Một số người chỉ uống một cốc cà phê (thậm chí cả quán cà phê) theo thời gian, những người khác không thể làm mà không có mocha hoặc cà phê espresso hàng ngày của họ. Đối với một số người, nó kích thích, đối với những người khác, nó gây rối. Các ý kiến trái chiều phổ biến về tác dụng và khả năng tương thích của loại bia thơm. Các phản đối cũng cũ như cà phê được biết đến ở Châu Âu. Họ có chính đáng không?
Các triệu chứng sau khi uống quá nhiều cà phê
Nhiều người không thể làm được nếu không có cốc của họ cà phê, nhưng đôi khi bạn cảm thấy có dấu hiệu quá nhiều sau khi uống hai tách cà phê. Theo một cách nào đó, có. Thật vậy, nếu bạn uống quá nhiều cà phê, bạn có thể bị tổn thương nghiêm trọng, chẳng hạn như trạng thái kích động và lú lẫn. Đôi khi bạn có thể cảm thấy dấu hiệu của sự quá đà sau khi chỉ uống hai tách cà phê. Nội tâm bồn chồn, hồi hộp, ù tai, run rẩy và đổ mồ hôi sau đó là các chứng chính. Giới y khoa gọi đây là mức độ cà phê mẹo quá liều. Tuy nhiên, nếu một lượng lớn cà phê được uống hàng ngày trong một thời gian dài và cảm giác phụ thuộc đã hình thành, thì đây được coi là lạm dụng cà phê mãn tính. Những người liên quan cần cà phê của họ ít nhất ba lần một ngày để có thể trạng hợp lý và có thể làm việc, họ khẳng định. Không có nghi ngờ gì rằng cà phê có tác dụng kích thích. Kinh nghiệm này đã được thực hiện từ nhiều thế kỷ trước. Không chỉ lá trà được thu hái ở châu Á, ca cao đậu ở Châu Mỹ, và lá chè Paraguay, mà còn là quả của bụi cà phê ở Châu Phi.
của bụi cà phê ở Châu Phi. Ngoài caffeineCà phê có chứa các chất khác, mặc dù chúng có cấu trúc hoàn toàn khác, nhưng lại tiếp thêm sinh lực cho cơ thể.
Tác dụng của cà phê và caffein
Như vậy, axit tannic trong cà phê và chất béo rang cũng tham gia vào tác dụng chung của cà phê. Vì vậy, cơ sở của tác dụng của caffeine? Ai cũng biết rằng caffein là một chất làm tăng tuần hoàn máu chảy đến tim và não. Nó cũng tăng tốc hoạt động của não và các tế bào thần kinh, được thể hiện trong tác dụng tiếp thêm sinh lực. Khả năng phản ứng, trí tưởng tượng và sự nhanh nhạy của tư duy cũng được kích thích, nhưng thường phải trả giá bằng độ chính xác của việc thực hiện. Tất nhiên, số lượng liều quan trọng. Nếu liều quá cao, cơ thể không còn được kiểm soát đủ, tương tự như rượu tiêu dùng. Sự liều lĩnh và đánh giá quá cao năng lực của bản thân thường là kết quả của trạng thái đầu óc bất cẩn và thiếu tự chủ, và không phải là nguyên nhân thường xuyên gây ra tai nạn. Tuy nhiên, nếu người ta so sánh tác dụng của một tách cà phê với tác dụng của một caffeine máy tính bảng, giả sử có cùng hàm lượng 0.1 gam caffein, sự khác biệt là đáng chú ý. Do đó, uống cà phê phải kích hoạt các cơ chế hoạt động khác trong cơ thể. Khi chúng ta uống một tách cà phê, chúng ta cảm thấy bản thân được kích thích. Quá trình này càng được lặp lại thường xuyên, thì trí nhớ của các hiệu ứng đi kèm trở thành. Các trí nhớ cuối cùng trở thành một phản xạ, có nghĩa là tác động tương tự xảy ra trên đường thần kinh trước khi chất đó có thể phát huy tác dụng trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, chúng ta cảm thấy như được tiếp thêm sinh lực chỉ bằng cách hít vào hương thơm của cà phê.
Tác dụng tích cực của việc uống cà phê
Chúng tôi nhớ những hoàn cảnh thú vị kèm theo, kéo dài đến bầu không khí quán cà phê, khi một tách cà phê thơm ngon được đặt trước mặt chúng tôi, bất kể chúng tôi có nhận thức được điều này hay không trí nhớ hay không. Những cảm giác hoàn toàn khác nảy sinh khi chúng ta uống một viên thuốc. Một cách vô tình, ý nghĩ về một đau đầu or đau nửa đầu phát sinh. Không có nghĩa là đây là một thú vui, tốt nhất là một quá trình không màu. Vì vậy, các phản ứng dược lý mà caffeine gây ra, cộng với cơ chế phản xạ có điều kiện, tạo ra một hiệu ứng rất phức tạp khi uống cà phê. Nhưng còn một yếu tố nữa. Quá trình phản ứng sinh học trong cơ thể chúng ta phụ thuộc vào trạng thái ban đầu của hệ thần kinh. Sự sẵn sàng của chúng tôi hệ thần kinh để phản ứng dao động giữa hai cực, trạng thái tỉnh táo và hiệu suất và vị trí nghỉ ngơi, ngủ. Nhưng không phải chỉ trong nhịp điệu mười hai giờ của ngày và đêm, cơ thể chúng ta dao động giữa hai thái độ này; Trong quá trình trong ngày, hầu như không có những biến động có ý thức, được ghi nhận tại một thời điểm là tạm thời mệt mỏi, ở vị trí khác như một đỉnh cao cụ thể về hiệu suất. Lúc này tác dụng của tất cả các chất trong cơ thể sinh vật phụ thuộc ở một mức độ nhất định vào vị trí xuất phát này. Có thể cho rằng cà phê được thưởng thức vào buổi sáng sẽ kích hoạt các cơ chế điều hòa cơ thể khác so với buổi tối. Những người đã nhanh chóng ở trong tình trạng hoạt động sẽ sớm mệt mỏi khi tiêu thụ cà phê, bởi vì họ sử dụng lực lượng của họ một cách không kinh tế. Và trong buổi tối? Người sôi nổi sẽ không nghỉ ngơi vì bị kích thích quá mức. Ngược lại, người bình tĩnh được kích thích để biểu diễn trở lại mà không khiến bản thân kiệt sức. Điều này giải thích tại sao rất nhiều người không thể chịu được cà phê vào buổi chiều muộn và một người có thể mệt mỏi vì cà phê, điều luôn được giới mê cà phê ghi nhận một cách đáng kinh ngạc.
