Từ đồng nghĩa
Sideropenia tiếng Anh: thiếu sắt
Giới thiệu
An thiếu sắt có thể do nhiều yếu tố gây ra. Thiếu sắt thường là do chảy máu hoặc suy dinh dưỡng. Một chế độ ăn uống hoặc một chế độ ăn thuần chay hoặc ăn chay có thể là nguyên nhân của suy dinh dưỡng. Hơn nữa, nhu cầu về sắt có thể tăng lên đến mức chế độ ăn uống chỉ chứa sắt là không đủ và bổ sung chẳng hạn như viên sắt phải được uống.
Thiếu sắt do tăng nhu cầu sắt
Phụ nữ mang thai và trẻ em đang lớn cần nhiều sắt hơn để đáp ứng nhu cầu của họ. Phụ nữ mang thai nên tiêu thụ khoảng. 30 mg sắt mỗi ngày, tức là nhu cầu của phụ nữ mang thai cao gấp đôi so với nhu cầu bình thường của một phụ nữ.
Thiếu sắt do mất sắt
Một lượng lớn sắt bị mất, đặc biệt là do chảy máu nhiều. Với 1 lít máu cơ thể mất khoảng 500mg sắt. Chảy máu đường tiêu hóa đặc biệt phổ biến, dẫn đến tăng mất sắt.
Những nguyên nhân này có thể do khối u hoặc dùng thuốc sai hoặc quá liều. Thận đá hoặc bàng quang sỏi cũng có thể dẫn đến chảy máu và do đó thiếu sắt. Hơn nữa, các hoạt động dài với máu mất mát hoặc tai nạn nghiêm trọng có thể dẫn đến thiếu sắt.
Thường xuyên máu quyên góp cũng có thể dẫn đến các triệu chứng thiếu hụt. Quá ít sắt trong thực phẩm có thể dẫn đến thiếu sắt, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, người ăn chay và phụ nữ. Liều lượng khuyến cáo hàng ngày là 12mg cho nam giới và 15mg cho phụ nữ có kinh nguyệt, vì phụ nữ mất máu và do đó sắt trong quá trình kinh nguyệt.
Việc cung cấp không đủ chất sắt sẽ dẫn đến tình trạng thiếu sắt trong thời gian dài. Nguyên nhân của điều này rất đa dạng. Trước hết, một nghiêm ngặt chế độ ăn uống không có thực phẩm chứa sắt hoặc chế độ ăn chay / thuần chay không cân bằng có thể dẫn đến triệu chứng thiếu hụt.
Hơn nữa, loét ruột hoặc viêm mãn tính bệnh về đường tiêu hóa có thể là nguyên nhân dẫn đến việc hấp thụ không đủ sắt. Trong trường hợp phẫu thuật cắt bỏ dạ dày hoặc các đoạn ruột, việc hấp thu sắt giảm cũng có thể dẫn đến cung cấp không đủ sắt cho cơ thể. Một số loại thuốc, chẳng hạn như canxi thuốc viên, cũng có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sự hấp thu sắt trong ruột.
Chế độ ăn uống không lành mạnh có nhiều mặt. Nó có thể liên quan đến việc ăn quá nhiều thịt và thức ăn “béo”, cũng như việc tiêu thụ đồ ngọt hoặc thức ăn nhanh hàng ngày. Nguy cơ phát triển thiếu sắt đặc biệt là đối với những người sống hoàn toàn bằng “thực phẩm tiện lợi” và đồ ngọt.
Mặc dù những sản phẩm này có chứa một số chất sắt, nhưng lượng này quá nhỏ để đáp ứng nhu cầu thường xuyên của cơ thể. Kháng sinh (tetracyclin), viêm dạ dày mãn tính như là bệnh Crohnhoặc loại bỏ một phần của dạ dày or ruột non có thể dẫn đến việc hấp thụ sắt từ thức ăn vào cơ thể kém hơn và do đó dẫn đến sự thiếu hụt. Thiết bị đầu cuối thận thất bại hoặc các bệnh mãn tính như bệnh celiac cũng có thể dẫn đến thiếu sắt.
