Hội chứng Piriformis là một hội chứng co thắt của dây thần kinh đẳng hướng trong khu vực của foramen infrapiriforme. Những người bị ảnh hưởng cảm thấy đau dữ dội ở mông và mặt sau của đùi, có thể lan xuống đầu gối và tăng lên, đặc biệt là trong các chuyển động xoay. Sự phát triển của hội chứng piriformis có thể được ngăn chặn bằng các bài tập đơn giản. … Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Kéo căng đặc biệt Vì cơ piriformis là cơ giữ vững chắc trong xương chậu, nên tốt nhất là kéo căng một cách thụ động. Các vị trí nên được giữ trong khoảng một phút để tác động kéo căng đến cơ. Cơ piriformis chủ yếu gây ra chuyển động quay bên ngoài ở hông, và cơ này cũng đóng một vai trò trong… Kéo dài đặc biệt | Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Các bài tập với bóng tennis Có thể sử dụng bóng tennis cho các bài tập kéo giãn cơ để tăng cường tác dụng. Vì cơ piriformis nằm sâu trong xương chậu nên rất khó tiếp cận trực tiếp. Tuy nhiên, các bài tập kéo giãn trong đó đùi cong được xoay vào trong sẽ đặt cơ ở vị trí thuận lợi. Để… Các bài tập với một quả bóng tennis | Các bài tập kéo giãn cho Hội chứng Piriformis
Trước tiên, hãy cố gắng xác định chính xác vị trí của cơn đau hông nhiều nhất. Vui lòng nhấp vào hình ảnh phù hợp nhất - nếu không vừa vặn, hãy theo dõi thêm văn bản trên! Đau hông là đau trong và xung quanh khớp hông, khi nghỉ ngơi hoặc khi bị căng thẳng. Đau khớp háng có thể được chia thành mãn tính… Chẩn đoán đau hông
Đau bên ngoài hông Đau thường xảy ra ở bên ngoài hông có thể do một số nguyên nhân, mặc dù những nguyên nhân này có thể không phải lúc nào cũng ở chính khớp háng. Phổ biến nhất là viêm bao hoạt dịch (bursitis trochanterica) hoặc các phần bám của gân cơ hông ở vùng có bướu lăn lớn,… Đau bên ngoài hông | Chẩn đoán đau hông
Đau hông khi đi bộ Đau hông tăng lên khi đi bộ, leo cầu thang hoặc đứng quá lâu, thường là dấu hiệu của tình trạng viêm bao hoạt dịch ở gò lăn lớn (viêm bao hoạt dịch, viêm gân kèm theo). Nguyên nhân của viêm bao hoạt dịch thường là do vận động khớp quá mức, chấn thương, viêm khớp háng, các vấn đề về lưng, chiều dài chân khác nhau hoặc sự sai lệch của… Đau hông khi đi bộ | Chẩn đoán đau hông
Đau hông khi chạy Đau hông, trở nên đáng chú ý hoặc trầm trọng hơn, đặc biệt là khi đi bộ, chạy hoặc chạy bộ, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thông thường những thứ nhỏ nhặt, chẳng hạn như giày sai hoặc bề mặt chạy không thuận lợi đã đóng một vai trò quan trọng trong việc xuất hiện đau hông. Ngoài ra, các động tác sai khớp chân, kỹ thuật chạy căng sai, hông bị rút ngắn hoặc mất cân bằng… Đau hông khi chạy | Chẩn đoán đau hông
Đau khớp háng khi ngồi Nhiều bệnh về khớp háng có thể dẫn đến các triệu chứng đau khi ngồi. Nguyên nhân thường là do hẹp không gian trong khớp phát sinh ở tư thế ngồi hoặc thay đổi tỷ lệ áp suất / lực căng trên các cấu trúc khớp nhất định. Viêm khớp háng, được đặc trưng bởi sự mài mòn sụn liên quan đến tuổi tác hoặc quá tải, có thể gây đau cả… Đau hông khi ngồi | Chẩn đoán đau hông
Thanh Đau ở vùng hông có thể lan sang nhiều vùng khác. Ngoài việc lan tỏa đến lưng dưới (cột sống thắt lưng) hoặc đùi, nhiều bệnh nhân bị ảnh hưởng cho biết họ có thêm cảm giác đau ở háng. Hơn nữa, các bệnh lý vùng bẹn cũng có thể khiến người bệnh cảm thấy đau ở… Quầy bar | Chẩn đoán đau hông
Các bài tập. cơ gấp hông (cơ hông trong), cơ hông nằm sâu và… Bài tập | Chẩn đoán đau hông
Từ đồng nghĩa với nghĩa rộng hơn là viêm bao hoạt dịch, hội chứng đau lớn do trochanter, viêm gân hông Giới thiệu Viêm bao hoạt dịch lớn hơn có thể dẫn đến sự phát triển của cái gọi là hội chứng đau do trochanter lớn hơn (thông tin chung có thể được tìm thấy tại đây: đau do trochanter lớn hơn). Hội chứng này bao gồm nhiều loại bệnh ở vùng hông bên. Các quá trình viêm trong này… Viêm đại tràng - Nguy hiểm như thế nào?
Viêm Trochater Major nguy hiểm như thế nào? Viêm các trochanter lớn hơn thường là do viêm các gân và bao ở khu vực này. Điều này thường có thể được điều trị tốt bằng thuốc giảm đau chống viêm, vật lý trị liệu và vật lý trị liệu và vết thương nhanh lành. Phẫu thuật chỉ cần thiết nếu cơn đau rất nghiêm trọng. Những người đau khổ… Viêm Trochater Major nguy hiểm như thế nào? | Viêm đại tràng - Nguy hiểm như thế nào?