Tác dụng phụ và tác hại của việc uống cà phê
Ở đây, cơ thể của chúng ta có thể được so sánh với một cái lò nướng có quá nhiều gió lùa. Năng lượng bị đốt cháy một cách không kinh tế và năng lượng dự trữ giảm quá nhanh. Bây giờ nó có được phép cung cấp cà phê không? Ai được phép uống nó, và nó có hại cho ai? Câu trả lời là thực sự dễ dàng, bởi vì bất cứ ai biết cách uống nó một cách điều độ và thích thú sẽ chịu đựng được nó. Điều độ là điều quan trọng nhất. Cà phê không nên là một chất kích thích để làm việc nhiều hơn, hoặc để đạt được mức độ cao, đặc biệt là vào ban đêm. Nó không được trở thành một cái roi mà chúng ta đòi hỏi cơ thể mình hoạt động ngày càng nhiều hơn mà không nghĩ đến nguồn dự trữ của nó. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là chống lại một tách cà phê sau bữa trưa để vực dậy tinh thần. Trong những điều kiện nhất định, thậm chí tim bệnh nhân có thể uống cà phê; cụ thể là, nếu nó thúc đẩy nền kinh tế của công việc của tim. Vì cà phê kích thích hoạt động của thận, nó làm tăng sự bài tiết của nước, đó là những gì tim bệnh nhân phải làm. Hơn nữa, nó gây ra một máu lưu thông trong trái tim, nhưng cũng trong não, và do đó hoạt động như một loại thuốc. Tuy nhiên, nên nói chuyện về nó với bác sĩ. Điều này cũng áp dụng cho những bệnh nhân có máu sức ép. Ở chúng, sự kích thích hoạt động của não và máu tốt hơn lưu thông có thể rất mong muốn và giải tỏa nhiều phàn nàn. Cà phê cũng làm giảm các triệu chứng của thấp huyết áp. Tuy nhiên, về lâu dài, chất kích thích nhân tạo không thể giúp được gì. Thay vào đó, phải cố gắng xác định nguyên nhân của điều kiện. Và một tách cà phê nếu bạn đã thuộc thế hệ cũ thì sao? Không nghi ngờ gì nữa, ở giai đoạn này của cuộc đời, nó là một trợ giúp cho lưu thông. Tuy nhiên, cần phải lưu ý rằng nguy cơ lừa dối bản thân về chính mình sức mạnh và do đó, việc làm quá mức bản thân là điều đặc biệt tuyệt vời ở tuổi già. Cũng cần nhấn mạnh rằng những người già bị rối loạn giấc ngủ có thể khắc phục điều này bằng một tách cà phê. Tuy nhiên, trẻ em và thanh thiếu niên không nên cho uống cà phê, vì dù sao cơ thể của chúng cũng có xu hướng phản ứng nhanh và làm việc quá sức. Đây là một trải nghiệm đặc biệt ấn tượng về cách một sức mạnh cảm giác giả tạo, sau đó là bồn chồn, mất ngủ và cuối cùng là kiệt sức. Một lưu ý khác đối với những người có dạ dày nhạy cảm. Caffeine làm tăng tiết dịch vị niêm mạc, mà còn là hoạt động vận động của thành túi mật. Điều này có thể gây ra cơn đau bụng túi mật. Nói chung, người ta đã cảm thấy việc tăng sản xuất dịch dạ dày là khó chịu, ợ hơi và ợ nóng tự công bố. Bất kỳ ai có nhạy cảm dạ dày nên nhận thức được điều này. Vì cà phê có chứa các sản phẩm rang xay, cũng gây kích thích túi mật, người bị sỏi túi mật cũng nên tránh cà phê. Những người có khả năng quan sát tốt bản thân chắc chắn đã có kinh nghiệm riêng và hành động theo đó. Chắc chắn, do đó, thật là cường điệu khi gọi cà phê là một thứ xấu xa của thời đại chúng ta. Đúng là nó được tính trong số chất kích thích Lượt thích thuốc lá và rượu, nhưng nó không có tác dụng tiêu độc thực sự, và nếu nó được thưởng thức một cách vừa phải, lợi thế sẽ chiếm ưu thế.