Một cuộc sống không có thịt không nhất thiết dẫn đến thiếu sắt. Những người ăn chay có nguy cơ bị thiếu sắt, đặc biệt là nếu họ không ăn đủ thực phẩm chứa sắt. Chúng bao gồm, ví dụ, đậu lăng, đậu, rau bina hoặc các loại hạt.
Nếu chế độ ăn không chú ý đến thành phần hoặc quá phiến diện, người ăn chay lại có nguy cơ cao bị thiếu sắt. Thiếu Vitamin B12 cũng có thể dẫn đến thiếu máu. Tuy nhiên, nó không phải là nguyên nhân gây ra tình trạng thiếu sắt.
Đôi khi con người, những người bị thiếu hụt Vitamin B 12, thêm vào đó, thiếu sắt, mà điều này không được nhận ra ngay lập tức trong công thức máu. Do thiếu vitamin B12, chỉ có một số tế bào hồng cầu mới có thể được hình thành. Do đó, cũng chỉ sử dụng một lượng nhỏ sắt.
Đối với những người có trữ lượng sắt thấp, chòm sao này không may dẫn đến việc làm giả công thức máu. Sắt không được “sử dụng” làm cho hàm lượng sắt trong máu từ bình thường đến cao. Do đó, luôn luôn quan trọng là kiểm tra lại các giá trị sắt sau khi điều trị trong trường hợp thiếu vitamin B12.
Một hoạt động kém của tuyến giáp có thể ảnh hưởng tiêu cực đến các quá trình trao đổi chất khác nhau. Điều này bao gồm việc hấp thụ các khoáng chất hoặc nguyên tố vi lượng quan trọng như sắt. Do đó, sự suy giảm chức năng có thể dẫn đến một triệu chứng thiếu hụt.
Ngoài sắt, tuyến giáp hoạt động kém thường dẫn đến thiếu hụt các chất quan trọng khác (chẳng hạn như magiê or axit folicCăng thẳng có thể thúc đẩy tình trạng thiếu sắt. Cơ thể phụ thuộc vào nguồn cung cấp sắt thông qua thực phẩm vì nó không thể tự sản xuất sắt. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của cơ thể.
Kết quả là, sự hấp thụ các nguyên tố quan trọng như sắt có thể bị rối loạn hoặc giảm. Tuy nhiên, chỉ riêng căng thẳng hiếm khi gây ra tình trạng thiếu sắt. Theo quy luật, sự kết hợp của căng thẳng với các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như chu kỳ kinh nguyệt dày đặc hoặc lối sống ăn chay không cân bằng, dẫn đến thiếu sắt.
Các vết loét ác tính trong đường tiêu hóa có thể dẫn đến xuất huyết mãn tính. Một ví dụ nổi tiếng nhất về điều này là đại tràng ung thư, còn được biết là ung thư ruột kết. Chảy máu dai dẳng cũng có thể xảy ra trong bàng quang do một bệnh khối u.
Mất máu do bệnh khối u có thể dẫn đến thiếu sắt và liên quan thiếu máu. Bạn muốn phát hiện một đại tràng ung thưThường phụ nữ mất khoảng 40 ml máu mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Trong trường hợp chu kỳ kinh nguyệt ra nhiều hay còn gọi là tăng kinh, lượng máu ≥ 80 ml.
Càng mất nhiều máu và sắt càng làm tăng nguy cơ thiếu sắt. Trái ngược với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt “bình thường”, những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt dày đặc thường bị thiếu sắt hơn. Suốt trong mang thai, lượng sắt lớn hơn là cần thiết để cung cấp hợp lý cho mẹ và con.
