Máy ép bụng đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể con người, vì nó tham gia vào nhiều quá trình tống xuất chất độc. Thực tế là cơ thể có thể kích hoạt động tác bấm bụng chủ yếu là nhờ vào các cơ vùng bụng và vùng chậu và cơ hoành. Tuy nhiên, nếu ấn bụng được sử dụng đến mức không kiểm soát được sẽ gây khó chịu và mắc bệnh đường tiêu hóa có thể dẫn đến.
Máy ép bụng là gì?
Máy ép bụng đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, vì nó tham gia vào nhiều quá trình tống xuất chất độc. 'Ấn bụng' là một thuật ngữ y tế đề cập đến một áp lực gắng sức trong bụng. Sự co lại của một số nhóm cơ tạo ra áp lực tăng lên trong khoang bụng. Các cơ liên quan đến quá trình trong bụng này bao gồm cơ bụng và sàn chậu cơ bắp và cơ hoành. Trong khi ấn bụng làm tăng áp lực trong khoang bụng, tất cả các cơ quan đều bị dồn nén tại đây. Bằng cách này, nội dung của một cơ quan rỗng sẽ bị tống ra ngoài. Đây là trường hợp, ví dụ, khi phân được tống ra khỏi trực tràng hoặc khi một người mẹ tương lai đẩy đứa trẻ ra khỏi tử cung trong khi sinh. Vì trong quá trình ép bụng tự nhiên, cơ bụng được sử dụng nhiều nhất, thường là các bài tập để rèn luyện các cơ này còn được gọi là 'máy ép bụng' trong tiếng Đức.
Chức năng và nhiệm vụ
Trong cơ thể của mỗi người, ấn bụng được sử dụng đặc biệt là trong quá trình đại tiện và sinh con. Sự gia tăng áp lực tạo ra trong ổ bụng gây ra trực tràng để kích hoạt quá trình di tản ruột. Trong quá trình sinh nở, ấn bụng liên quan đến quá trình sinh nở, trong đó người phụ nữ cố gắng đưa em bé ra ngoài bằng cách ấn. Tuy nhiên, ấn bụng cũng đóng một vai trò quan trọng trong các quá trình khác: ho, ói mửa, và ổn định cột sống khi tác dụng nhiều lực. Nhờ máy ép bụng, cột sống được giải tỏa tới 50% tải trọng trong quá trình nâng tạ nặng. Đồng thời, máy ép bụng được kích hoạt khi có khó khăn khi đi tiểu. Trong nhiều trường hợp, lượng nước tiểu chỉ có thể thực hiện được với sự hỗ trợ của ấn bụng. Để đảm bảo đủ áp lực trong ổ bụng, ổ bụng và sàn chậu cơ bắp được thắt chặt đầu tiên và quan trọng nhất. Các cơ quan và nhóm cơ khác cũng tham gia vào quá trình ép bụng. Ví dụ, nếp gấp thanh nhạc được đóng lại trong quá trình ép bụng. Các cơ hô hấp cũng được căng ra để tạo sức đề kháng cho thanh môn đóng. Đồng thời, việc hạ thấp cơ hoành được kích hoạt. Việc kích hoạt các nhóm cơ khác nhau chịu trách nhiệm khởi động các chuyển động nhất định ngay từ đầu. Do đó, đối với nhiều quá trình chuyển động trong cơ thể, bụng và sàn chậu các cơ phải hoạt động cùng nhau. Trong trường hợp ép bụng, chúng thậm chí phải hoạt động cùng với các nhóm cơ khác để kích hoạt áp lực trong bụng và làm tăng nó.
Bệnh tật
Trong con người đường tiêu hóa, ấn bụng đại diện cho một trong những điều kiện để làm rỗng ruột hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu điều này được sử dụng ở mức độ quá lớn, nó có thể đến lượt dẫn bệnh tật hoặc khiếu nại của đường tiêu hóa. Đây là trường hợp, ví dụ, với bệnh tri. Về cơ bản, các than phiền mãn tính về đường ruột không đe dọa đến tính mạng, nhưng chúng có thể gây đau khổ cho những người bị ảnh hưởng. Họ thường cảm thấy chất lượng cuộc sống bị suy giảm nghiêm trọng. Các điều kiện thoát vị, táo bón và sự bao vây chỉ là ba ví dụ từ một loạt các khiếu nại về ruột. Thoát vị đề cập đến sự di chuyển của các cơ quan trong ổ bụng thông qua một lỗ mở trên thành bụng. Nếu áp lực trong ổ bụng tăng quá mức do bị chèn ép vào ổ bụng, các cơ quan có thể bị ép vào các khoảng trống trên thành bụng. Do đó, có thể xảy ra trường hợp một cơ quan hoặc thậm chí một số cơ quan bị ép vào khoảng trống này. Thông thường, ấn bụng cũng gây ra phúc mạc để phình ra bên ngoài. Điều này tạo ra một kênh mà từ đó các vòng ruột có thể xuất hiện. Nhìn chung, điều này điều kiện phổ biến hơn ở nam giới so với nữ giới vì họ thường xuyên phải thực hiện các công việc nặng nhọc, thể lực tại nơi làm việc. Các triệu chứng được biểu hiện bằng cách kéo đau tại vị trí thoát vị. Cáu kỉnh phúc mạc cũng có thể gây ra buồn nôn và ói mửa. Trong trường hợp táo bón, còn được gọi là táo bón trong thuật ngữ y tế, chỉ có thể đi tiêu một lần trong vài ngày hoặc vài tuần. Người bị ảnh hưởng rất hiếm khi cảm thấy muốn đi vệ sinh. Mỗi lần đi vệ sinh cũng có thể trở thành một nỗ lực khó chịu đối với người đó. Trên thực tế, đại tiện là tự động. Ngay sau khi trực tràng lấp đầy, hậu môm tự mở tất cả. Lúc này máy ép bụng dùng để tống các chất trong ruột ra bên ngoài. Tuy nhiên, bất cứ ai ép với lực quá mạnh mặc dù táo bón có thể gặp rủi ro đau khổ bệnh tri. Táo bón và bệnh tri thường có quan hệ mật thiết với nhau. Bệnh nhân mắc bệnh trĩ thường có cảm giác muốn đại tiện dai dẳng mặc dù không có phân. Cảm giác này thôi thúc anh ấy đẩy mạnh hơn nữa. Điều này lại dẫn đến việc các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Đi đại tiện là việc trẻ em từ bốn tuổi trở lên, chúng đã thực sự biết đi đại tiện. Nguyên nhân của điều này điều kiện được cho là tâm lý căng thẳng hoặc chậm trễ trong sự phát triển của trẻ. Sau này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tâm lý và thể chất của trẻ. Không hiếm trường hợp trẻ em trải qua đau trong quá trình đại tiện, chẳng hạn như táo bón hoặc bệnh trĩ. Sau đó, trẻ tránh đi vệ sinh hoặc rặn cho đến khi trẻ không thể cầm phân được nữa và cuối cùng đi tiêu không kiểm soát được.