nấm da). Để chăm sóc đặc biệt chuyên sâu cho bàn tay và móng tay, những giờ ban đêm đặc biệt thích hợp, vì khi đó các thành phần hoạt tính của kem và các loại dầu có thể được hấp thụ đặc biệt tốt. Nếu đeo găng tay trên bàn tay dính kem, hiệu ứng này sẽ được hỗ trợ thêm. Vào mùa thu và mùa đông, bàn tay có thể chịu đựng tốt hơn và chăm sóc nhiều hơn. Sau đó, chúng nên được thoa kem kỹ lưỡng trước mỗi lần đi bộ.
Hai thủ thuật chăm sóc da tay và móng tay một cách tự nhiên
- Dầu hạnh nhân chanh chăm sóc da tay thô ráp: trộn XNUMX ml dầu hạnh nhân với vài giọt nước cốt chanh tươi. xoa bóp hỗn hợp vào da cho đến khi hấp thụ hoàn toàn.
- Ấm áp dầu ôliu Tắm dưỡng da tay: tắm tay trong dầu ô liu ấm mỗi tuần một lần.
