Người ta nói đến bệnh hẹp ống sống khi có sự hẹp ống sống, trong đó có tủy sống với các dây thần kinh. Nó có thể dẫn đến đau lưng khu vực mà còn gây ra các thiếu hụt thần kinh ở khu vực nhạy cảm hoặc chức năng vận động. Sự thu hẹp của tủy sống là do… Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
Các bài tập mà không cần thiết bị Cũng có những bài tập có thể thực hiện mà không cần bất kỳ dụng cụ hỗ trợ nào: Tập bụng ở tư thế nằm ngửa Từ tư thế nằm ngửa, hai chân nâng lên một góc 90 độ, đầu gối co lại, bàn chân kéo lên. Phần lưng dưới vẫn tiếp xúc với bề mặt hỗ trợ trong toàn bộ bài tập. Bài tập không có thiết bị | Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
Các bài tập trên máy Ngoài các bài tập được mô tả từ trước đến nay, thiết bị cũng có thể được sử dụng để tăng cường và ổn định cơ lưng. Butterfly Reverse Bài tập này giúp tăng cường các cơ của cột sống ngực và xương bả vai, điều này có thể hỗ trợ tư thế thẳng đứng và do đó giúp giải quyết các vấn đề do hẹp ống sống gây ra. … Bài tập trên máy | Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
Ứng xử tại nơi làm việc Những người bị hẹp ống sống cũng nên bố trí nơi làm việc cho phù hợp để tránh làm cột sống thêm căng thẳng. Mặc dù tư thế uốn cong liên tục có thể làm giảm cấu trúc, nhưng vẫn nên tránh. Tuy nhiên, để mang lại sự thư giãn trong trường hợp phàn nàn cấp tính hoặc sau khi căng thẳng kéo dài, nó nên… Ứng xử trong công việc | Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
Tóm lại Trong bệnh hẹp ống sống, điều quan trọng là không gây thêm bất kỳ căng thẳng nào cho lưng. Đặc biệt việc kéo giãn cột sống có thể gây khó chịu cho người bệnh. Ở trường học, anh ấy học cách cư xử phù hợp với bản thân trong cuộc sống hàng ngày và trong công việc. Thông qua các bài tập khác nhau… Tóm tắt | Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
Co giật khi ngủ, còn được gọi là rung giật cơ khi ngủ, là khi cơ thể bị co giật khi ngủ, đôi khi kết hợp với các bất thường khác. Cơn co giật khi ngủ thường vô hại và có thể xảy ra trong cuộc sống và tự biến mất trở lại. Chỉ khi đi vào giấc ngủ, cơn co giật mới khiến bạn khó hoặc không thể ngủ được… Co giật khởi phát khi ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị
Hội chứng Munchausen được hiểu là một chứng rối loạn tâm thần. Trong đó, các cá nhân bị ảnh hưởng phát minh ra bệnh tật. Hội chứng Munchausen là gì? Cái gọi là hội chứng Munchausen thuộc về các rối loạn nhân tạo. Nó còn được gọi là hội chứng kẻ giết người mờ ám. Một đặc điểm điển hình của chứng rối loạn tâm thần là cố ý phát minh ra các bệnh tật và thể chất. Này … Hội chứng Munchausen: Nguyên nhân, Triệu chứng & Điều trị
Postisometric Relaxation (PIR) là một kỹ thuật vật lý trị liệu để thư giãn các cơ bị căng thẳng phản xạ. Sau một chấn thương, tức là một chấn thương, nhưng cũng sau một cuộc phẫu thuật, các cơ của chúng ta muốn bảo vệ vùng bị ảnh hưởng bằng cách tăng trương lực của chúng, tức là độ căng của chúng, và bằng cách giảm khả năng di chuyển của chúng ở vùng bị ảnh hưởng. Điều quan trọng là phải đảm bảo… Thư giãn Postisometric
Bài tập Thư giãn tư thế có thể được thực hiện trên hầu hết các cơ. Nó đặc biệt thích hợp cho các khớp của tứ chi. Thư giãn Postisometric cũng có thể được thực hiện tốt trên đầu và cột sống cổ, đặc biệt là trong trường hợp căng cơ cổ. Như một quy luật, đây là một kỹ thuật trị liệu. Nhà trị liệu đặt ra sự kháng cự và ra lệnh cho… Bài tập | Thư giãn Postisometric
Tóm tắt Thư giãn tích cực là một kỹ thuật thường được sử dụng trong giai đoạn điều trị cấp tính sớm của chấn thương và chấn thương, cũng như đối với căng thẳng. Ở dạng cơ bản, Postisometric Relaxation là một kỹ thuật trị liệu. Tuy nhiên, cũng có những bài tập mà bệnh nhân có thể áp dụng kỹ thuật một cách độc lập. Nó dựa trên giả định rằng một cơ… Tóm tắt | Thư giãn Postisometric
Căng thẳng vai và cổ Căng thẳng vai và cổ không còn là chuyện hiếm ngay cả ở trẻ em. Một mặt, những điều này có thể xảy ra do bệnh tật, nếu đứa trẻ phải chiến đấu với các vấn đề về cơ hoặc dễ bị căng thẳng do một căn bệnh cơ bản khác. Đây có thể là trường hợp, ví dụ, với răng… Căng thẳng vai và cổ | Vật lý trị liệu cho trẻ nghiến răng và căng hàm
Tóm lại, nghiến răng và căng hàm không còn là chuyện hiếm ở trẻ em. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, chúng phát triển và tự biến mất. Tuy nhiên, cha mẹ cần hết sức lưu ý và quan sát trẻ đề phòng trường hợp có biểu hiện bất thường để kịp thời đến bác sĩ tư vấn nếu cần thiết, tránh trường hợp nghiêm trọng… Tóm tắt | Vật lý trị liệu cho trẻ nghiến răng và căng hàm