bổ sung dinh dưỡng

Nếu vai di chuyển quá xa, gân và dây chằng căng lên và ngăn khớp vai trượt / lệch. Nếu lực tác động vào khớp từ bên ngoài lớn hơn lực của gân và dây chằng, khớp sẽ bị trượt ra khỏi vị trí hoặc hoạt động quá mức. Trong trường hợp xấu nhất, điều này có thể dẫn đến… Mất ổn định vai - khắc phục một cách thận trọng

Các bài tập Các bài tập kéo giãn và tăng cường có mục tiêu có thể cải thiện sự ổn định của vai bị tổn thương. Dưới đây là một số bài tập được liệt kê, nhưng chúng chỉ nên được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ hoặc nhà trị liệu để điều trị: 1) Tăng cường cơ bắp Đối với bài tập này, hãy đặt bản thân vào tư thế chống đẩy. Đầu gối có thể nằm trên sàn. Bây giờ luân phiên… Bài tập | Mất ổn định vai - khắc phục một cách thận trọng

Không ổn định ở vai Không ổn định ở vai có nghĩa là khớp vai không được ổn định đầy đủ. Do đó, humerus có thể di chuyển quá nhiều trong khớp. Trong một số trường hợp, điều này thực sự có thể làm cho các chất nhờn bị trượt ra khỏi đầu khớp (sự xa xỉ). Nếu tình trạng mất ổn định ở vai hiện tại vẫn không được điều trị, tình trạng thoái hóa khớp ở khớp vai có thể phát triển sau này. … Bất ổn định vai | Mất ổn định vai - khắc phục một cách thận trọng

Phẫu thuật OP Shoulder được sử dụng nếu sau một thời gian nhất định các phương pháp bảo tồn không thành công hoặc chấn thương quá nặng và cần phải phẫu thuật ngay lập tức. bằng cách rút ngắn gân và dây chằng và do đó… OP | Mất ổn định vai - khắc phục một cách thận trọng

Tóm lại Nhìn chung, bất ổn vai là một vấn đề rất phức tạp phải được điều trị riêng cho từng bệnh nhân. Tùy thuộc vào loại và nguyên nhân của sự bất ổn, các bài tập cụ thể phải được lựa chọn và tránh các bài tập khác để cung cấp sự hỗ trợ tốt nhất có thể cho khớp bị tổn thương trong giai đoạn chữa bệnh. Phẫu thuật thường là cần thiết khi… Tóm tắt | Mất ổn định vai - khắc phục một cách thận trọng