viêm cột sống dính khớp

Gù lưng mô tả lưng cong mạnh về phía sau. Cột sống của con người bao gồm cột sống cổ, cột sống ngực và cột sống thắt lưng. Mỗi phần này có độ cong tự nhiên riêng. Cột sống cổ và thắt lưng hơi cong về phía trước một cách tự nhiên (cong vẹo) và cột sống ngực hơi cong về phía sau (kyphosis). Một cái lưng gù hiện diện như… Vật lý trị liệu cho chứng gù lưng

Bài tập chống gù lưng tại nhà Bài tập 1 chiếc ghế Đối với bài tập này bạn cần có một chiếc ghế. Đặt ghế tựa lưng vào tường và lót ghế bằng một vài chiếc khăn. Bây giờ quỳ trên khăn, quay lưng lại ghế. Hai đầu gối rộng bằng hông. Bây giờ hãy ngả lưng cho đến khi bạn cảm thấy… Bài tập chống gù lưng tại nhà | Vật lý trị liệu cho chứng gù lưng

Các biện pháp điều trị khác Nếu gù lưng rõ ràng hơn, cái gọi là chỉnh hình, tức là áo nịt ngực, giúp giảm bớt và làm thẳng cột sống. Điều này thường được sử dụng cho trẻ em trong giai đoạn tăng trưởng. Nếu tình trạng gù lưng quá rõ rệt mà các biện pháp bảo tồn không còn đủ, thì phẫu thuật cũng sẽ được tiến hành. Trong vật lý trị liệu, ngoài việc tăng cường sức mạnh và kéo giãn,… Các biện pháp điều trị khác | Vật lý trị liệu cho chứng gù lưng

Tóm tắt Gù lưng thường chỉ phát triển trong quá trình sống, tuy nhiên, bạn nên cố gắng bằng mọi cách để ngăn chặn tình trạng gù lưng. Nó phải luôn được chú ý đến một tư thế thẳng đứng. Thường xuyên thực hiện các bài tập kéo giãn cơ nhỏ hoặc các bài tập tăng cường sức mạnh cũng giúp ngăn ngừa gù lưng. Gù lưng cũng có thể là bẩm sinh. Tuy vậy, … Tóm tắt | Vật lý trị liệu cho chứng gù lưng