Suy thoái mùa đông

Định nghĩa

Nhiều người biết cảm giác không thể xác định mà mùa đông đang đến gần có thể gây ra. Ý nghĩ về những đêm dài lạnh lẽo và những ngày ngắn ngủi là mọi thứ nhưng thật dễ chịu. Trên thực tế, có rất nhiều người bị bệnh tâm thần trong các tháng từ tháng XNUMX đến tháng XNUMX hàng năm.

Hiện tượng như vậy có thể ảnh hưởng đến cả người trẻ và người già và thường được gọi là mùa đông trầm cảm. Do những tháng có thể xảy ra tình trạng rối loạn như vậy, nên nó thực sự được gọi là Thu-Đông Trầm cảm. Ngoài ra, điều này có thể được sử dụng như một thuật ngữ.

Các điều khoản khác như theo mùa Trầm cảm, Bệnh trầm cảm phụ thuộc theo mùa hay viết tắt là SAD. Hàng trăm năm qua, nhiều người đã trải qua sự sụt giảm đáng kể về tâm trạng, nhưng cả về hiệu suất, trong “mùa đen tối”. Cuộc sống hàng ngày được trải nghiệm thật buồn tẻ và người ta muốn dành cả ngày trên giường.

Sự xuất hiện và phân phối

Có rất ít dữ liệu đáng tin cậy về số người cuối cùng bị trầm cảm mùa đông. Người ta ước tính rằng khoảng 10% dân số thường xuyên xuất hiện các triệu chứng của rối loạn. Phụ nữ thường bị ảnh hưởng thường xuyên hơn 3-4 lần so với nam giới.

Bệnh trầm cảm mùa đông có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, tỷ lệ mắc bệnh dường như gia tăng vào khoảng thập kỷ thứ 3 của cuộc đời. Cũng có bằng chứng cho thấy những bệnh nhân được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm mùa đông ở tuổi trưởng thành đã xuất hiện các triệu chứng đầu tiên ở thời thơ ấu.

Người ta cũng quan sát thấy rằng cha mẹ của những bệnh nhân bị trầm cảm mùa đông thường đã có các triệu chứng trầm cảm, do đó người ta đang thảo luận về việc liệu các thành phần di truyền cũng đóng một vai trò trong chứng trầm cảm mùa đông hay không. Những tháng điển hình mà bệnh trầm cảm mùa đông có thể bùng phát là từ đầu tháng XNUMX đến cuối tháng XNUMX. Các triệu chứng điển hình có thể xảy ra trong bối cảnh rối loạn là Buồn bã hoặc chán nản: Bệnh nhân thường cho biết họ cảm thấy rất khó hạnh phúc về những điều mà họ luôn yêu thích.

Sở thích hoặc các hoạt động dễ chịu khác được cho là khó chịu hoặc mệt mỏi hơn là dễ chịu. Ngoài ra, những người bị ảnh hưởng thường bị dày vò bởi thiếu triển vọng lớn và lo sợ về tương lai. Mệt mỏi: Trái ngược với bệnh trầm cảm không theo mùa, nơi bệnh nhân thường bị rối loạn giấc ngủ lớn, các triệu chứng của bệnh nhân trầm cảm mùa đông thường đặc trưng bởi cảm giác mệt mỏi thường trực.

Điều này càng trở nên trầm trọng hơn bởi thực tế là bệnh nhân thường xuyên ngủ không đủ giấc. Rút lui khỏi xã hội: Bệnh nhân ngày càng khó thực hiện các nghĩa vụ xã hội của mình. Điều này bao gồm, ví dụ, nghĩa vụ nghề nghiệp và gia đình.

Bệnh nhân thường đơn giản là không còn động lực để trình bày bản thân trước đám đông để thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ. Tuy nhiên, thông thường, họ cố tỏ ra “bình thường” tại nơi làm việc cho đến phút cuối cùng vì sợ hậu quả tiêu cực có thể xảy ra. Gia tăng cảm giác đói: Điểm này cũng thường khác với chứng trầm cảm “không theo mùa”.

Trong loại trầm cảm này, bệnh nhân rất thường bị ăn mất ngon. Ngược lại, trầm cảm vào mùa đông thường dẫn đến cảm giác đói tăng lên. Trong trường hợp này, nó đặc biệt là đồ ngọt hoặc dễ tiêu hóa carbohydrates được ăn một cách ưu tiên.

Hành vi ăn uống như vậy thường dẫn đến tăng cân đáng kể, bệnh nhân cảm thấy rất căng thẳng. Khó chịu: Nói một cách dễ hiểu, “áo khoác” trở nên mỏng hơn ở những bệnh nhân bị trầm cảm mùa đông. Những điều nhỏ nhặt (ồn ào, cãi vã, v.v.

), mà bệnh nhân vẫn còn đi lỏng vào mùa hè, có thể bị căng thẳng hơn nhiều. Điều này có thể dẫn đến các cuộc tấn công rượu hoặc thậm chí bùng phát cơn thịnh nộ. “Không có ham muốn”: Thông thường, trong bất kỳ loại tâm trạng trầm cảm nào, ham muốn tình dục hoặc sự phấn khích bị giảm đáng kể hoặc thậm chí (trong thời gian trầm cảm) bị mất hoàn toàn.

• Buồn bã hoặc thất vọng, tâm trạng chán nản
• Mệt mỏi và thời gian ngủ kéo dài
• Rút lui xã hội
• Tăng cảm giác đói
• Dễ bị kích thích
• “Lust” -less (rối loạn ham muốn tình dục)