Dự phòng | Thần chú choáng váng

Dự phòng

Vì các liệu pháp không phải lúc nào cũng giúp chống lại các cơn chóng mặt đột ngột, nên việc điều trị dự phòng cơn co giật là đặc biệt quan trọng. A thần chú chóng mặt thường được thúc đẩy bởi thời gian rất dài nghỉ ngơi trên giường và nhiễm trùng. Bất cứ điều gì làm suy yếu cơ thể và tuần hoàn làm thần chú chóng mặt nhiều khả năng

Ngược lại, uống nhiều và vừa phải độ bền thể dục thể thao giúp ổn định tuần hoàn. Đi bộ hoặc nhàn nhã chạy bộ và đi xe đạp được khuyến khích đặc biệt. Tập thể dục trong không khí trong lành cũng tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó ngăn ngừa chóng mặt do nhiễm trùng.

Đều đặn mưa rào xen kẽ với nước lạnh và ấm và mặc vớ nén cũng có tác dụng tích cực. Những bệnh nhân biết về mức độ thấp của họ máu áp lực nên chú ý không dậy quá nhanh (nhất là vào buổi sáng) và coi trọng các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể. Những người cũng tránh các tác nhân gây chóng mặt thường xuyên như rượu, căng thẳng quá mức và phòng quá nóng có thể giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh thần chú chóng mặt.

Chóng mặt đột ngột

Sự khởi đầu của một cơn chóng mặt có thể rất khác nhau. Tất cả các triệu chứng có thể khá cấp tính, tức là đột ngột và không có dấu hiệu báo trước. Nó có thể dẫn đến các đợt tái phát (chóng mặt tái phát) hoặc chóng mặt vĩnh viễn, kéo dài.

Chóng mặt đột ngột cũng có thể trở nên đáng chú ý chỉ khi gắng sức hoặc ở một số nơi nhất định, trong một số tình huống nhất định. Chóng mặt đột ngột thường là một dấu hiệu tốt. Các cuộc tấn công này thường biến mất nhanh chóng khi chúng đến. Tuy nhiên, chúng có thể khác thường và đôi khi đáng sợ, đặc biệt nếu tình huống như vậy chưa từng trải qua trước đây. Nhiều bệnh nhân thỉnh thoảng bị chóng mặt đột ngột và sau một thời gian, họ thậm chí có thể tự mình gọi tên nguyên nhân và nguyên nhân chính xác.

Hàn ra như một dấu hiệu cảnh báo

Dấu hiệu cảnh báo một cơn chóng mặt đang đến gần, còn được gọi là tiền chất, là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả tất cả các triệu chứng có thể thông báo một cơn chóng mặt hoặc ngất xỉu. Đổ mồ hôi là một trong những dấu hiệu này, cũng như chóng mặt nhẹ lúc đầu, đánh trống ngực, xanh xao và buồn nôn. Tất cả những dấu hiệu này nên được xem xét một cách nghiêm túc, nhưng không được diễn giải quá mức.

Nỗi sợ hãi về một cơn chóng mặt sắp tới thậm chí còn làm tăng cường nó và trong một số trường hợp có thể khiến bệnh nhân cảm thấy chóng mặt hơn nữa. Một vòng luẩn quẩn của nỗi sợ hãi về các triệu chứng, bản thân các triệu chứng và sự lo lắng gia tăng phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy "buồn cười" hoặc thậm chí "yếu trong dạ dày“, Bạn nên nhận thức những cảm giác này và ngồi hoặc nằm xuống.

Tốt nhất là nâng chân của bạn lên và đặt chúng xuống hơi cao. Nếu điều này không thể thực hiện được, bạn có thể làm căng càng nhiều cơ càng tốt. Áp suất kết quả sẽ kích hoạt các hệ thống cơ thể khác nhau ít nhất một chút và cho phép máu áp suất tăng lên một chút.

Một số loại sự chóng mặt gây ra các triệu chứng như buồn nôn và ói mửa ngoài vấn đề định hướng thực tế. Một câu thần chú chóng mặt với buồn nôn or ói mửa Cho biết nguyên nhân gây ra chóng mặt tiền đình ngoại biên hoặc trung ương. Nhưng còn được gọi là kinetoses, được gọi là "say tàu xe", ví dụ như trong khi đi du thuyền, có thể gây buồn nôn ngoài các cơn chóng mặt. Nếu cơn buồn nôn này trở nên quá mạnh hoặc kéo dài trong một thời gian dài, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách ói mửa. Tuy nhiên, không nên quên rằng một số người có xu hướng buồn nôn và nôn nhanh hơn những người khác. Vì vậy, điều quan trọng là phải xem xét giới hạn dung sai của cá nhân và điều kiện.