Tổng kết
định lượng thư giãn là một kỹ thuật thường được sử dụng trong giai đoạn đầu điều trị cấp tính của chấn thương và chấn thương, nhưng cũng để căng thẳng. Ở dạng cơ bản, Postisometric Thư giãn là một kỹ thuật trị liệu. Tuy nhiên, cũng có những bài tập mà bệnh nhân có thể áp dụng kỹ thuật một cách độc lập.
Nó dựa trên giả định rằng một cơ bị căng trong một thời gian nhất định sẽ mất trương lực trong thư giãn và do đó giảm xuống dưới trạng thái căng thẳng trước đó. Phản chiếu căng thẳng do đó có thể được giải phóng và phạm vi chuyển động của khớp được cải thiện. Tiếp theo thư giãn postisometric, đối thủ của cơ bị kéo căng nên được tập luyện để ổn định khả năng vận động mới đạt được.
