Bốn mặt kim tự tháp của kim tự tháp thực phẩm ba chiều được gán một nhóm thực phẩm. Vị trí của các loại thực phẩm cung cấp một đánh giá dinh dưỡng. Như chúng ta đã biết từ kim tự tháp thực phẩm ban đầu, phần dưới của kim tự tháp chứa các loại thực phẩm nên có trong thực đơn. Chất béo động vật và thực vật Đầu… Kim tự tháp thực phẩm: Bốn mặt của kim tự tháp thực phẩm
Giữa nhiều thông tin khó hiểu về chủ đề dinh dưỡng, Kim tự tháp thực phẩm ba chiều mới mang đến sự hỗ trợ thiết thực và khoa học để thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày. Những phát hiện mới trong nghiên cứu dinh dưỡng được tính đến, đặc biệt là thành phần dinh dưỡng của thực phẩm. Đồ ngọt vừa phải Nhưng thói quen tiêu dùng nổi tiếng… Kim tự tháp thực phẩm: Kết luận và lời khuyên
Nếu một người đặt câu hỏi về một chế độ ăn uống lành mạnh ngày nay, thì sự không chắc chắn là rất lớn. Những quy tắc nào dẫn đến một chế độ ăn uống lành mạnh có một phần mâu thuẫn. Ngay cả kim tự tháp thực phẩm, vốn được coi là kim chỉ nam đáng tin cậy trong một thời gian dài, giờ đây cũng tồn tại trong các biến thể khác nhau. Với quá nhiều sự không chắc chắn, nhiều người tiêu dùng thích gắn bó với việc ăn uống quen thuộc… Giải thích về kim tự tháp thực phẩm
Một mô hình mới của kim tự tháp thực phẩm có tính đến cả số lượng thực phẩm ăn vào và chất lượng của thực phẩm là Kim tự tháp thực phẩm ba chiều. Cơ sở của kim tự tháp là vòng tròn dinh dưỡng DGE, từ đó chúng ta có thể thấy mối quan hệ số lượng của các nhóm thực phẩm khác nhau với nhau. Trên… Kim tự tháp thực phẩm: Kim tự tháp thực phẩm ba chiều
Từ đồng nghĩa Sideropenia Tiếng Anh: thiếu sắt Giới thiệu Thiếu sắt có thể do nhiều yếu tố gây ra. Thiếu sắt thường do chảy máu hoặc suy dinh dưỡng. Chế độ ăn kiêng hoặc ăn chay hoặc ăn chay có thể là nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng. Hơn nữa, nhu cầu về sắt có thể tăng lên nên chế độ ăn uống có chứa sắt… Nguyên nhân thiếu sắt
Thuốc có thể gây thiếu sắt không? Có một số loại thuốc ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt và do đó cũng có thể dẫn đến thiếu sắt. Trong số các loại thuốc này có một số loại thuốc làm giảm cholesterol. Thành phần hoạt chất acetylsalicylic acid (Aspirin), đôi khi có trong viên nén trị đau đầu, cũng có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt. Do đó, việc làm rõ tình trạng thiếu sắt… Thuốc có thể gây thiếu sắt không? | Nguyên nhân thiếu sắt
Từ đồng nghĩa Chứng giảm cân Tiếng Anh: thiếu sắt Thiếu sắt hay còn gọi là chứng sideropenia, là tình trạng thiếu sắt trong cơ thể con người có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra và thường không có triệu chứng. Nếu các triệu chứng thiếu sắt xảy ra trước khi thiếu máu, đây được gọi là chứng giảm cân. Tùy thuộc vào các triệu chứng và giá trị máu, có thể phân biệt các dạng thiếu sắt khác nhau. … Thiếu sắt
Chẩn đoán Vì bản thân thiếu sắt chỉ là bệnh thứ phát do các nguyên nhân khác nên phải đặc biệt chú trọng tìm và điều trị tận gốc bệnh. Vì lý do này, để chẩn đoán thiếu sắt, cần phải hỏi kỹ bệnh nhân. Các bệnh mãn tính, mang thai và xu hướng chảy máu gia tăng… Chẩn đoán | Thiếu sắt
Hậu quả lâu dài của thiếu sắt Thiếu sắt mang lại nhiều triệu chứng khác nhau, hầu hết các triệu chứng này sẽ thuyên giảm ngay sau khi tình trạng thiếu sắt được khắc phục. Vì sắt cần thiết cho quá trình tạo máu, thiếu hụt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ôxy của toàn bộ cơ thể. Điều đặc biệt quan trọng là đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy… Hậu quả lâu dài của thiếu sắt | Thiếu sắt
Tiên lượng Tiên lượng thiếu sắt liên quan trực tiếp đến nguyên nhân. Nếu có thể chữa khỏi căn bệnh nguyên nhân, rất có thể sẽ điều chỉnh được tình trạng thiếu sắt. Thiếu sắt khi mang thai Để có đủ máu lưu thông và sự phát triển của đứa trẻ, người phụ nữ phải sản xuất thêm khoảng 30 - 40% lượng máu trong thai kỳ. Từ … Tiên lượng | Thiếu sắt
Thiếu sắt ở trẻ em Thiếu sắt cũng là một triệu chứng thiếu sắt phổ biến ở trẻ em. Khoảng XNUMX/XNUMX trẻ em có ít nhất các triệu chứng nhẹ của thiếu sắt. Vì tế bào có nhu cầu oxy đặc biệt cao trong quá trình tăng trưởng, nhu cầu sắt cũng tăng đáng kể trong các giai đoạn tăng trưởng. Các triệu chứng thiếu sắt ở trẻ em cũng tương tự… Thiếu sắt ở trẻ em | Thiếu sắt
Thiếu sắt khi bị căng thẳng Căng thẳng không chỉ là hiện tượng tâm lý mà còn biểu hiện nhiều triệu chứng cơ thể kèm theo. Mặc dù điều này không trực tiếp gây ra thiếu sắt, nhưng căng thẳng dẫn đến tăng nhu cầu oxy của cơ thể và do đó gây ra các triệu chứng tương tự như thiếu sắt nhẹ. Trong trường hợp căng thẳng thường xuyên, tiêu hóa… Thiếu sắt khi căng thẳng | Thiếu sắt