bướm

Thu máu

Rút máu là gì? Lấy máu là chọc thủng mạch để lấy mẫu máu. Trong hầu hết các trường hợp, việc chọc dò được thực hiện theo đường tĩnh mạch. Mẫu máu thường được lấy làm công cụ chẩn đoán để kiểm tra các thông số khác nhau trong máu, chẳng hạn như giá trị viêm hoặc đông máu. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nó cũng được sử dụng… Thu máu

Thứ tự của các ống lấy máu có quan trọng không? | Thu máu

Thứ tự của các ống lấy máu có quan trọng không? Thứ tự của các ống lấy máu rất quan trọng, vì thứ tự sai có thể làm sai lệch các giá trị nhất định. Các ống cần được thu thập theo thứ tự sau: nâu, xanh lá cây, đỏ. Đối với các ống khác, thứ tự không quan trọng. Ống màu nâu nên được loại bỏ trước,… Thứ tự của các ống lấy máu có quan trọng không? | Thu máu

Một mẫu máu có phải là một cuộc tấn công? | Thu máu

Một mẫu máu có phải là một cuộc tấn công? Nói một cách chính xác, một mẫu máu đại diện cho một tổn thương thực thể. Do đó, nó chỉ có thể được thực hiện khi có thông tin của bệnh nhân và sự đồng ý sau đó. Nếu bệnh nhân không còn có thể đồng ý, thì có thể, chẳng hạn như trong trường hợp tai nạn nghiêm trọng, hành động… Một mẫu máu có phải là một cuộc tấn công? | Thu máu

Bench press với tạ

Bench press với tạ là một trong những bài tập hiệu quả nhất để rèn luyện cơ ngực lớn bên cạnh bài barbell bench press cổ điển. Hoạt động cô lập của cánh tay đảm bảo căng đều cho cơ ngực. Tuy nhiên, vì việc tập luyện với tạ đòi hỏi sự phối hợp nhịp nhàng nhất định, bài tập này không đặc biệt thích hợp cho… Bench press với tạ

Nâng vai

Từ đồng nghĩa theo nghĩa rộng nhất Luyện cổ, luyện sức mạnh, tạo cơ, thể hình, Giới thiệu Cơ cổ do cơ hình thang (M. trapezius) tạo thành. Điều này được chia thành ba lĩnh vực. Phần giảm dần của cơ hình thang đại diện cho “cổ bò” như nó được gọi trong các môn thể thao sức mạnh. Cơ này được co lại bằng cách nâng… Nâng vai

Gập bụng

Giới thiệu “Gập bụng” là hình thức tập thể dục phổ biến nhất để rèn luyện cơ bụng thẳng. Là một đối kháng của cơ lưng, việc rèn luyện cơ này không chỉ quan trọng vì lý do thẩm mỹ. Cơ bụng thẳng cho phép người đó giữ phần trên cơ thể ở tư thế thẳng và được sử dụng trong sức khỏe… Gập bụng

Các lỗi điển hình trong quá trình thực thi | Gập bụng

Các lỗi điển hình khi thực hiện Cần chú ý tránh các lỗi điển hình sau: Bàn chân không được cố định dù hầu hết các dụng cụ thể dục đều cho phép và hướng dẫn nhiều huấn luyện viên thể hình. Bằng cách cố định chân theo cách này, không còn là cơ thẳng bụng hoạt động nữa mà là cơ thắt lưng hông (M.… Các lỗi điển hình trong quá trình thực thi | Gập bụng

Cách điện trở lại

Giới thiệu Bài tập về vật cách ly lưng được coi là bài tập cơ bản để tăng cường sức mạnh cho cơ lưng, ngoài bài tập kéo latissimus. Vật cách điện phía sau được sử dụng thường xuyên hơn so với động tác kéo latissimus, đặc biệt là đối với các trường hợp khiếu nại ở phần trên của cơ delta. Bởi vì phần trên của cơ thể… Cách điện trở lại

Squats

Giới thiệu Squatting là một kỷ luật trong nâng cao sức mạnh cùng với bài ép và nâng chéo và được sử dụng đặc biệt trong thể hình để xây dựng cơ bắp. Squats rất phổ biến trong tập luyện sức mạnh vì số lượng nhóm cơ được kích hoạt cao. Tuy nhiên, bài tập này chỉ nên được sử dụng một cách thận trọng. Các vận động viên thể dục có kinh nghiệm và vận động viên thể hình có… Squats