rèn luyện sức bền

Mục tiêu của mỗi con người là đốt cháy đủ lượng mỡ cần thiết để ngăn chặn các mô mỡ phát triển trên cơ thể. Đốt cháy chất béo có nghĩa là tất cả các phản ứng hóa học trong cơ thể liên quan đến việc hấp thụ, phân tách, xử lý và bài tiết chất béo và các axit béo của nó. Để … Đốt cháy chất béo

Pulse Người ta thường nghe nói về một xung đốt cháy chất béo tối ưu. Nhưng hiện tượng này không thể được giải thích chính xác như trong ví dụ trên. Ví dụ, trong các môn thể thao phổ biến, xung đốt cháy chất béo đặc biệt này không tồn tại. Nếu bạn muốn giảm mỡ, không nhất thiết bạn chọn tải ở mức xung nào, mà là… Xung | Đốt cháy chất béo

Chạy bộ Chạy bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo vĩnh viễn và tăng cường luân chuyển năng lượng và tiêu thụ calo. Bằng cách chạy bộ thường xuyên, cơ thể xây dựng cơ bắp và do đó tăng quá trình chuyển hóa năng lượng. Nhiều cơ hơn giúp đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Vì chạy bộ liên quan đến rất nhiều cơ, đây là một cách tốt… Chạy bộ | Đốt cháy chất béo