Viêm ở khớp ngón chân cái Thường nguyên nhân gây ra tình trạng viêm ở ngón chân cái là do móng hoặc các thành phần của lớp móng hoặc lớp biểu bì bị viêm. Ví dụ, những vết viêm này có thể giới hạn ở thành móng tay, nhưng chúng cũng có thể xâm nhập sâu vào lớp móng hoặc lớp biểu bì… Viêm khớp ngón chân cái | Viêm ngón chân cái
Các ngón chân là phần cuối của bàn chân. Bình thường, mỗi bàn chân có năm ngón chân. Họ ủng hộ phong trào đi bộ. Ngón chân là gì? Chúng là thành viên cuối cùng của bàn chân con người. Thuật ngữ ngón chân được gọi là Digitus pedis trong tiếng Latinh có nghĩa là "ngón tay của bàn chân". Một con người thường có mười ngón chân, khiến… Ngón chân: Cấu trúc, Chức năng & Bệnh tật
Đau chân ngay lập tức được coi là hạn chế vận động. Nếu quá trình lăn bình thường trên ngón chân cái không thể thực hiện được mà không gây đau về lâu dài, thì nguyên nhân có thể là nguyên nhân gây ra bệnh khớp như chứng cứng khớp Hallux. Căn bệnh này không chỉ ảnh hưởng đến những người lớn tuổi. Hallux Hardus là gì? Hallux Hardus là thuật ngữ được sử dụng để… Hallux Rigidus: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Giới thiệu Thoái hóa khớp ngón chân cái, xương khớp ngón chân cái còn được gọi là "chứng cứng cổ chân" và là một bệnh của bàn chân trước. Hình ảnh lâm sàng này được đặc trưng bởi tình trạng viêm khớp ở khớp ngón chân cái của ngón chân cái, tức là thoái hóa khớp. Sau bệnh valgus, thoái hóa khớp cổ chân là bệnh phổ biến thứ hai của bàn chân. Nó thể hiện… Bệnh khớp cổ chân
Chẩn đoán Để chẩn đoán viêm khớp đốt sống cổ ngón chân cái, cả một cuộc phỏng vấn tiền sử chi tiết và khám lâm sàng đều quan trọng. Trong quá trình kiểm tra khớp cổ chân của ngón chân cái, có thể nhìn thấy những cục u nhỏ, lồi lõm ở mặt lưng và mặt giữa của xương cổ chân. Ngoài ra, mặt lưng hạn chế… Chẩn đoán | Bệnh khớp cổ chân
Bài tập xoa bóp - cơ ngón chân: Các cơ giữa các ngón chân cũng có xu hướng căng lên và có thể được thả lỏng bằng các chuyển động tròn với các động tác xoa bóp nhẹ nhàng. Xoa bóp các cơ giữa các ngón chân trong khoảng 15 giây và lặp lại động tác này hai lần. Quay lại bài viết: Các bài tập về cứng nhắc hội trường.
Lăn lăn bàn chân của bạn trên một quả bóng để huy động vòm bàn chân và do đó giảm tải khỏi ngón chân. Sử dụng Massage Blackroll Ball® hoặc bóng tennis cho mục đích này, vì chúng khá cứng và có thể được sử dụng để kéo căng mảng gân ở vòm bàn chân. Cuộn … Hallux Rigidus - Bài tập 2
Bài tập xoa bóp - ngón chân cái: Dùng ngón tay cái vuốt nhẹ lên khớp. Không nằm quá lâu tại một chỗ và không gây sức ép quá mạnh để tránh gây kích ứng các cấu trúc xương. Xoa bóp ngón chân cái trong khoảng 15 giây và lặp lại động tác này hai lần. Tiếp tục với bài tập tiếp theo.
Lực kéo: Với bài tập này bạn có thể vận động khớp ngón chân cái một cách độc lập. Để làm điều này, hãy nắm chặt khớp, tức là ngay dưới khớp bằng một tay và ngay trên khớp bằng tay kia. Dùng tay dưới cố định xương cổ chân của ngón chân cái. Bây giờ kéo nhẹ các bề mặt khớp… Hallux Rigidus - Bài tập 1
Nắm phẳng các ngón chân và ấn chúng xuống một chút về phía vòm bàn chân. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 10 - 20 giây. Bạn sẽ cảm thấy có một lực kéo nhẹ ở mu bàn chân. Sau đó thực hiện thêm 2 đường chuyền nữa. Tiếp tục bài tập tiếp theo
