thần kinh

Khớp không di chuyển tích cực kết nối cột sống với xương chậu và được bảo vệ bởi một bộ máy dây chằng chắc chắn. Nó đóng một vai trò quyết định đến tư thế của chúng ta, vì nó phân bổ trọng lượng của phần trên cơ thể đến các khớp hông và chân khi đứng. Khi ngồi, nó chuyển trọng lượng sang các củ ischial và… Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai

Các bài tập Trong vật lý trị liệu, phụ nữ mang thai học các bài tập cụ thể để thả lỏng các cơ lưng đang căng thẳng và nới lỏng sự phong tỏa ISG. Các bài tập sau đây nên được thực hiện với sự tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trị liệu. Nếu các triệu chứng tăng lên, các bài tập phải được ngừng. Thả lỏng khớp ISG: Bà bầu nằm ngửa và đặt… Bài tập | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai

ISG Blockade One nói về sự chặn ISG khi việc chơi chung bị hạn chế hoặc thậm chí bị loại bỏ. 60-80% dân số bị phong tỏa này một lần trong đời - hầu hết là phụ nữ trong thời kỳ mang thai. Điều này là do từ khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, cơ thể tiết ra hormone relaxin. Nó gây ra các dây chằng của… ISG phong tỏa | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai

Đau lưng Đau lưng xảy ra thường xuyên trong thời kỳ mang thai - thậm chí thường xuyên hơn khi kết hợp với phong tỏa ISG. Vì vậy, gần như tất cả phụ nữ mang thai bị ISG phàn nàn cũng bị đau lưng. Bởi vì khi dây chằng ổn định của khớp sacroiliac lỏng ra, cơ lưng sẽ cố gắng bù đắp sự bất ổn định. Nhưng vì chúng không thực sự… Đau lưng | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai

Các biện pháp điều trị thay thế Ngoài các biện pháp điều trị được mô tả ở trên, tập thể dục khi mang thai, yoga khi mang thai và châm cứu cũng đã được chứng minh là có tác dụng giảm đau đối với các phàn nàn về ISG. Chuyển động trong nước ấm cũng có thể làm giảm căng thẳng và cải thiện khả năng vận động. Nhiều phụ nữ mang thai thấy hữu ích khi đeo đai bụng để phân phối tốt hơn… Các biện pháp điều trị thay thế | Vật lý trị liệu tại ISG Khiếu nại khi mang thai