Giới thiệu
Nặng thừa cân, Còn gọi là béo phì, có hại cho sức khỏe, nhưng nhiều người đã bị làm phiền bởi các mô mỡ nhỏ. Họ thực hiện nhiều nỗ lực để giảm trọng lượng cơ thể và loại bỏ những cân nặng đáng ghét đó. Nhiều người thất bại trong thất vọng vì ăn kiêng tàn bạo và tập thể dục quá mức, do đó mong muốn có một giải pháp dễ dàng hơn cho vấn đề cân nặng của họ nảy sinh. Ngành công nghiệp ủng hộ ảo tưởng rằng có một con đường tắt dẫn đến một con số mơ ước và cung cấp cho người tiêu dùng vô số viên nang, thuốc viên và viên nén để mua, được cho là giúp đạt được thân hình hoàn hảo trong thời gian ngắn nhất có thể.
Có những viên / viên nang nào khác nhau?
Doanh thu với giảm béo AIDS là rất lớn. Phạm vi sản phẩm mở rộng từ chế độ ăn kiêng đơn giản bổ sung thuốc theo toa. Ví dụ, nhiều viên nang chứa các thành phần thảo dược được cho là có tác dụng giảm cân nhanh chóng theo cách tự nhiên.
Ví dụ, dứa hoặc trà xanh được cho là có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn tự nhiên. Cái gọi là đầu đốt chất béo đã trở nên phổ biến rộng rãi. Đây là các loại trái cây kỳ lạ, tảo và các loại giảm béo khác thường được cho là AIDS, được cho là để thúc đẩy cơ thể đốt cháy chất béo.
Chúng cũng có sẵn ở dạng viên nén hoặc viên nang. Các chế phẩm với chất xơ ăn kiêng dựa vào hiệu ứng no, tuy nhiên, cũng có thể đạt được với các loại rau không chứa nhiều calo. Ngoài ra, còn có rau và được sản xuất nhân tạo thuốc nhuận tràng làm giảm cân bằng cách đi tiêu.
Nền tảng khác chế độ ăn uống thuốc viên, thậm chí có thể có tác dụng phụ đe dọa tính mạng, là thuốc kê đơn. Bao gồm các thuốc lợi tiểu, thực sự được sử dụng cho tim sự thất bại. Chất kết dính chất béo được sử dụng cho máu mức lipid.
Ngoài ra còn có cái gọi là chất ức chế sự thèm ăn. Một số đã phải đem ra khỏi chợ vì đã ghi nhận trường hợp tử vong khi chúng được mang đi. Cũng có thực phẩm bổ sung chứa nhiều vitamin hoặc các nguyên tố vi lượng. Chúng nhằm ngăn ngừa sự thiếu hụt trong việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong quá trình chế độ ăn uống, nhưng điều này rất hiếm trong một chế độ ăn uống cân bằng.
Quy trình ăn kiêng với viên nén / viên nang
Trong trường hợp tốt nhất, người tiêu dùng sản phẩm giảm béo được thông báo rằng họ chỉ đang dùng thuốc bổ sung hoặc hỗ trợ. Đó là một suy nghĩ viển vông khi ăn như bình thường và chỉ giảm cân bằng cách uống viên nang hoặc viên nén. Tùy thuộc vào cách pha chế, các hướng dẫn sử dụng khác nhau phải được tuân theo.
Tuy nhiên, những người muốn giảm cân không thể tránh khỏi việc thay đổi lối sống. Nếu bạn muốn giảm cân, bạn cần tiêu thụ ít năng lượng dưới dạng thức ăn hơn so với lượng tiêu thụ trong ngày. Sau đó, cơ thể bắt đầu sử dụng chất béo dự trữ và trọng lượng cơ thể giảm.
Do đó, một hình thức dinh dưỡng hiệu quả có mức thâm hụt calo, đồng thời chứa tất cả các thành phần thực phẩm thiết yếu. Đặc biệt phải chú ý đến lượng protein vừa đủ để cơ thể phá vỡ khối lượng cơ ít hơn. Ngoài ra, chất béo không bão hòa lành mạnh từ cá, các loại hạt và dầu rất cần thiết cho sự trao đổi chất và hormone cân bằng.
Nếu không chế độ ăn uống nên giàu chất xơ để đạt được cảm giác no dễ chịu. Các loại rau ít calo đặc biệt thích hợp ở đây. Những người không thể quản lý mà không có carbohydrates nên chọn các sản phẩm bột nguyên cám giàu chất xơ.
Chúng có chỉ số đường huyết thấp hơn, ngăn chặn sự gia tăng mạnh mẽ máu lượng đường và do đó ngăn chặn cơn thèm ăn cồn cào. Bất cứ ai có một chế độ ăn uống cân bằng với mức thiếu hụt năng lượng vừa phải và tập thể dục nhiều trong cuộc sống hàng ngày hoặc thậm chí có thể thích hợp với một chương trình thể thao sẽ thấy số cân nặng giảm trong các tuần. Viên nang hoặc viên nén, ngay cả khi điều này thậm chí chưa được khoa học xác nhận, có thể hỗ trợ tốt nhất cho chiến lược này.
