Một loại quả tròn nhỏ với màu xanh đậm hiện đang được mọi người ưa chuộng - quả acai berry. Cho dù là trái cây nguyên chất, nước trái cây, nước lắc, viên nang, bột hoặc máy tính bảng: mức tiêu thụ quả acai được thảo luận rộng rãi ở đất nước này. Sự nhiệt tình ngoạn mục xung quanh quả mọng nhỏ đến từ Mỹ. Các ngôi sao Hollywood thề với tác dụng của quả acai berry, được cho là giúp giảm cân và chống lão hóa. Quả Acai berry được mua bán như một loại trái cây thần kỳ cho sức khỏe, sức khỏe cũng như mỹ phẩm. Quả acai là thành quả của cải bắp lòng bàn tay, họ phát triển trong rừng nhiệt đới của Amazon. Ở Brazil, loại trái cây phổ biến đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để chế biến món ăn, cũng được các nhà y học ưa chuộng để quảng bá sức khỏe.
Tác dụng của quả acai berry
Tuy nhiên, cho đến gần đây, acai berry hầu như không được biết đến ở Đức, cho đến khi có thông điệp từ Mỹ rằng acai berry là một loại trái cây quyền lực thực sự. Trên thực tế, acai berry là một vitamin- trái cây phong phú cũng có mức độ cao hợp chất thực vật thứ cấp, anthocyanins.
Anthocyanin là chất tạo màu tự nhiên của thực vật và có thể phát huy tác dụng của chúng như cái gọi là chất chống oxy hóa, tức là chúng liên kết các gốc tự do trong cơ thể, chịu trách nhiệm cho quá trình lão hóa tự nhiên của da. Tóm lại, chất chống oxy hóa đóng một vai trò quan trọng trong chống lão hóa. Đồng thời, chất chống oxy hóa có thể thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào và giải độc cơ thể khỏi các chất thải cũ.
Vì lý do này, quả acai cũng tìm thấy công dụng của chúng trong mỹ phẩm. Tuy nhiên, antyhocyanins cũng có thể có tác động tích cực đến máu lưu thông cũng như được sử dụng để phòng ngừa trong trường hợp có nguy cơ huyết khối, vì chúng làm giãn máu tàu.
Giảm cân với quả acai?
Acai berry được cho là giúp đạt được trọng lượng mong muốn, làm tan chảy các vùng mỡ thừa. Vì vậy, quả acai berry được cho là có tác dụng giảm cảm giác đói. Nhiều công thức nấu ăn xung quanh quả Acai berry phục vụ cho việc đặc biệt chế độ ăn uống. Để giảm cân, acai berry thường được cung cấp như một loại thực phẩm ăn kiêng bổ sung trong các hình thức bột, viên nang or viên nén. Nói chung, cần lưu ý ở đây rằng trái cây tốt nhất nên được tiêu thụ tươi và nguyên chất để có thể sử dụng các thành phần độc quyền của chúng một cách tích cực cho cơ thể.
Tuy nhiên, vì quả chỉ có thể ăn được trong khoảng 36 giờ sau khi thu hoạch, nên nó thường được cung cấp dưới dạng chiết xuất ở Đức. Ở đây, điều quan trọng là phải chú ý đến tập trung của các thành phần sao cho mong muốn vitamin cũng như chất chống oxy hóa có ở tất cả.
Vừa vặn qua quả acai berry
Không thể bàn cãi rằng acai berry là một loại trái cây có thể hỗ trợ hữu ích cho việc cân bằng chế độ ăn uống kế hoạch và do đó cũng có tác động tích cực đến sức khỏe. Ngoài tỷ lệ chất chống oxy hóa cao, quả acai còn có chất lượng cao vitamin, cụ thể là vitamin A, vitamin C, Cũng như vitamin E. Ngoài ra, quả acai có một số lượng lớn các chất không bão hòa axit béo. Những quả mọng nhỏ có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cường sức hệ thống miễn dịch cũng như nói chung làm tăng cảm giác khỏe mạnh do các thành phần có giá trị của chúng.
Tuy nhiên, liệu quả mọng acai giàu có thực sự thúc đẩy giảm cân mong muốn cũng như tạo điều kiện giảm cân hay không vẫn chưa được khoa học chứng minh. Tuy nhiên, được chế biến mới, chẳng hạn như sinh tố hoặc nước lắc, nó chắc chắn rất ngon cũng như là một thực phẩm lành mạnh mà không có bất kỳ chất phụ gia nào.
Nhân tiện: các loại quả mọng sẫm màu trong nước, chẳng hạn như quả mâm xôi hoặc anh đào, cũng có hàm lượng các chất thực vật thứ cấp cao tương tự. Và nó vẫn như cũ: Nếu bạn muốn giảm cân mà không có hiệu ứng yo-yo không mong muốn, bạn phải thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và tích hợp tập thể dục và thể thao vào thói quen hàng ngày của bạn - bất kể quả acai berry và các loại quả mọng khác.