Sắt đóng một vai trò quan trọng ở nhiều nơi. Trong số những thứ khác, nó có liên quan đến việc tăng hình thành máu, cũng như là một thành phần quan trọng trong sự phát triển của đứa trẻ'S hệ thần kinh, sự phát triển và sự hình thành của hệ thống miễn dịch. Ngay cả với những nỗ lực lớn nhất của người mẹ để ăn thực phẩm lành mạnh hơn, nhu cầu tăng lên không phải lúc nào cũng được thực phẩm đáp ứng.
Kết quả là, thiếu sắt khi mang thai là một hiện tượng khá phổ biến. Do đó, để đảm bảo cung cấp lượng sắt tối ưu, phụ nữ mang thai thường được khuyên bổ sung sắt bổ sung. Trong quá trình sinh nở, có thể bị mất máu đáng kể.
Khi bị chảy máu, cơ thể cũng mất một lượng sắt nhất định. Nếu lượng sắt dự trữ tốt, sự thiếu hụt có thể nhanh chóng được bù đắp. Tình hình lại khác đối với những phụ nữ đã có nguồn dự trữ sắt khan hiếm từ trước.
Ở đây, nhu cầu của cơ thể không bao gồm các nguồn sắt hiện có và kết quả là tình trạng thiếu sắt xảy ra. Một lần hiến máu thường bao gồm một lượng máu 500 ml. Lượng sắt chứa trong máu này là khoảng 250 mg.
Điều này thoạt nghe có vẻ hơi nhiều, nhưng ở những người khỏe mạnh, cơ thể có khả năng bù đắp sự mất mát. Đối với những người chỉ thỉnh thoảng hiến máu, không có nguy cơ bị thiếu sắt. Tình hình có thể khác đối với những người thuộc nhóm nguy cơ thiếu sắt hoặc những người hiến máu vĩnh viễn.
Thuộc nhóm nguy cơ trong số những thứ khác mà con người bị viêm mãn tính dạ dày bệnh đường ruột, không tương thích với ánh sáng hoặc cũng có thể là Veganer. Thông thường những nhóm nguy cơ này đã có dự trữ sắt “thưa thớt” và sẽ nhanh chóng bị đe dọa bởi tình trạng thiếu sắt nếu họ mất nhiều sắt hơn. Trong trường hợp những người hiến tặng lâu dài, tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra do phải lấy máu nhiều lần trong năm.
Đặc biệt phụ nữ có lượng kinh nguyệt ra nhiều có nguy cơ bị thiếu sắt khi hiến máu thường xuyên. Các môn thể thao cạnh tranh có thể dẫn đến thiếu sắt. Các vận động viên cần lượng năng lượng và oxy lớn hơn cho hiệu suất của họ.
Để có thể vận chuyển oxy đúng cách, cơ thể hình thành số lượng lớn hơn các sắc tố hồng cầu và tăng sản xuất tế bào máu. Sinh vật phụ thuộc vào sắt cho các quá trình này. Do sự gia tăng sản xuất các tế bào máu và dẫn đến việc tiêu thụ sắt tăng lên, các vận động viên có thể bị thiếu hụt.
Hơn nữa, đổ mồ hôi khi chơi thể thao có thể dẫn đến thiếu sắt. Đổ mồ hôi nhiều cũng làm mất đi một lượng nhỏ chất sắt. Trước khi hoạt động, máu và do đó cũng như giá trị sắt thường được kiểm tra.
Những người đã được phẫu thuật, tức là những người có lượng dự trữ sắt hạn chế trước khi phẫu thuật, có nguy cơ bị thiếu sắt nhanh hơn. Đặc biệt, mất máu nghiêm trọng trong quá trình phẫu thuật sẽ làm tăng nguy cơ thiếu sắt. Thông thường, cơ thể có thể bù đắp lượng sắt bị mất và thiếu hụt sau cuộc phẫu thuật bằng cách lấy lượng sắt dự trữ của cơ thể. Ở những người có kho dự trữ sắt thấp, việc bồi thường này chỉ đơn giản là không thể do thiếu nguồn dự trữ.
